✳️ متى ارجع العب بعد الاصابة بالرباط الصليبي الامامي ACL؟!
✳️كيف اعرف جاهزيتي للعودة لممارسة اللعب زي قبل؟!
✳️ماهي المعايير لقياس الجاهزية؟!
بنتعرف عليها في هذا الثريد البسيط ان شاءالله والمفيد.
✳️كيف اعرف جاهزيتي للعودة لممارسة اللعب زي قبل؟!
✳️ماهي المعايير لقياس الجاهزية؟!
بنتعرف عليها في هذا الثريد البسيط ان شاءالله والمفيد.
بسم الله ..
1️⃣ رغم سرعة تقدم العلم في هذا المجال الا ان تكرار الاصابة مازال عالي الى حد ما .. المعايير الموجودة اذا اجتازها اللاعب ممكن تضمن انه يرجع لمستواه السابق ولكن ماتضمن بنسبة ١٠٠٪ انه ماينصاب مره اخرى وهنا المشكلة.
1️⃣ رغم سرعة تقدم العلم في هذا المجال الا ان تكرار الاصابة مازال عالي الى حد ما .. المعايير الموجودة اذا اجتازها اللاعب ممكن تضمن انه يرجع لمستواه السابق ولكن ماتضمن بنسبة ١٠٠٪ انه ماينصاب مره اخرى وهنا المشكلة.
2️⃣ المعايير الموجوده قسموها الى ثلاثة اقسام :
١- موضوعية او حسية “objective”
٢- غير حسية “subjective”.
٣- الوقت بعد العملية.
١- موضوعية او حسية “objective”
٢- غير حسية “subjective”.
٣- الوقت بعد العملية.
القسم الاول يعتمد ع قياس قوة العضلات وتوازن المفصل ومقارنتها بالاخرى بحيث ان اللاعب يعتبر مجتاز الاختبار اذا كانت الرجل المصابة تساوي 90٪ فما فوق في التشابه بالنسبة للرجل السليمة.
القسم الثاني ويعتمد ع الجاهزية النفسية للمريض بحيث انه يعطى استبيان فيه بعض الاسئلة عن حالته الجسدية ومدى رؤيته لجاهزيته النفسية والبدنية للعودة للعب.
بالنسبة للوقت فيكون الرجوع للعب بين ٦ الى ٩ اشهر ، وفي دراسة حديثة تقول انه كل ماتأخر اللاعب عن ٩ اشهر قلة نسبة الاصابة بنسبة 51% .
3️⃣ ايش الاختبارات بالنسبة للقسم الاول؟
🛑١- بأستخدام جهاز يسمى biodex isokinetic dynamometer وهذا قوة العضلة الامامية والخلفية
❇️الاختبار يسمى
isokinetic quadriceps and hamstrings strength"
ويعتبر مجتاز اذا كانت نسبة التشابة مع السليمة في قوة العضلات من90% فما فوق.
🛑١- بأستخدام جهاز يسمى biodex isokinetic dynamometer وهذا قوة العضلة الامامية والخلفية
❇️الاختبار يسمى
isokinetic quadriceps and hamstrings strength"
ويعتبر مجتاز اذا كانت نسبة التشابة مع السليمة في قوة العضلات من90% فما فوق.
🛑٢-الاختبارات الثانية وهي اختبارات القفز وهنا بنركز ع القفز والنزول للاعب ونقارنه مع السليمة (single-leg hops (single hop test for distance, triple hop for distance, crossover for distance
ويعتبر مجتاز اذا كانت نسبة التشابة مع السليمة تكون من90% فما فوق.
ويعتبر مجتاز اذا كانت نسبة التشابة مع السليمة تكون من90% فما فوق.
4️⃣ بالنسبة للقسم الثاني راح احط اكثر استبيانين استخدمة بالدراسات:
🛑1-( ACL-RSI (Anterior Cruciate Ligament Return to Sport After Injury scale .
🛑2- IKDC self-reported ( International Knee Documentation Committee )
وصلنا لنهاية الثريد وبالتوفيق للجميع💛
🛑1-( ACL-RSI (Anterior Cruciate Ligament Return to Sport After Injury scale .
🛑2- IKDC self-reported ( International Knee Documentation Committee )
وصلنا لنهاية الثريد وبالتوفيق للجميع💛
جاري تحميل الاقتراحات...