⚠️ #السكري_النوع_الثاني.
…
- السكري مرتفع.
- بدأ يأثر على الاعصاب الطرفية.
- العين بدأت تتأثر.
- الكلى فقدت كفائتها!.
- بتأخذ إنسولين و عندك النوع الثاني من #السكري
…
💢 ثريد كامل و متخصص من الألف للياء للسيطرة على السكري النوع الثاني بالتغذية.
…
- السكري مرتفع.
- بدأ يأثر على الاعصاب الطرفية.
- العين بدأت تتأثر.
- الكلى فقدت كفائتها!.
- بتأخذ إنسولين و عندك النوع الثاني من #السكري
…
💢 ثريد كامل و متخصص من الألف للياء للسيطرة على السكري النوع الثاني بالتغذية.
💢 قبل ما تكمل قراءة الثريد انا كوتش عبدالعزيز حآخذك معاي إنك تفهم مرضك و اساسه و كيف تقدر تسيطر عليه بتعديل أسلوب حياتك في الاكل و الرياضة.
تابعني و حتلقى فوائد عظيمة جدا تغير حياتك بشكل جذري و بخطوات بسيطة جدا ، منشن اصدقائك و عائلتك و كل شخص عزيز عليك بيعاني من #السكري_٢
تابعني و حتلقى فوائد عظيمة جدا تغير حياتك بشكل جذري و بخطوات بسيطة جدا ، منشن اصدقائك و عائلتك و كل شخص عزيز عليك بيعاني من #السكري_٢
⚠️ الأعراض اللي كانت بتعاني منها صاحبة الحالة:-
💢 السكري النوع الثاني و دا اساس كتابة سلسلة التغريدات.
💢 HbA1c 13 السكري التراكمي.
💢 التعب المزمن.
💢 احساس العجز او الفتور.
💢 عدم إنتظام في النوم.
💢 تساقط شعر.
💢 سواد حول الفم و الرقبة.
💢 الفحوصات اظهرت نقص فيتامين دال.
💢 السكري النوع الثاني و دا اساس كتابة سلسلة التغريدات.
💢 HbA1c 13 السكري التراكمي.
💢 التعب المزمن.
💢 احساس العجز او الفتور.
💢 عدم إنتظام في النوم.
💢 تساقط شعر.
💢 سواد حول الفم و الرقبة.
💢 الفحوصات اظهرت نقص فيتامين دال.
⚠️ التعامل مع الحالة:-
#السكري_النوع_الثاني مو مرض بل نتيجة لإهمال الحياة الصحية اللي بتشمل ( اسلوب الحياة / الاكل / الممارسات الرياضية/ ثقافة الغذاء و الدواء ).
…
فبتصحيحك للمسارات المختلفة بتستعيد صحتك ١٠٠٪.
و بإهمالك حتنتقل لمرحلة سيئة و هي السكري النوع الاول و دا موضوع تاني
#السكري_النوع_الثاني مو مرض بل نتيجة لإهمال الحياة الصحية اللي بتشمل ( اسلوب الحياة / الاكل / الممارسات الرياضية/ ثقافة الغذاء و الدواء ).
…
فبتصحيحك للمسارات المختلفة بتستعيد صحتك ١٠٠٪.
و بإهمالك حتنتقل لمرحلة سيئة و هي السكري النوع الاول و دا موضوع تاني
⚠️ مرض السكري النوع الثاني و بدايته:-
١- بتأكل سكر بكميات و لفترات طويلة.
٢- البنكرياس بيفرز الانسولين عشان يتعامل مع السكر.
٣- الانسولين يفتح الخلايا و يخزن السكر لدهون و يحتفظ بيه فالكبد و جزء يتحرق كطاقة.
١- بتأكل سكر بكميات و لفترات طويلة.
٢- البنكرياس بيفرز الانسولين عشان يتعامل مع السكر.
٣- الانسولين يفتح الخلايا و يخزن السكر لدهون و يحتفظ بيه فالكبد و جزء يتحرق كطاقة.
💢 تكرار العمليات دي بيجيبك عند خيارين:-
١- السكري النوع الأول ( حأتكلم فيه يوم تاني لحاله ) و دا مرض حقيقي البنكرياس خلاص وقف.
٢- السكري النوع الثاني :-
هنا الانسولين خلاص بقى ما بيقوم بوظيفته بسبب الاجهاد اللي واقع عليه اللي اساسها عاداتك الغذائية و الصحية السيئة.
١- السكري النوع الأول ( حأتكلم فيه يوم تاني لحاله ) و دا مرض حقيقي البنكرياس خلاص وقف.
٢- السكري النوع الثاني :-
هنا الانسولين خلاص بقى ما بيقوم بوظيفته بسبب الاجهاد اللي واقع عليه اللي اساسها عاداتك الغذائية و الصحية السيئة.
⚠️ الآثار المترتبة عند عدم قيام الانسولين بوظائفه:-
١- زيادة افراز البنكرياس للإنسولين.
٢- ارتفاع مستوى السكر في الدم و زيادة افراز الانسولين.
٣- نزول كفاءة البنكرياس بسبب الاجهاد.
٤- مقاومة انسولين و بداية المعاناة.
…
انت هنا فهمت ٣٠٪ من مشكلتك و فهمت السبب الاساسي ، تابع..
١- زيادة افراز البنكرياس للإنسولين.
٢- ارتفاع مستوى السكر في الدم و زيادة افراز الانسولين.
٣- نزول كفاءة البنكرياس بسبب الاجهاد.
٤- مقاومة انسولين و بداية المعاناة.
…
انت هنا فهمت ٣٠٪ من مشكلتك و فهمت السبب الاساسي ، تابع..
⚠️ العلاج و اساليبه:-
في الدول المتقدمة أول حاجة بعد تشخيصك بالسكري النوع الثاني بيعطوك نظام غذائي + تمارين و السكري بينخفض.
و اذا لقوا اللايف ستايل الجديد ما نفع بيدخلوا عليك بمكملات و اخر حاجة الميتفورمين بسبب التأثير الجانبي له.
ncbi.nlm.nih.gov
في الدول المتقدمة أول حاجة بعد تشخيصك بالسكري النوع الثاني بيعطوك نظام غذائي + تمارين و السكري بينخفض.
و اذا لقوا اللايف ستايل الجديد ما نفع بيدخلوا عليك بمكملات و اخر حاجة الميتفورمين بسبب التأثير الجانبي له.
ncbi.nlm.nih.gov
الادوية بتقوي الانسولين و ما بتعالجك و الدليل ما بتقدر تقعد بدونها و بتحس طوالي بإرتفاع السكري حال ما اخذتها.
💢 لازال:-
- السكر عالي فالدم.
- الضغط مرتفع على البنكرياس.
- الانسولين غير قادر على اداء وظائفه.
- مقاومة الانسولين عالية.
- السبب لم يعالج.
💢 لازال:-
- السكر عالي فالدم.
- الضغط مرتفع على البنكرياس.
- الانسولين غير قادر على اداء وظائفه.
- مقاومة الانسولين عالية.
- السبب لم يعالج.
💢 مترابطات و متلازمات:-
- الانسولين ⬇️ السكر ⬆️.
- السكر ⬆️ يترتب عليه:-
1️⃣ معدلات إلتهابات و سمية عالية و عدم استشفاء الجروح و مقاومة الامراض.
2️⃣ مشاكل العينين ( diabetic retinopathy, diabetic macular edema, cataracts, and glaucoma. )
3- اضطرابات الكلى و إعتلال وظائفها.
- الانسولين ⬇️ السكر ⬆️.
- السكر ⬆️ يترتب عليه:-
1️⃣ معدلات إلتهابات و سمية عالية و عدم استشفاء الجروح و مقاومة الامراض.
2️⃣ مشاكل العينين ( diabetic retinopathy, diabetic macular edema, cataracts, and glaucoma. )
3- اضطرابات الكلى و إعتلال وظائفها.
4️⃣ تسمم و ضعف الاعصاب بسبب ارتفاع السكري.
5️⃣ ضعف و وهن العضلات في الجسم.
…
⚠️ استخدامك للأدوية بدون تغيير اسلوب حياتك ما حيعطيك اي نتيجة فعلية لانك بتعالج في الاعراض اللي يتظهر و جذور المشكلة قاعدة و لأ جايبه ليك مشاكل تانية.
5️⃣ ضعف و وهن العضلات في الجسم.
…
⚠️ استخدامك للأدوية بدون تغيير اسلوب حياتك ما حيعطيك اي نتيجة فعلية لانك بتعالج في الاعراض اللي يتظهر و جذور المشكلة قاعدة و لأ جايبه ليك مشاكل تانية.
⚠️ الأنظمة الغذائية الخاطئة و الجهل المنتشر و العادات السيئة من كبار السن:-
بتمشي لدكتور تغذية بيقولك قلل أكلك!.
دا غلط كبير جدا و مفترض يتحاسب عليه ، و عشان الجهل منتشر اول ما تقول لواحد وقف سكر يقولك الجسم بيجيب طاقه من وين و طبعا الناس الكبار ما حيقتنعوا اصلا بالقصه…
بتمشي لدكتور تغذية بيقولك قلل أكلك!.
دا غلط كبير جدا و مفترض يتحاسب عليه ، و عشان الجهل منتشر اول ما تقول لواحد وقف سكر يقولك الجسم بيجيب طاقه من وين و طبعا الناس الكبار ما حيقتنعوا اصلا بالقصه…
⚠️ العلاج الحقيقي:-
- نظام غذائي.
- نظام تدريبي ( تمارين مقاومة).
- رفع كفاءة البنكرياس.
- خفض مقاومة الانسولين.
- زيادة مضادات الاكسدة.
- تدعيم وظائف الكبد.
- صحة الجهاز الهضمي.
- تقوية و تصحيح الجهاز العصبي.
- نظام غذائي.
- نظام تدريبي ( تمارين مقاومة).
- رفع كفاءة البنكرياس.
- خفض مقاومة الانسولين.
- زيادة مضادات الاكسدة.
- تدعيم وظائف الكبد.
- صحة الجهاز الهضمي.
- تقوية و تصحيح الجهاز العصبي.
💢 النظام الغذائي:-
انت عندك مشكلة عدم دخول السكر للخلايا و ضعف الانسولين و البنكرياس تعب ، طيب لو اصلا مافي سكر الانسولين حيطلع؟!
البنكرياس حيضطر يتعب و يطلع إنسولين ؟!
…
الحل نظام غذائي خالي من السكر تماما.
( الدقيق = السكر ) لانه ال strach = sugar.
⚠️ الفواكه ممنوعه.
انت عندك مشكلة عدم دخول السكر للخلايا و ضعف الانسولين و البنكرياس تعب ، طيب لو اصلا مافي سكر الانسولين حيطلع؟!
البنكرياس حيضطر يتعب و يطلع إنسولين ؟!
…
الحل نظام غذائي خالي من السكر تماما.
( الدقيق = السكر ) لانه ال strach = sugar.
⚠️ الفواكه ممنوعه.
⚠️ نظام تدريبي:-
لازم تعمل خلايا جديدة و تبني كتلة عضلية جديدة الخلايا بتجي بمستقبلات جديدة للإنسولين و هنا انت بتكون خففت بقدر كبير من الخلايا المتضررة و خفضت مقاومة الانسولين.
لازم تعمل خلايا جديدة و تبني كتلة عضلية جديدة الخلايا بتجي بمستقبلات جديدة للإنسولين و هنا انت بتكون خففت بقدر كبير من الخلايا المتضررة و خفضت مقاومة الانسولين.
⚠️ رفع كفاءة البنكرياس:-
بمجرد انك توقف تناول السكر و البنكرياس يوقف إفراز الانسولين حيبدأ يأخذ وقته و راحته للتجدد و التشافي و لو بنسبة مقبولة فلازم تبعد كل البعد عن السكر.
⚠️ كل البدائل الصناعية للسكر تسبب إجهاد البنكرياس.
بمجرد انك توقف تناول السكر و البنكرياس يوقف إفراز الانسولين حيبدأ يأخذ وقته و راحته للتجدد و التشافي و لو بنسبة مقبولة فلازم تبعد كل البعد عن السكر.
⚠️ كل البدائل الصناعية للسكر تسبب إجهاد البنكرياس.
⚠️ خفض مقاومة الانسولين:-
١- إنقاص الوزن.
٢- زيادة الكتلة العضلية.
٣- ممارسة الرياضة.
٤- اتباع نظام غذائي صحي.
٥- ما تهتم بال glycemic index / اهتم بال insulin responds.
💢 الصورة بتوضح الاكل و تأثيره على الانسولين.
١- إنقاص الوزن.
٢- زيادة الكتلة العضلية.
٣- ممارسة الرياضة.
٤- اتباع نظام غذائي صحي.
٥- ما تهتم بال glycemic index / اهتم بال insulin responds.
💢 الصورة بتوضح الاكل و تأثيره على الانسولين.
💢 مبروكك انت هنا عرفت اكثر من ٧٠٪ عن مرضك و عرفت مبدئيا كيف تسيطر عليه و الحاجات اللي مفترض تتبعها عشان تتعالج منه و الخطوات الاساسية و من وين تبدأ و كيف تمشي بالضبط و عرفت انه الدواء ما علاج ابدا و انه حاجة بتأخر عليك الجاي و الجاي كعب شديد..
⚠️ أعراض السكري:-
١- العطش ( بسبب ارتفاع السكري و امتصاصه للماء).
٢- الجوع و الاكل الكثير بسبب عدم انتظام الانسولين.
٣- نزول الوزن.
٤- التبول الكثير ليلا.
…
عندك الاربعة ديل راجع حسابك.
١- العطش ( بسبب ارتفاع السكري و امتصاصه للماء).
٢- الجوع و الاكل الكثير بسبب عدم انتظام الانسولين.
٣- نزول الوزن.
٤- التبول الكثير ليلا.
…
عندك الاربعة ديل راجع حسابك.
⚠️ الخلاصة:-
- وقف سكريات و نشويات و الفواكه و البقوليات.
- عليك باللحوم و الشحوم و الخضروات الخضراء.
-اتمرن.
…
الحمدلله الحالة اللي فوق انخفض السكري التراكمي عندها من 13.0 ل 6.7 و حاليا وقفت كل الادوية و بإذن الله حنوصل ل 5.5 في الفترة الجاية.
- وقف سكريات و نشويات و الفواكه و البقوليات.
- عليك باللحوم و الشحوم و الخضروات الخضراء.
-اتمرن.
…
الحمدلله الحالة اللي فوق انخفض السكري التراكمي عندها من 13.0 ل 6.7 و حاليا وقفت كل الادوية و بإذن الله حنوصل ل 5.5 في الفترة الجاية.
⚠️ باقي ٣٠٪ ما حأتكلم عنها حاليا منها المكملات الغذائية المستخدمة و صحة الجهاز الهضمي و الجهاز العصبي و اثر الاسترس و الاكتئاب على السكري و مشاكل الحياة ، فأترقبوا الجزء الثاني🙏🏽
#coach_azoo
#coach_azoo
جاري تحميل الاقتراحات...