يمكن أن يحدث التنمر من أي شخص في مكان العمل. لكن ربما يكون أصعب المواقف التي يجب التعامل معها هو التنمر من قبل الشخص المسؤول عنك.
وفي كثير من الأحيان لا تدرك كموظف أن هذا الشخص يتنمر عليك وبدلاً من ذلك تعتقد أنه شخص صعب أو حازم يدفعك للحصول على أفضل النتائج بأساليب قاسية.
وفي كثير من الأحيان لا تدرك كموظف أن هذا الشخص يتنمر عليك وبدلاً من ذلك تعتقد أنه شخص صعب أو حازم يدفعك للحصول على أفضل النتائج بأساليب قاسية.
لكن من المهم أن تكون قادرا على التفرقة بين التنمر وبين حدة الشخصية لأن عدم التفرقة يمكن أن تؤدي إلى عواقب وخيمة على الصعيد المهني والشخصي والنفسي.
وهناك بعض العلامات الدالة على أن الشخص المسؤول يمارس التنمر منها أنه:
وهناك بعض العلامات الدالة على أن الشخص المسؤول يمارس التنمر منها أنه:
١. يعيق نجاحك
لايريد أن يراك ناجحاً حتى لايفقد السيطرة عليك، وقد يعاقبك على أخطاء لست سببا فيها لمجرد إيقاع اللوم عليك ويعدك بالترقيات والمكافآت لتحميلك مزيدا من عبء العمل دون إيفاء للوعد.
لايريد أن يراك ناجحاً حتى لايفقد السيطرة عليك، وقد يعاقبك على أخطاء لست سببا فيها لمجرد إيقاع اللوم عليك ويعدك بالترقيات والمكافآت لتحميلك مزيدا من عبء العمل دون إيفاء للوعد.
٢. يهددك أو يخيفك
قد يتضمن سلوك التخويف التهديد بطردك من العمل كطريقة للسيطرة. وقد يقوم أيضا بإيماءات مخيفة أو بسلوك جسدي تهديدي.
قد يتضمن سلوك التخويف التهديد بطردك من العمل كطريقة للسيطرة. وقد يقوم أيضا بإيماءات مخيفة أو بسلوك جسدي تهديدي.
٣. يتطفل على خصوصيتك
يهوى التطفل على خصوصيتك لمعرفة نقاط ضعفك واستخدامها للضغط عليك.
يهوى التطفل على خصوصيتك لمعرفة نقاط ضعفك واستخدامها للضغط عليك.
٤. يعزلك
يستبعدك اجتماعيا من قوائم المناسبات والأحداث والاجتماعات بالإضافة إلى أنه قد يتخذ قرارات مهمة أثناء تواجدك خارج المكتب أو في غيابك.
يستبعدك اجتماعيا من قوائم المناسبات والأحداث والاجتماعات بالإضافة إلى أنه قد يتخذ قرارات مهمة أثناء تواجدك خارج المكتب أو في غيابك.
٥. يشكك في قدرتك والتزامك
يركز على طرح الأسئلة التي تشكك في قدرتك والتزامك بالعمل. قد يقوم بهذا السلوك في السر أو أمام الآخرين. وقد يلومك على مشاكل العمل بينما يتفاخر بأن مهاراته سبب النتائج الجيدة.
يركز على طرح الأسئلة التي تشكك في قدرتك والتزامك بالعمل. قد يقوم بهذا السلوك في السر أو أمام الآخرين. وقد يلومك على مشاكل العمل بينما يتفاخر بأن مهاراته سبب النتائج الجيدة.
٦. ينشر شائعات عنك
يثرثر مع الآخرين حول عملك أو مظهرك أو صحتك أو حياتك الشخصية. ولايمتنع عن الكذب من أجل الإضرار بسمعتك. هدفه هو جعل الآخرين يعتقدون أنك تستحق العقوبة أو الاستبعاد.
يثرثر مع الآخرين حول عملك أو مظهرك أو صحتك أو حياتك الشخصية. ولايمتنع عن الكذب من أجل الإضرار بسمعتك. هدفه هو جعل الآخرين يعتقدون أنك تستحق العقوبة أو الاستبعاد.
٧. يسيء لك لفظياً
يحاول رفع نبرة صوته وحدته وقد يتفوه بكلمات مسيئة على هيئة مزاح و ينتقدك بشكل غير عادل خاصة أمام الآخرين ليشعرك بالإحراج.
يحاول رفع نبرة صوته وحدته وقد يتفوه بكلمات مسيئة على هيئة مزاح و ينتقدك بشكل غير عادل خاصة أمام الآخرين ليشعرك بالإحراج.
جاري تحميل الاقتراحات...