15 عادة تمارسها يومياً قد تقتلك⛔️
1-الإفراط في شرب المياه:
صحيح أن المياه ضروري للصحة ودائماً ما ينصح بشرب كميات وفيرة منه، ولكن إذا زاد الشيء عن حده انقلب إلى ضده فالإفراط في شرب الماء قد يؤدي للوفاة
صحيح أن المياه ضروري للصحة ودائماً ما ينصح بشرب كميات وفيرة منه، ولكن إذا زاد الشيء عن حده انقلب إلى ضده فالإفراط في شرب الماء قد يؤدي للوفاة
2-الأطعمة السامة:
العديد من الأطعمة التي نتناولها قد تتوفر على السم دون أن نشعر على سبيل المثال البطاطس التي توجد عليها بقع خضراء وبراعم تحتوي على مادة السولانين السام وكذلك الطماطم الخضراء، أو البيض النيئ الذي قد يحتوي على بكتيريا التي تؤدي للموت البطيء لو وصلت لمجرى الدم.
العديد من الأطعمة التي نتناولها قد تتوفر على السم دون أن نشعر على سبيل المثال البطاطس التي توجد عليها بقع خضراء وبراعم تحتوي على مادة السولانين السام وكذلك الطماطم الخضراء، أو البيض النيئ الذي قد يحتوي على بكتيريا التي تؤدي للموت البطيء لو وصلت لمجرى الدم.
3-التدخين:
لا أحد يجهل مخاطر التدخين، فهناك أكثر من 20 مرض مرتبط بالتدخين منها 12 نوع من السرطان ومرض السكري و6 من أمراض الأوعية الدموية، فهذه المخاطر يمكن تفاديها لو تم الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي.
لا أحد يجهل مخاطر التدخين، فهناك أكثر من 20 مرض مرتبط بالتدخين منها 12 نوع من السرطان ومرض السكري و6 من أمراض الأوعية الدموية، فهذه المخاطر يمكن تفاديها لو تم الإقلاع عن التدخين بشكل نهائي.
4-ممارسة الرياضة أثناء المرض:
لا يجب التساهل في هذا الأمر، فممارسة الرياضة وبذل مجهود بدني قبل التعافي بشكل كامل من أي مرض فيروس أو أمراض الانفلونزا قد تكون له عواقب مميتة حيث تتسبب في التهاب القلب، الأمر الذي لا يلاحظه الكثيرون مما يؤدي بهم للوفاة.
لا يجب التساهل في هذا الأمر، فممارسة الرياضة وبذل مجهود بدني قبل التعافي بشكل كامل من أي مرض فيروس أو أمراض الانفلونزا قد تكون له عواقب مميتة حيث تتسبب في التهاب القلب، الأمر الذي لا يلاحظه الكثيرون مما يؤدي بهم للوفاة.
5-الأظفار الطويلة:
قد تحتضن أظافرك الطويلة بكتيرا إيكولاي التي تسبب التسمم الغذائي وتتسبب في وفاتك، كما أن العلماء يؤكدون على أن 90% من البكتريا الموجودة في الأيادي تكون مختبئة تحت الأظافر لهذا يجب الحفاظ على نظافتها وقصها باستمرار.
قد تحتضن أظافرك الطويلة بكتيرا إيكولاي التي تسبب التسمم الغذائي وتتسبب في وفاتك، كما أن العلماء يؤكدون على أن 90% من البكتريا الموجودة في الأيادي تكون مختبئة تحت الأظافر لهذا يجب الحفاظ على نظافتها وقصها باستمرار.
6-الإفراط في تناول السكر:
الإفراط في تناول السكر لفترة طويلة يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص البروتينات والعناصر الغذائية، قد يؤدي هذا إلى سوء التغذية التي تعيق نمو الدماغ.
الإفراط في تناول السكر لفترة طويلة يؤثر على قدرة الجسم على امتصاص البروتينات والعناصر الغذائية، قد يؤدي هذا إلى سوء التغذية التي تعيق نمو الدماغ.
7-تشغيل الموسيقى بصوت عالي:
قد يؤدي الاستماع إلى الموسيقى بمستوى صوت مرتفع جدًا باستخدام سماعات الأذن أو سماعات الرأس إلى الإضرار بقدراتك السمعية بشكل كبير
قد يؤدي الاستماع إلى الموسيقى بمستوى صوت مرتفع جدًا باستخدام سماعات الأذن أو سماعات الرأس إلى الإضرار بقدراتك السمعية بشكل كبير
8-تخطي وجبة الإفطار:
عدم تناول وجبة الإفطار يمكن أن يدمر العقل، كل صباح بعد النوم الجيد يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية، وتخطي وجبة الإفطار يحرم الدماغ من هذه العناصر الغذائية.
عدم تناول وجبة الإفطار يمكن أن يدمر العقل، كل صباح بعد النوم الجيد يحتاج الجسم إلى العناصر الغذائية، وتخطي وجبة الإفطار يحرم الدماغ من هذه العناصر الغذائية.
9-استخدام زجاجة المياه الساخنة (القربة):
كان يتم صناعة زجاجات المياه الساخنة (القربة) من البلاستيك البولي الذي يحتوي على ثنائي الفينول أ، وهو مادة كيميائية تستخدم في صناعة البلاستيك
كان يتم صناعة زجاجات المياه الساخنة (القربة) من البلاستيك البولي الذي يحتوي على ثنائي الفينول أ، وهو مادة كيميائية تستخدم في صناعة البلاستيك
10-استخدام خيط تنظيف الأسنان والشامبو:
تعتبر المركبات المشبعة بالفلور التي تدخل في تصنيع الكثير من منتجات التنظيف والمنتجات الشخصية مثل خيط تنظيف الأسنان والشامبو مركبات سامة وترتبط بتلف الكلى والكبد، كما أنها يؤثر سلبا على حديثي الولادة والأجنة.
تعتبر المركبات المشبعة بالفلور التي تدخل في تصنيع الكثير من منتجات التنظيف والمنتجات الشخصية مثل خيط تنظيف الأسنان والشامبو مركبات سامة وترتبط بتلف الكلى والكبد، كما أنها يؤثر سلبا على حديثي الولادة والأجنة.
11-مشاهدة التليفزيون:
لم تكن مشاهدة التليفزيون يوما من الأنشطة الأكثر صحة، وكشفت دراسة أجرتها مؤخرا جامعة كوينزلاند كيفية أن يكون التليفزيون مميتا، واتضح أن كل ساعة نشاهد فيها التليفزيون، نخسر 22 دقيقة من عمرنا أي أنه إذا شاهدت التليفزيون لمدة ست ساعات يوميا فإنك تخاطر بالموت.
لم تكن مشاهدة التليفزيون يوما من الأنشطة الأكثر صحة، وكشفت دراسة أجرتها مؤخرا جامعة كوينزلاند كيفية أن يكون التليفزيون مميتا، واتضح أن كل ساعة نشاهد فيها التليفزيون، نخسر 22 دقيقة من عمرنا أي أنه إذا شاهدت التليفزيون لمدة ست ساعات يوميا فإنك تخاطر بالموت.
12-التنفس في الأماكن المغلقة:
يبدو أن الهواء داخل منزلك أكثر تلوثا بأربع مرات من الهواء، الذي يحتوي على عوادم السيارات والأدخنة الصناعية، في الخارج.
يبدو أن الهواء داخل منزلك أكثر تلوثا بأربع مرات من الهواء، الذي يحتوي على عوادم السيارات والأدخنة الصناعية، في الخارج.
13-شرب عصير الفاكهة:
تحتوي الفاكهة المجففة والعصائر على ثاني أكسيد الكبريت حيث يتم استخدامه كمادة حافظة، في حين أنه غير صالح للاستخدام الآدمي، فهو يمنع إشارات عصبية محددة، يقيد أداء الرئة و يسبب الحساسية المباشرة
تحتوي الفاكهة المجففة والعصائر على ثاني أكسيد الكبريت حيث يتم استخدامه كمادة حافظة، في حين أنه غير صالح للاستخدام الآدمي، فهو يمنع إشارات عصبية محددة، يقيد أداء الرئة و يسبب الحساسية المباشرة
14-تناول الوجبات السريعة والفشار المصنوع في الميكروويف:
ربما يكون تناول الفشار أو بعض البطاطس المحمرة اللذيذة ممتعا ولكنه ليس مفيدا على الإطلاق.
ربما يكون تناول الفشار أو بعض البطاطس المحمرة اللذيذة ممتعا ولكنه ليس مفيدا على الإطلاق.
15-الكريمات الواقية من الشمس:
كان الأطباء ينصحون بوضع كريم واق من الشمس لمدة سنوات، معتقدون أنه يحمي من سرطان الجلد.
ولكن تبين أن الكريم الواق من الشمس ليس فريدا كما يبدو، فبالإضافة إلى أنه يمنع حروق الشمس فهو أيضا يمنع امتصاص الفيتامين الحيوي.
كان الأطباء ينصحون بوضع كريم واق من الشمس لمدة سنوات، معتقدون أنه يحمي من سرطان الجلد.
ولكن تبين أن الكريم الواق من الشمس ليس فريدا كما يبدو، فبالإضافة إلى أنه يمنع حروق الشمس فهو أيضا يمنع امتصاص الفيتامين الحيوي.
جاري تحميل الاقتراحات...