معلوم أن تسوس #الأسنان أصبح أمرا مستفحلا يعاني منه الجميع، حتى أطباء الأسنان أنفسهم رغم كل المواد التي يستعملونها.
المفاجئة أن الأقوام البدائيين لا يعانون من هذه المشكلة إلا نادرا، فما هو السر؟
المفاجئة أن الأقوام البدائيين لا يعانون من هذه المشكلة إلا نادرا، فما هو السر؟
بعض العلماء فوجؤوا بأن الأقوام البدائيين لديهم أسنان ممتازة وابتسامة رائعة رغم عدم امتلاكهم لمعجون الأسنان، لكن لما تم تقديم الطعام الغربي لهم حتى تسوست أسنانهم.
,هناك دراسات أجريت على رفات الإنسان القديم وتبين أن صحة الأسنان كانت ممتازة (ما أعتقد في طبيب أسنان بالعصر الحجري😉)
,هناك دراسات أجريت على رفات الإنسان القديم وتبين أن صحة الأسنان كانت ممتازة (ما أعتقد في طبيب أسنان بالعصر الحجري😉)
دعك من العصر الحجري، هناك بأميركا طائفة مسيحية اسمها #الآميش تعيش منعزلة بشكل بدائي وتحرم فرشاة الأسنان، ومع ذلك أسنانهم أفضل من أسنان الأميركي الحديث، حيث أن غذائهم يعتبر ريفي تقليدي كما كان قبل 100 عام.
إذا هناك مشكلة في طعامنا.
إذا هناك مشكلة في طعامنا.
1- الطعام المعاصر يعطي جرعات عالية ومتواصلة (سناك) من الكارب (هذا يشمل الخبز والرز وكل السكريات) مما يغذي الجراثيم التي تعمل على توليد أحماض تذيب طبقة المينا التي تحمي السن وبالتالي تسمح باختراقه.
بينما الطعام القديم وجبة أو وجبتين عالية بالدهون والبروتين (ليس بهما أي ضرر).
بينما الطعام القديم وجبة أو وجبتين عالية بالدهون والبروتين (ليس بهما أي ضرر).
2- السن ليس جزءا ميتا بل عضوا حيا يدافع الجسم عنه، ويحتاج للعديد من الفيتامينات لهذا. وبسبب أن معظم مصادر الفيتامينات شحوم حيوانية، فمعظم الناس اليوم لديهم نقص بها خاصة فيتامين ك2 الأساسي لحماية الأسنان.
بالمختصر: إذا كنت على حمية كارنيفور أو كيتو، فوضع أسنانك ولثتك ممتاز. هذا لا يعني أن تتوقف أن تفريش الأسنان 🪥وتسليكها لأننا نمارس ذلك كعبادة
"لولا أن أشقَّ على أمتي لأمرتُهم بالسواك مع كل صلاة" وإن لم يكن لذلك أثر على التسوس.
"لولا أن أشقَّ على أمتي لأمرتُهم بالسواك مع كل صلاة" وإن لم يكن لذلك أثر على التسوس.
ماذا عن الفلورايد؟ هو مادة يحتاجها الجسم بكميات قليلة وموجود بالطعام بشكل طبيعي. سواك الآراك يحتوي فلورايد. مياه الصنبور تضع به الحكومة فلورايد بكمية قليلة لتعقيم المياه.
لا شك أن الكمية الكبيرة سامة. يجب تحذير الأطفال عدم الشرب من المسابح الذي يستعمل بها للتعقيم.
لا شك أن الكمية الكبيرة سامة. يجب تحذير الأطفال عدم الشرب من المسابح الذي يستعمل بها للتعقيم.
معجون الأسنان يحوي على الفلورايد لكن أنت يفترض أن تبصقه. هو مفيد مفيد ضد التسوس وهناك أنواع مركزة تصرف بوصفة لكن مشكلته أنه يقتل الجراثيم المفيدة.
أنا لدي مشكلة كبيرة مع معجون الأسنان المخصص للأطفال أن بعضهم تعجبه طعمته ويقومون بابتلاعه.
أنا لدي مشكلة كبيرة مع معجون الأسنان المخصص للأطفال أن بعضهم تعجبه طعمته ويقومون بابتلاعه.
كما ذكرنا من يمارس الكيتو لا يحتاج لمعجون أسنان كمضاد للتسوس ولكن معجون الأسنان له فائدة بتبييض الأسنان لمن يشرب القهوة، لكن هناك بدائل: معجون بلا فلورايد.
أما غسول الفم فلا أنصح به خاصة النوع الذي يحتوي على كحول.
أما غسول الفم فلا أنصح به خاصة النوع الذي يحتوي على كحول.
بالنسبة لجودة ماء الشرب، إذا كانت نسبة الفلورايد عالية فقد تعطي طعما مزعجا بالماء يشبه طعم ماء المسبح، يمكن التخلص منها بإضافة فلتر كربون (يجب تغييره كل 6 أشهر إلى سنة).
أما تقنية التناضح العكسي Reverse Osmosis فأنت غالبا لا تحتاجها إلا إن كان مصدر الماء ملوثا أو من بئر مثلا.
أما تقنية التناضح العكسي Reverse Osmosis فأنت غالبا لا تحتاجها إلا إن كان مصدر الماء ملوثا أو من بئر مثلا.
هل الجسم بحاجة إلى شرب ماء قلوي كما يزعم البعض؟ هل صحيح ما يروج له بعض الناشطين من خلط الماء مع كربونات الصودا 🤮؟
كلا، لا تغلط بين معدتك وبين الغسالة😉. وللعلم معدة الإنسان حامضية جدا مقارنة مع الكائنات الأخرى فأنت ستعرقل الهضم إن أضفت لها قلويات.
كلا، لا تغلط بين معدتك وبين الغسالة😉. وللعلم معدة الإنسان حامضية جدا مقارنة مع الكائنات الأخرى فأنت ستعرقل الهضم إن أضفت لها قلويات.
على فكرة مجرد تناولك لطعام حامض أو قلوي لا يعني أن هذا سيغير حموضة الدم لأن الجسم سيفكك هذه المواد عند هضمها. الطريقة الوحيدة لزيادة قلوية الدم (وضمن مجال ضيق للغاية) هي عن طريق التنفس. شرحت هذا هنا:
أختم هذه السلسلة بطريقة تنظيف الأسنان: فرشاة طريقة (حتى لا تضر اللثة) + خيط طبي ينظف ما بين الأسنان ويحك ما عليها من رواسب (التيار المائي أيضا مفيد). إذا كانت لديك رائحة بالفم قد يكون مفيدا تفريش اللسان كذلك.
أرجو أن يكون في هذا فائدة لك ولأطفالك.
@rattibha
أرجو أن يكون في هذا فائدة لك ولأطفالك.
@rattibha
@rattibha توضيح: الذي قصدته بالتيار المائي تسمى: waterpik أو
water flosser ومفيدة جدا لمن يستعمل التيجان والجسور حيث تنظف أماكن يصعب أن تصل لها الفرشاة. وأنواعها كثيرة.
water flosser ومفيدة جدا لمن يستعمل التيجان والجسور حيث تنظف أماكن يصعب أن تصل لها الفرشاة. وأنواعها كثيرة.
جاري تحميل الاقتراحات...