ثريد: كان عندك شغف في موضوع معين وفقدته ؟ وحاب تستعيد شغفك السابق ؟
تابع السرد بعطيك حلول لإستعادة شغفك
تابع السرد بعطيك حلول لإستعادة شغفك
بالبداية ما هو الشغف ؟
الشغف ببساطة هو الدافع الذي تمتلكه والرغبة الملحة التي تحفزك لإنجاز عمل ما، الشغف هو السر اللي يعطيك طعم للحياة ويحفزك للإنجاز ويملؤك الحيوية والنشاط ويزيد إيمانك بقوَّتك وقدرتك على النجاح وتحقيق الأهداف
الشغف ببساطة هو الدافع الذي تمتلكه والرغبة الملحة التي تحفزك لإنجاز عمل ما، الشغف هو السر اللي يعطيك طعم للحياة ويحفزك للإنجاز ويملؤك الحيوية والنشاط ويزيد إيمانك بقوَّتك وقدرتك على النجاح وتحقيق الأهداف
وفي مرحلة من المراحل قد تفقد كل تلك المشاعر وتعيش في حالة فقدان الشغف، تتغلب عليك مشاعر الإحباط والتعب والملل وقلة الحماس، وتشعر أنك عاجز عن الاستمرار في طريق تحقيق حلمك وهدفك أو حتى عاجز عن مواصلة حياتك اليومية وتختفي السعادة حتى من مصادرها السابقة
نقدر نقول أن مرحلة فقدان الشغف من أخطر المراحل التي قد تصيبك لأنها توصلك إلى حالة من العدمية وعدم الإحساس بأي شيء يحيط بك ولا حتى بالوقت الذي يمضي حولك هي أقرب إلى الضياع وكأن أسوأ ما يمكن أن يحدثَ لك حدث الآن، تشعر أنك بحاجة إلى الجلوس وحيداً، وكأن أحدهم أطفأ النور الذي بداخلك !
طيب ما هي أسباب فقدان هذا الشغف ؟
في الواقع تتنوع الأسباب وقد تكون عديدة وتراكمية من شخص لآخر ومن هذه الاسباب التي تؤدي إلى فقدان الشغف هي:
في الواقع تتنوع الأسباب وقد تكون عديدة وتراكمية من شخص لآخر ومن هذه الاسباب التي تؤدي إلى فقدان الشغف هي:
- عدم وجود الأهداف وغيابها
قد تصل لحالة من التشتت تعيشها حين لا تملك هدفاً بسبب عدم القدرة على الإنجاز، وهذا قد يكون سبباً رئيساً للشعور بالإحباط
قد تصل لحالة من التشتت تعيشها حين لا تملك هدفاً بسبب عدم القدرة على الإنجاز، وهذا قد يكون سبباً رئيساً للشعور بالإحباط
- الفشل
عندما تفشل لأكثر من مرة في إنجاز هدف فإنَّك ستبدأ بفقدان الثقة بنفسك، كما تشعر بالإحباط ويُرسم في داخلك تصوراً أنك شخص فاشل ولن تستطيع مهما بذلت من جهد أن تحقق أحلامك وأهدافك، وهذا الأمر يدفعك في الغالب إلى الانعزال والتوقف وعدم الاهتمام والقيام بأي شيء
عندما تفشل لأكثر من مرة في إنجاز هدف فإنَّك ستبدأ بفقدان الثقة بنفسك، كما تشعر بالإحباط ويُرسم في داخلك تصوراً أنك شخص فاشل ولن تستطيع مهما بذلت من جهد أن تحقق أحلامك وأهدافك، وهذا الأمر يدفعك في الغالب إلى الانعزال والتوقف وعدم الاهتمام والقيام بأي شيء
- قد يكون سقف طموحاتك عالياً وعند عدم القدرة على الوصول إلى تلك الطموحات متناسياً التقدم والتطور الذي حققته، فطبعاً الطبع سيتوليد في داخلك شعور الإحباط وقلَّة الإنجاز مما يسبب فقدان شغف متابعة الطريق
- الملل
كل الأمور في هذه الحياة تحتاج إلى الصبر لتحقيقها والوصول إلى نتائج مُرضية، وقد تحتاج إلى وقت طويل وجهد مستمر ومتواصل، ولكن في بعض الأحيان تشعر بالملل وأنت في طريق تحقيق أهدافك وذلك بسبب الصعوبات التي تواجهها، فيسيطر عليك العجز، ويمنعك من التقدم والاستمرار في طريقك
كل الأمور في هذه الحياة تحتاج إلى الصبر لتحقيقها والوصول إلى نتائج مُرضية، وقد تحتاج إلى وقت طويل وجهد مستمر ومتواصل، ولكن في بعض الأحيان تشعر بالملل وأنت في طريق تحقيق أهدافك وذلك بسبب الصعوبات التي تواجهها، فيسيطر عليك العجز، ويمنعك من التقدم والاستمرار في طريقك
- عدم وجود شيء يشجعك ويحفزك لتحقيق شغفك، فعند غياب هذا الحافز ستصبح أهدافك مجرد أمنيات لا قدرة لك على تحقيقها !
- مقارنة حياتك مع حياة الآخرين
تقارن نفسك مع أولئك الذين استطاعوا تحقيق أهدافهم، هذا الأمر بيعطيك شعور أنَّك وحيد وعجز عن تحقيق هدفك، وهذا يؤثِّر بشدة قوية في ثقتك بنفسك وفي رغبتك في تحقيق أحلامك
تقارن نفسك مع أولئك الذين استطاعوا تحقيق أهدافهم، هذا الأمر بيعطيك شعور أنَّك وحيد وعجز عن تحقيق هدفك، وهذا يؤثِّر بشدة قوية في ثقتك بنفسك وفي رغبتك في تحقيق أحلامك
- وسائل التواصل الاجتماعي
نعم هي من الأسباب الرئيسية اليوم، بسبب أن الناس فيها وخاصةً المشاهير الذين يملكون تأثيراً كبيراً يميلون إلى عرض النواحي الإيجابية من حياتهم فقط !، مما يُشعرك بأنَّ الجميع يمتلكون السعادة، في حين أنك منغمس بصعوبات الحياة اليومية
نعم هي من الأسباب الرئيسية اليوم، بسبب أن الناس فيها وخاصةً المشاهير الذين يملكون تأثيراً كبيراً يميلون إلى عرض النواحي الإيجابية من حياتهم فقط !، مما يُشعرك بأنَّ الجميع يمتلكون السعادة، في حين أنك منغمس بصعوبات الحياة اليومية
ومن المحزن والخطير أن تكتشف بعد رحلة طويلة من التعب أن ما تبحث عنه لن تجده في نهاية الطريق الذي تسلكه حالياً، وأن ما تبحث عنه هو شيء آخر مختلف تماماً !
طيب كيف تعرف علامات فقدان الشغف ؟
- الشعور بالقلق الدائم خوفاً من الفشل
- فقدان الحماس والملل أي أعمال تعمله
- الرغبة بالعزلة وعدم الحديث مع الآخرين
- الندم على القرارات السابقة المتخذة
- الأرق وعدم القدرة على النوم
- التشاؤم وعدم القدرة على التفكير الإيجابي
- الشعور بالقلق الدائم خوفاً من الفشل
- فقدان الحماس والملل أي أعمال تعمله
- الرغبة بالعزلة وعدم الحديث مع الآخرين
- الندم على القرارات السابقة المتخذة
- الأرق وعدم القدرة على النوم
- التشاؤم وعدم القدرة على التفكير الإيجابي
وعن الأهم وهو علاج فقدان الشغف
في البداية لازم تعرف اللي تحبه واللي تبي تحقيقه، ولازم أن تحط هدف قابل للتحقيق
لا تصعب الأمر على نفسك ولا تحاول الوصول بسرعة كل شيء يحتاج صبر
اصنع حافزاً وتشجيعاً قد تكون من الطرائق المساعدة لك لتجاوز هذه المرحلة كقراءة الكتب والروايات
في البداية لازم تعرف اللي تحبه واللي تبي تحقيقه، ولازم أن تحط هدف قابل للتحقيق
لا تصعب الأمر على نفسك ولا تحاول الوصول بسرعة كل شيء يحتاج صبر
اصنع حافزاً وتشجيعاً قد تكون من الطرائق المساعدة لك لتجاوز هذه المرحلة كقراءة الكتب والروايات
نم جيداً نعم النوم لفترات كافية مهم للحفاظ على نشاطك وطاقتك، هذا راح يزيد قدرتك للعمل والإنجاز
قسم هدفك الكبير إلى عدة أهداف صغيرة حتى تتمكن من قياس الإنجاز والاستمتاع به
ابتعد عن السلبيين اللي يتذمرون وينشرون الطاقة السلبية وحاول استبدالهم بإيجابيين يشجعونك ويحفزونك لأهدافك
قسم هدفك الكبير إلى عدة أهداف صغيرة حتى تتمكن من قياس الإنجاز والاستمتاع به
ابتعد عن السلبيين اللي يتذمرون وينشرون الطاقة السلبية وحاول استبدالهم بإيجابيين يشجعونك ويحفزونك لأهدافك
ختاماً السعادة لا تحتاج إلى الكثير من الإنجازات العظيمة، فأحياناً تستطيع إيجاد سعادتك بفعل أشياء بسيطة كمشاهدة فيلم أو الذهاب في نزهة مع الأهل أو الأصدقاء، لذلك لا تُثقل على نفسك كثيراً وتهدر وقتك وأنت تحاول صنع المستحيل، بل على العكس استغل كل يوم يمرُّ لصالحك وعش حياتك سعيداً ♥️
جاري تحميل الاقتراحات...