رتبها

سلسلة تغريدات .. عند زيارتك الأولى لـ #المحكمة_الجزائية .. كيف تخوض تجربتك الأولى في إدارة قضيتك ..؟
تتضمن بعض النصائح والقواعد والمهارات والتجارب والأفكار للتعامل مع هذا النوع من القضايا ..
أسعد بتجاربكم وتفاعلم وحواركم ..

1- التوازن النفسي أثناء المحاكمة مهم جداً ..
يُعرّف علم النفس الأزمة النفسية على أنها مأزق ضاغط يؤثر على جوانب حياتك المختلفة، السلوكية والاجتماعية والوجدانية، ويؤدى إلى فقدانك الشعور بالسعادة وبالتالي يشلّ دورك الاجتماعي والوظيفي في الحياة.

وفي معترك الحياة تعصف بالإنسان أمور شتى، قد تؤثر عليه في سلوكه ومسيرته، فيحتار في أمرها، ويصاب بحالة من عدم التوازن النفسي و الانهيار لهذه المشاعر المحبطة، ويعيش حياة بائسة، مليئة بالخوف والقلق. وستقوده إلى عالم الغربة النفسية والاضطراب السلوكي والسوء في اتخاذ القرارات ..

حيث لا يحس بالجمال ولا يشعر بالسعادة ويفقد الثقة في نفسه وفيمن حوله، ويكون لها انعكاسات سلبية يتأثر بها كل من حوله من أسرته ..
وذلك بسبب عدم فهم نفسه في التعامل مع هذا الضغط، وعدم معرفته بأسس الثبات والتوازن النفسي لتجاوز الأزمات ..

ومن الأمور الصعبة التي لاحظتها من خلال الاستشارات والتي يعانيها البعض هي الانهيار النفسي الذي يواجه بعض الأشخاص المتسمين "بالقلق" و "التفكير المفرط" عندما يتعرض لمحاكمة جنائية أو جزائية لقضية كبيرة وخطيرة لشخصه أو لقريب منه، فمنهم من ينهار عند تعرضه لهذا النوع من الضغوط النفسية.

ويبدأ بإرهاق نفسه بسلسلة من التساؤلات التي لا تنتهي ويريد الحصول على إجابتها سريعاً ..
كيف سأدير قضيتي؟
وكيف أتعامل مع القاضي؟
وبماذا سيحكم علي؟ وهل سأصمد أمام الآثار المترتبة على صدور حكم علي؟ وهل سأخسر وظيفتي؟
وهل سأتعرض لأزمة مالية لانقطاع راتبي عند السجن؟

وما حال أسرتي بعد أصبح سجيناً؟
كيف ستكون سمعتي عند الناس؟
كيف سيكون حالي بعد خروجي من السجن؟
وكيف وكيف..
سلسلة لا تنتهي من المخاوف من مستقبله مع هذه القضية..
ومايتلو هذا الانهيار من سوء التصرف والأخطاء في القرارات والدخول في دوامة من الأخطاء في الترافع والتعامل مع القضية ..

وبلا شك أن من المفيد في الترافع بعد امتلاك المعرفة والمهارة القانونية والرأي القانوني السليم أن نستفيد كذلك من نصائح الأطباء النفسيين وخبراء الصحة النفسية لمن يعاني من حالة مفرطة من عدم التوازن النفسي .. ومن الضروري لهم تعلم مهارات الصحة النفسية للتعامل مع المواقف الصعبة ..

كيف نستعيد توازننا النفسي؟
وكيف نفهم أنفسنا ونسيطر على مشاعرنا ونتحكم بتصرفاتنا؟
بل ننصح أحياناً بعض لمن وصل لحالة سيئة نفسياً بزيارة الطبيب وإن كان بحاجة للمهدئات.
فالتوازن النفسي من الأهمية بمكان أثناء التعامل مع القضايا الجزائية ويعد من المتطلبات الهامة لإدارة النفس مع القضية.

هناك عدة عوامل تساعد للوصول إلى حالة التوازن النفسي منها:
- قوة الصلة بالله تعالى وعمق الإيمان الذي يشيع في القلب الطمأنينة وفي النفس الثبات وفي العقل الاتزان والتي تقي الفرد من عوامل الجزع والقلق والخوف والاضطراب والانهيار.

- تعلم التفاؤل وعدم اليأس وإحسان الظن بالله.
- كما يتحقق التوازن النفسي بعامل الوقت مع فضيلة الصبر عند الشدائد.
- المرونة في مواجهة الواقع بكل احتمالاته.
- التحكم والسيطرة على النزعات والغرائز.
- البعد كل البعد عن مثيرات القلق والتوتر والاستغراق في التفكير بالمستقبل.

- الاهتمام بالصحة البدنية ويتصل بها التغذية الصحية وممارسة الرياضة وأخذ القسط الكافي من الراحة والنوم.
- التوافق مع الآخرين من خلال التعاون والتسامح.
- الاستقرار الأسري وتجنب المشكلات العائلية واحتوائها حال ظهورها بحكمة وهدوء.

- الاستقرار الوظيفي وإقامة علاقات مهنية وإنسانية مشبعة في محيط العمل.
- تجنب الضغوط النفسية بالابتعاد عن الصراعات والنزاعات والتحكم في الإنفاق المالي بما يتوازى مع الدخل والبعد عن المظاهر.

- تشجيع النفس بالقدرة على تجاوز الأزمة بكل اقتدار.
- اكتساب مهارة حل المشكلات والحرص على الترويح الشخصي والعائلي وتقوية العلاقات الاجتماعية لأثرها الإيجابي على النواحي الشخصية.
- الاستفادة من تجارب وخبرات الآخرين في معالجة المواقف والأزمات.
- العلاج والمهدئات لمن يحتاج لذلك.

2- متى أحتاج لمحامٍ ..؟ ومتى أترافع بنفسي ..؟

ما المهارات الضرورية في الترافع (1-2)..؟
#مهارات_الترافع
#مهارات_المرافعة
#المحاكم_لغير_المختصين

ما المهارات الضرورية في الترافع (2-2)..؟
#مهارات_الترافع
#مهارات_المرافعة
#المحاكم_لغير_المختصين

4- #كيف_أفهم_القاضي ..؟
سنتحدث 10 مساءًا بمشيئة الله .. لماذا هذا التساؤل مهم ..؟
وعن قواعد من التجارب والملاحظات لضبط هذا الفهم .. تسهل على المترافع حسن التعامل مع القاضي وتفهم سلوكه لتحقيق أفضل أداء للترافع ..
كونوا معنا على الموعد ..

#كيف_أفهم_القاضي ..؟
لماذا هذا الفهم ضروري ..؟

#كيف_أفهم_القاضي ..؟
قواعد لضبط الفهم ..

#كيف_أفهم_القاضي ..؟
القاعدة الأولى:

#كيف_أفهم_القاضي ..؟
القاعدة الثانية:

#كيف_أفهم_القاضي ..؟
القاعدة الثالثة:

#كيف_أفهم_القاضي ..؟
القاعدة الرابعة:

#كيف_أفهم_القاضي ..؟
القاعدة الخامسة:
نفهم لنواجه

أول ورقة يشاهدها المتهم في النيابة العامة ..

وقد عدل هذا الإجراء بإفتتاح التحقيق بهذا الإفهام على منصة النيابة مع تعديل المسميات ..

مواد مهمة عند الإيقاف في قضية جنائية:
مادة 123من نظام الإجراءات الجزائية:
إذا أحيل المتهم إلى المحكمة يكون الإفراج عنه إذا كان موقوفًا أو توقيفه إذا كان مفرجًا عنه من اختصاص المحكمة المحال إليها.

مواد مهمة عند الإيقاف في قضية جنائية:
مادة 213 من نظام الإجراءات الجزائية:
يُفرج في الحال عن المتهم الموقوف إذا كان الحكم صادرًا بعدم الإدانة أو بعقوبة لا يقتضي تنفيذها السجن، أو إذا كان المتهم قد قضى مدة العقوبة المحكوم بها في أثناء توقيفه.

الفرقة القابضة .. والضبط الجنائي .. مصدّقة فلا يخسرها المقبوض عليه وذووه .. بالتجاوز والمقاومة والعنف وثقافة الشكاوى .. فيضرون أنفسهم .. ليحرصوا على التعامل الواعي والتجاوب وعدم الدخول في ردود الأفعال وتأزيم الموقف ..

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

التصنيفات

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

فك الثريد