⭕️النبذ والرفض الاجتماعي⭕️
عندما يتعرض الشخص للنبذ يعني
انه تعرض للهجر والترك والتجاهل
وطبعاً الشعور المباشر الذي سيتكون
بداخل الشخص (محد يحبني انا غير
مهم وجودي ماله داعي)
يتبع
#Hanaa_Alenezi
عندما يتعرض الشخص للنبذ يعني
انه تعرض للهجر والترك والتجاهل
وطبعاً الشعور المباشر الذي سيتكون
بداخل الشخص (محد يحبني انا غير
مهم وجودي ماله داعي)
يتبع
#Hanaa_Alenezi
الإنتماء لمجموعه حاجه أساسيه
لأي مخلوق وبالذات البشر حسب
هرم ماسلو فإن الإنتماء حاجه
إجتماعيه ملحه للناس بحيث يشعر
الشخص بالتقدير وبالتالي يحقق ذاته
يتبع
لأي مخلوق وبالذات البشر حسب
هرم ماسلو فإن الإنتماء حاجه
إجتماعيه ملحه للناس بحيث يشعر
الشخص بالتقدير وبالتالي يحقق ذاته
يتبع
وعندما يتعرض شخص للنبذ سيفقد
هذا التقدير ويفقد ذاته ومن اسوأ
طرق الناس للابتزاز او الاستغلال او
التهديد او لتحقيق أي أهداف ومآرب
هي طريقة النبذ والتي تؤكد للشخص
أنه يستحيل أن يتم قبوله إلا بشروط
وأسباب ومبررات حيث النتائج الممكنة الحدوث للشخص مستقبلاً مدمرة وقد
تكون قاتلة !
يتبع
هذا التقدير ويفقد ذاته ومن اسوأ
طرق الناس للابتزاز او الاستغلال او
التهديد او لتحقيق أي أهداف ومآرب
هي طريقة النبذ والتي تؤكد للشخص
أنه يستحيل أن يتم قبوله إلا بشروط
وأسباب ومبررات حيث النتائج الممكنة الحدوث للشخص مستقبلاً مدمرة وقد
تكون قاتلة !
يتبع
استمرار تعرض الشخص للنبذ لفترات
طويله من عمره تجعله يرتعب من
تكوين علاقات مع الناس ويشعر بالأمان والسعادة مع نفسه في البدايه ويفضل
ذلك على الدخول في علاقه واحتمال التعرض للنبذ والرفض
يتبع
طويله من عمره تجعله يرتعب من
تكوين علاقات مع الناس ويشعر بالأمان والسعادة مع نفسه في البدايه ويفضل
ذلك على الدخول في علاقه واحتمال التعرض للنبذ والرفض
يتبع
لكن مع مرور الوقت واستمرار العزله والانسحاب من العلاقات لحماية نفسه سيدرك انه غير مهم وغير محبوب
ولا احد يرغب بوجوده بالتالي
يتأكد عقله من فكرة انه لا يستحق احترام وتقدير الناس ولا يستحق شيء في الحياة
يتبع
ولا احد يرغب بوجوده بالتالي
يتأكد عقله من فكرة انه لا يستحق احترام وتقدير الناس ولا يستحق شيء في الحياة
يتبع
لذلك هذا النوع يقع ضحية علاقات
نرجسية متلاعبه مستغله لان همه
الأكبر الحصول على القبول والانتماء
لدرجة لا يستطيع رؤية حقيقة العلاقه والشخص كل ما يهمه أن يقبله الطرف
الآخر ولا ينبذه
بالعامي ( ماصدق احد قاله هلا بك )
يتبع
نرجسية متلاعبه مستغله لان همه
الأكبر الحصول على القبول والانتماء
لدرجة لا يستطيع رؤية حقيقة العلاقه والشخص كل ما يهمه أن يقبله الطرف
الآخر ولا ينبذه
بالعامي ( ماصدق احد قاله هلا بك )
يتبع
وبالطبع هذه العلاقات السامه والسيئه لديهم ذكاء في استغلال نقاط ضعف
الآخر وبالذات من تعرض لنبذ فهم
أسهل ضحايا لهم وحتى أن قدم القبول
له في البدايه حتى يُدمن على وجوده ثم سيتعرض للنبذ بشكل يومي وأعمق مما تعرض له سابقاً
(باختصار لانه ماعالج نبذ الطفوله
راح يجذب نبذ أعظم)
يتبع
الآخر وبالذات من تعرض لنبذ فهم
أسهل ضحايا لهم وحتى أن قدم القبول
له في البدايه حتى يُدمن على وجوده ثم سيتعرض للنبذ بشكل يومي وأعمق مما تعرض له سابقاً
(باختصار لانه ماعالج نبذ الطفوله
راح يجذب نبذ أعظم)
يتبع
وطبعاً مع كل تجارب النبذ هذه يصل لمرحله صعبه جداً جداً من الخوف
من الرفض لذلك لا يستطيع اتخاذ
قرار او خيار او طلب شيء من أحد
بسبب الرهاب من التعرض للرفض
والنبذ مجدداً
يتبع
من الرفض لذلك لا يستطيع اتخاذ
قرار او خيار او طلب شيء من أحد
بسبب الرهاب من التعرض للرفض
والنبذ مجدداً
يتبع
وقد يدخل لمرحلة تفسير اي تصرف
أو كلمة ويسيء الظن لان كل شيء
يحدث يفسره مخه على انه رفض ونبذ بالتالي يدمر فرص وابواب وحظوظ
وعلاقات واموال فقط لانه خائف من
التعرض للنبذ !!
نعم الى هذه الدرجة هو مؤلم النبذ
لهذا الشخص
يتبع
أو كلمة ويسيء الظن لان كل شيء
يحدث يفسره مخه على انه رفض ونبذ بالتالي يدمر فرص وابواب وحظوظ
وعلاقات واموال فقط لانه خائف من
التعرض للنبذ !!
نعم الى هذه الدرجة هو مؤلم النبذ
لهذا الشخص
يتبع
ودرجة الألم لديه تصل إلى جسده
ويشعر بها كأعراض جسديه يعتقد
انه مرض ولكن لا شيء مرضي ويتركز
الألم بالذات في منطقة القلب ويسمى شعوره بمتلازمة (القلب المكسور💔)
لذلك سواء كنت مهم أو غير مهم
بالنسبه له أبسط رفض يتعرض له
سيشعر بألم في منطقة القلب
حتى لو كنت عابر سبيل
يتبع
ويشعر بها كأعراض جسديه يعتقد
انه مرض ولكن لا شيء مرضي ويتركز
الألم بالذات في منطقة القلب ويسمى شعوره بمتلازمة (القلب المكسور💔)
لذلك سواء كنت مهم أو غير مهم
بالنسبه له أبسط رفض يتعرض له
سيشعر بألم في منطقة القلب
حتى لو كنت عابر سبيل
يتبع
ومن أعمق وأكبر أسبابها التعرض
للإساءة من الوالدين في مرحلة
الطفولة ولكن فيما بعد عندما يكبر
الشخص قد يبدو له من الخارج أن
النبذ بسبب نجاحه المبهر أو اختلاف
وجهات نظره عن المجتمع أو لونه أو
عرقه أو جنسيته ولكن في الحقيقه
الجذر النفسي للنبذ موجود في طفولته
مع الوالدين
يتبع
للإساءة من الوالدين في مرحلة
الطفولة ولكن فيما بعد عندما يكبر
الشخص قد يبدو له من الخارج أن
النبذ بسبب نجاحه المبهر أو اختلاف
وجهات نظره عن المجتمع أو لونه أو
عرقه أو جنسيته ولكن في الحقيقه
الجذر النفسي للنبذ موجود في طفولته
مع الوالدين
يتبع
وتواجدك في مكان يُعرضك للنبذ
طوال الوقت وبشكل يومي يوصلك
لأدنى مراحل التقدير للذات
وقد يدمرك نهائيا بحيث ترى
نفسك لا شيء وبلا قيمة !
لذلك استمرارك لتعريض نفسك
لهذا النبذ بدون وضع حدود لمن
ينبذك أو النجاة بنفسك والخروج
من هذه الدائرة لدائرة تقدرك قد
تكون مدمرة وقاتلة
يتبع
طوال الوقت وبشكل يومي يوصلك
لأدنى مراحل التقدير للذات
وقد يدمرك نهائيا بحيث ترى
نفسك لا شيء وبلا قيمة !
لذلك استمرارك لتعريض نفسك
لهذا النبذ بدون وضع حدود لمن
ينبذك أو النجاة بنفسك والخروج
من هذه الدائرة لدائرة تقدرك قد
تكون مدمرة وقاتلة
يتبع
مهما كنت ايجابياً من الداخل
و وعيك مرتفع وتتعرض يومياً للنبذ
بالذات لو كان نبذ جماعي قد يكون
مدمر
بالعامي
(كلهم انقلبوا عليك يقعدون مع بعض
ياكلون مع بعض يضحكون مع بعض ويتصرفون بكلمات ونظرات ولغة جسد تحسسك انك مرفوض بشكل غير مباشر)
ولاشيء أصعب على الإنسان من الوحده
يتبع
و وعيك مرتفع وتتعرض يومياً للنبذ
بالذات لو كان نبذ جماعي قد يكون
مدمر
بالعامي
(كلهم انقلبوا عليك يقعدون مع بعض
ياكلون مع بعض يضحكون مع بعض ويتصرفون بكلمات ونظرات ولغة جسد تحسسك انك مرفوض بشكل غير مباشر)
ولاشيء أصعب على الإنسان من الوحده
يتبع
من وجهة نظري قبولك للتعرض للنبذ
هو عدم احترام وتقدير لذاتك ورفض
الحريه والكرامه التي وهبها الله لك
والكثير من الناس يتنازل عن حريته
وكرامته لأجل الانتماء وأسباب ماديه
اخرى لذلك مهما كانت الخساره غاليه وموجعه لا تتنازل عن كرامتك وحريتك وتقديرك لذاتك حيث لا حياة بعد ذلك
يتبع
هو عدم احترام وتقدير لذاتك ورفض
الحريه والكرامه التي وهبها الله لك
والكثير من الناس يتنازل عن حريته
وكرامته لأجل الانتماء وأسباب ماديه
اخرى لذلك مهما كانت الخساره غاليه وموجعه لا تتنازل عن كرامتك وحريتك وتقديرك لذاتك حيث لا حياة بعد ذلك
يتبع
⭕️تمرين يساعد للتخلص من النبذ
١- ورقه وقلم واكتب :
▪️اسماء كل الأشخاص في علاقات
استغلال او ابتزاز او تهديد
▪️نوع العلاقة أب أم أخ أخت
أصدقاء أزواج أبناء
▪️مكان تواجدهم في المنزل العمل
المدرسه الجامعه مدينه اخرى بلد
اخر …
يتبع
١- ورقه وقلم واكتب :
▪️اسماء كل الأشخاص في علاقات
استغلال او ابتزاز او تهديد
▪️نوع العلاقة أب أم أخ أخت
أصدقاء أزواج أبناء
▪️مكان تواجدهم في المنزل العمل
المدرسه الجامعه مدينه اخرى بلد
اخر …
يتبع
▪️طريقة التواصل معهم وجه لوجه
مكالمه سوشال ميديا
▪️حدد من تعتمد عليه بشكل كلي
او جزئي او بلا اعتماد
▪️درجة شعورك وتعلقك فيه من ١٠
يتبع
مكالمه سوشال ميديا
▪️حدد من تعتمد عليه بشكل كلي
او جزئي او بلا اعتماد
▪️درجة شعورك وتعلقك فيه من ١٠
يتبع
٢- فلترة وتصفية العلاقات :
▪️حذف والغاء كل شخص وجوده
لا تعتمد عليه حياتك
▪️ابدأ بترتيب الأولويه للأشخاص
حسب اعتمادك على وجودهم
وأهميتهم
▪️اختار بالتدريج تقليل التواصل
معهم وابحث عن نوع الاعتماد عليهم
▪️تعلم الاعتماد على نفسك بالتدريج
حتى تصل لاستقلاليتك وتتحرر منهم
يتبع
▪️حذف والغاء كل شخص وجوده
لا تعتمد عليه حياتك
▪️ابدأ بترتيب الأولويه للأشخاص
حسب اعتمادك على وجودهم
وأهميتهم
▪️اختار بالتدريج تقليل التواصل
معهم وابحث عن نوع الاعتماد عليهم
▪️تعلم الاعتماد على نفسك بالتدريج
حتى تصل لاستقلاليتك وتتحرر منهم
يتبع
٣- يومياً كرر ..
▪️أنا أقبل نفسي كما هي
بدون شروط أو أسباب
▪️أنا أحب نفسي واقدرها
واحترمها وافرض ذلك على الجميع
▪️افعل شيء لنفسك يومياً ولا تنتظر الآخرين لتحقق الاكتفاء
قدر قيمتك يكفي أن الله أمر الملائكة
بالسجود لك ونفخ فيك من روحه
أنت مهم وعظيم ولك قيمتك💜
انتهى
▪️أنا أقبل نفسي كما هي
بدون شروط أو أسباب
▪️أنا أحب نفسي واقدرها
واحترمها وافرض ذلك على الجميع
▪️افعل شيء لنفسك يومياً ولا تنتظر الآخرين لتحقق الاكتفاء
قدر قيمتك يكفي أن الله أمر الملائكة
بالسجود لك ونفخ فيك من روحه
أنت مهم وعظيم ولك قيمتك💜
انتهى
جاري تحميل الاقتراحات...