رتبها

نسمع كثيرًا عن مصطلح (الساعة البيولوجية)، لكن هل خطَر ببالكم يومًا ما هي؟ وما أهميتها؟ في هذا المقال محاولة لتوضيح هذا المصطلح أكثر، تسعدنا ملاحظاتكم ونكبرُ بها!

📍 من المدهش أنْ يفرّق الدماغ بين الليل والنهار، حيث أنّ لكل هرمون يفرزه الدماغ فترة معينة خلال اليوم يفرز بها، بينما يتراجع إفرازه في وقت اخر، فمثلًا الكورتيزول -هرمون اليقظة والنشاط- يكون إفرازه أعلى ما يمكن في الصباح، بينما يتراجع ليلًا لينشط إفراز الميلاتونين بدلًا منه.

📍كلمة السر هي الساعات البيولوجية (biological clocks) وهي أجهزة توقيت موجودة بمعظم أعضاء الجسم وهي المسؤولة عن تنظيم التغيرات التي تؤثر على الوظائف العقلية او على التصرفات والتي تختلف في الليل عن النهار وهذه التغييرات تسمى circadian rhythms.

📍تضبَط هذه الساعات البيولوجية بواسطة جزء في الدماغ يسمى بالـmaster clock أو بمصطلحٍ آخر Suprachiasmatic Nucleus - SNC، وهي جزء من الغدة تحت المهاد (hypothalamus) و تتشكّل من مجموعة من الخلايا العصبية التي تنظّم عمل جميع الـbiological clocks في الجسم.

📍يبدأ الأمر من مستقبلات الضوء في شبكية العين (retina)، وتحديدًا نوع خاص من retinal ganglionic cells، حيث تصل الإشارات إلى SNC من خلال مسار معين يربط ال Retina بالـ Hypothalamus نسميه اختصارًا بـ (RHT)، لتقوم الــ SNC بتحليلها وتحديد الوقت الحالي بناءً على الضوء الساقط على العين.

📍بناءً على ذلك يتأثر نشاط الجهاز العصبي، وعدد كبير من الغدد، ومنها الغدة الصنوبرية (Pineal gland) المتحكمة بإفراز هرمون النوم (الميلاتونين)، والصورة الآتية توضِّح هذا المسار.
'ميدينشاين.. نصنعُ المعرفةَ بشغفٍ'🩺🔬