🚨 5 خطوات للتغلب على التردُد.
📚عالم النفس الشهير ويليام جيمس يقول:
"لا يوجد إنسان بائِس أكثر من شخص لا يوجد فيه عادة مثل التردد".
الخطوات 👇
📚عالم النفس الشهير ويليام جيمس يقول:
"لا يوجد إنسان بائِس أكثر من شخص لا يوجد فيه عادة مثل التردد".
الخطوات 👇
الخطوة الأولى: انس الخوف.
مثال واقعي:
- عندما تُفكِر في تغيير الوظيفة ولكنك تخشى المخاطر المالية. مُمكن أن تدفع لك الوظيفة الجديدة أقل من وظيفتك الحالية.
- فكر في تأثير الدخل على حياتك المُستقبلية وكيف يُمكِنُك التعامل معه.
- ثم تجاهل خوفك واتخذ القرار المُناسب لك.
مثال واقعي:
- عندما تُفكِر في تغيير الوظيفة ولكنك تخشى المخاطر المالية. مُمكن أن تدفع لك الوظيفة الجديدة أقل من وظيفتك الحالية.
- فكر في تأثير الدخل على حياتك المُستقبلية وكيف يُمكِنُك التعامل معه.
- ثم تجاهل خوفك واتخذ القرار المُناسب لك.
الخطوة الثانية: استمِع إلى عواطفك.
- يميل العديد من الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في اتخاذ القرارات إلى المُبالغة في التحليل.
- اسأل نفسك:أيُهما سيُفيدني أكثر: أ أو ب ؟
- قُم بتقييم كل خيار بسرعة من واحد إلى عشرة.
- الخيار مع الرقم الأعلى هو الخيار الذي يجب عليك اختياره.
- يميل العديد من الأشخاص الذين يواجهون صعوبة في اتخاذ القرارات إلى المُبالغة في التحليل.
- اسأل نفسك:أيُهما سيُفيدني أكثر: أ أو ب ؟
- قُم بتقييم كل خيار بسرعة من واحد إلى عشرة.
- الخيار مع الرقم الأعلى هو الخيار الذي يجب عليك اختياره.
الخطوة الثالثة: تدرب على الأشياء الصغيرة
- لكي تصبح خبيراً في أي شيء، تحتاج إلى الممارسة.
- ابدأ في اتخاذ قرارات صغيرة كل يوم.
- قرر ما ستتناوله على الغداء والطريق المُناسب للذهاب إلى العمل.
- ظهور هذة الأشياء الصغيرة كُل يوم، يُساعِدُكَ على اتخاذ قرارات أسرع.
- لكي تصبح خبيراً في أي شيء، تحتاج إلى الممارسة.
- ابدأ في اتخاذ قرارات صغيرة كل يوم.
- قرر ما ستتناوله على الغداء والطريق المُناسب للذهاب إلى العمل.
- ظهور هذة الأشياء الصغيرة كُل يوم، يُساعِدُكَ على اتخاذ قرارات أسرع.
الخطوة الرابعة: اسأل نفسك دائماً.
"هل سيهم هذا بعد 10 سنوات من الآن؟"
- تبدو القرارات أكبر بكثير من حقيقتها.
- مِن المُمكن أن تُكافح من أجل شراء سيارة جديدة. أي سيارة تختار؟
- ذكر نفسك بأن العديد من القرارات يمكن عكسها.
"هل سيهم هذا بعد 10 سنوات من الآن؟"
- تبدو القرارات أكبر بكثير من حقيقتها.
- مِن المُمكن أن تُكافح من أجل شراء سيارة جديدة. أي سيارة تختار؟
- ذكر نفسك بأن العديد من القرارات يمكن عكسها.
الخطوة الخامسة: تعلم أن تثِق بنفسك.
- تذكر نُقاط قُوتِك.
- هل أنت ذكي؟ مُضحِك؟ مُبدِع؟
- اسأل نفسك إذا كان بإمكانك دمج نقاط قوتك في عملية صُنع قرارِك.
مثال، إذا كُنت مُبدِعاً، ففكر في صُنع مُلصق لتمثيل كُل خيار أمامك.
- تذكر نُقاط قُوتِك.
- هل أنت ذكي؟ مُضحِك؟ مُبدِع؟
- اسأل نفسك إذا كان بإمكانك دمج نقاط قوتك في عملية صُنع قرارِك.
مثال، إذا كُنت مُبدِعاً، ففكر في صُنع مُلصق لتمثيل كُل خيار أمامك.
السرد السابق 👇
جاري تحميل الاقتراحات...