ماهو ديتوكس الجسد ؟!
الديتوكس يعني تطهير الجسد من السموم وتنظيفه.
من يحتاج للديتوكس ؟!
كل شخص محتاج للديتوكس بسبب الملوثات بالغذاء وكذلك سموم البيئة وكذلك الضغوطات النفسية كلها تترك مخلفات في الجسد لذلك كلنا بحاجة عمل ديتوكس تطهيري.
الديتوكس يعني تطهير الجسد من السموم وتنظيفه.
من يحتاج للديتوكس ؟!
كل شخص محتاج للديتوكس بسبب الملوثات بالغذاء وكذلك سموم البيئة وكذلك الضغوطات النفسية كلها تترك مخلفات في الجسد لذلك كلنا بحاجة عمل ديتوكس تطهيري.
متى أعمل الديتوكس ؟!
تطهير الجسد من السموم يجب أن يكون عادة وليس لفترة مؤقتة، كلنا ننظف منازلنا يومياً الجسد هو منزلك بل محرابك المقدس غذاءك اليومي يجب أن يكون من ضمنه خيارات تعمل عمل الديتوكس ( سأتناولها في نهاية الثريد ).
تطهير الجسد من السموم يجب أن يكون عادة وليس لفترة مؤقتة، كلنا ننظف منازلنا يومياً الجسد هو منزلك بل محرابك المقدس غذاءك اليومي يجب أن يكون من ضمنه خيارات تعمل عمل الديتوكس ( سأتناولها في نهاية الثريد ).
ماهي أشكال الديتوكس ؟!
1- الديتوكس العنيف ( وهو الذي يكون لفترة قصيرة من ٣-٥ أيام ، وهو الأكثر انتشاراً ولكن مع الأسف الأسوأ لأنه عباره عن إجبار الجسد وبعنف على التطهير وقد يكون له تأثير على الجهاز المناعي ) ولا يُنصح به اطلاقاً.
2- الديتوكس المتوازن ( يكون ...
1- الديتوكس العنيف ( وهو الذي يكون لفترة قصيرة من ٣-٥ أيام ، وهو الأكثر انتشاراً ولكن مع الأسف الأسوأ لأنه عباره عن إجبار الجسد وبعنف على التطهير وقد يكون له تأثير على الجهاز المناعي ) ولا يُنصح به اطلاقاً.
2- الديتوكس المتوازن ( يكون ...
يكون الديتوكس المتوازن ( نمط حياة ) وهو التطهير الجذري، وهو التطهير الحقيقي ( يكون لفترة طويلة وهو الأقل بالأعراض الجانبية ولا يُدخل الجسد في عنف بل يكون لطيف على الجسد ). وهذا ماسأتناوله وهو الهدف من كتابه هذا الثريد .
كيف أبدأ في عمل ديتوكس متوازن وجذري وحقيقي لجسدي ؟!
أولاً : بخياراتك التغذوية اليومية، لابد أن يكون غذاؤك حقيقي بمعنى ( رباني ) لا يد عُبثت فيه، لا مُصنع ولا معلب ولا مهرمن ولا ملون ولا مهدرج ولا مكرر ولا معدل جينياً ولا مضاف له ألوان أو مواد حافظه ( كل ماكانت خزانتك أو ...
أولاً : بخياراتك التغذوية اليومية، لابد أن يكون غذاؤك حقيقي بمعنى ( رباني ) لا يد عُبثت فيه، لا مُصنع ولا معلب ولا مهرمن ولا ملون ولا مهدرج ولا مكرر ولا معدل جينياً ولا مضاف له ألوان أو مواد حافظه ( كل ماكانت خزانتك أو ...
أو ثلاجتك لاتحتوي على كل ماذُكر فأنت هنا قطعت شوطاً حقيقياً لتطهير جسدك من السموم )
* البدائل لكل ماذُكر موجودة اسألني عن بديل كل شيء سأجيبك .
* البدائل لكل ماذُكر موجودة اسألني عن بديل كل شيء سأجيبك .
ثانياً : لابد يومياً إدخال حنطة كاملة غير مقشورة ( ابحث عن أنواع الحنطة بقوقل ) أي لاشيء أبيض، شوفان كامل أرز كامل غير مقشور شعير كامل هذه القشور هي ديتوكس عميق للموازنة والتنظيف الحذر من نزعها
ثالثاً : قطع السكر والغلوتين ومنتجات الألبان واستبدالها بمنتجات نظيفة.
ثالثاً : قطع السكر والغلوتين ومنتجات الألبان واستبدالها بمنتجات نظيفة.
رابعاً : التقليل من المنتجات الحيوانية قدر الإمكان وبشرط أن تكون عضوية خالية من الهرمونات مثل البيض العضوي من المرعى الحر واللحوم والدواجن صحية قدر الإمكان وغير مهدرجة.
خامساً : إدخال الأغذية السوبر فود يومياً مثل العصائر الخضراء ( ٥ أنواع من الورقيات الغنية جداً بالقيمة ...
خامساً : إدخال الأغذية السوبر فود يومياً مثل العصائر الخضراء ( ٥ أنواع من الورقيات الغنية جداً بالقيمة ...
بالقيمة الغذائية مثل المبرعمات بأنواعها و أوراق الجزر وأوراق الشمندر وأوراق الفجل والهندباء والبقدونس والكرفس وغيرها من الورقيات هذه الورقيات تحتوي على الكلوروفيل وهي من أقوى المواد المطهرة والمنظفة للجسد الطاردة للسموم. * لايناسب الحوامل.
سادساً : إدخال أغذية سوبر فود قوية مثل عشبة القمح (وايت قراس) وتكون طازجة عصر منزلي على البارد فهي قنبلة الفوائد ومن أقوى مطهرات الجسد ديتوكس عظيم (اقرؤ عن فوائدها بقوقل) كذلك السبرولينا والكلوريلا موجودة في ايهيرب وكذلك إدخال الأعشاب البحرية بنظامنا اليومي فهي ايضا ديتوكس رائع
سابعاً : الماء الحي الفخاري مساعد جداً لتطهير الجسد وتنقيته.
ثامناً : هناك مواد مساعدة ايضاً مثل مواد جيم هامبل وايونات الفضه وغيرها من المواد الرائعة جداً لديتوكس الجسد ولكن لابد من قرائتك عنها والبحث عن مناسبتها لك .
ثامناً : هناك مواد مساعدة ايضاً مثل مواد جيم هامبل وايونات الفضه وغيرها من المواد الرائعة جداً لديتوكس الجسد ولكن لابد من قرائتك عنها والبحث عن مناسبتها لك .
تاسعاً : كل ماذُكر هو ديتوكس تنقية الجسد من السموم التغذويه، لكن لاننسى أن هناك سموماً فكرية وبيئية، اهتم بتغذية عقلك وارفع من مستوى وعيك ونظف محيطك وتخلص من عاداتك السلبية وطور مهاراتك واجعل محيطك نظيف فديتوكس الفكر لايقل أهمية عن ديتوكس الغذاء تصالح مع ذاتك واسعى لتطوير قدراتك
عاشراً : هذه مفاتيح عليك أن تسعى بإرادتك للإستفادة منها، وتذكر أن النور ينبع من داخلك اتبع نورك وحافظ على توازنك، خذ منها مايفيدك ومايتناسب مع جسدك ولاتتردد في أي استفسار يخص هذا الثريد .
ام النور
باحثة في التشافي الذاتي
والماكروبيوتك.
#ام_النور
#غذاؤك_دواؤك
ام النور
باحثة في التشافي الذاتي
والماكروبيوتك.
#ام_النور
#غذاؤك_دواؤك
جاري تحميل الاقتراحات...