لين نهاية الصفحة تكون مكرر الاحمر خمس مرات لمدة خمس ايام فخلاص بتثبت معاك وبقولك شيء بيقرب لك الصورة عشان تعرف إن الطريقة مفيدة:لما مثلا تسوي رياضة وتبي تنقص وزنك هل الأفضل تتمرن لمدة خمس ساعات فاليوم الواحد أم تتمرن ساعة كل يوم لمدة خمس أيام؟ طبعا الثانية بتفيد أكثر والله يوفقكم
جاري تحميل الاقتراحات...