🤔كيف تحافظ على ممارسة العادات الجديدة وتقاوم لحظات اليأس؟
.
.
الجواب من #كتاب_قوة_العادات 👇
#نادي_كتاب_رديف
#أرض_القراء
يتبع..
.
.
الجواب من #كتاب_قوة_العادات 👇
#نادي_كتاب_رديف
#أرض_القراء
يتبع..
الاعتقاد أو البحث عن معنى يساعد الإنسان على مواجهة كل مايعتري حياته من مصاعب 🏋️♀️
وعلى ذكر البحث عن المعنى هناك كتاب اسمه الإنسان يبحث عن المعنى
مؤلفه عالم نفس اسمه فيكتور فرانكل كان ممن خلصوا نجياً من سجون هتلر حيث التعذيب النفسي والجسدي الذي قلما يصمد أمامه الإنسان 😱
يتبع..
وعلى ذكر البحث عن المعنى هناك كتاب اسمه الإنسان يبحث عن المعنى
مؤلفه عالم نفس اسمه فيكتور فرانكل كان ممن خلصوا نجياً من سجون هتلر حيث التعذيب النفسي والجسدي الذي قلما يصمد أمامه الإنسان 😱
يتبع..
✌️كيف استطاع الخلاص، ومن أجل من تحمل كل هذا العذاب؟
كان فيكتور يعتقد بأهمية حياته رغم خسارته لعائلته في المحرقة وهلاك معظم السجناء إما بسبب التعذيب النفسي والجسدي أو نتيجة الحرق.
يتبع..
كان فيكتور يعتقد بأهمية حياته رغم خسارته لعائلته في المحرقة وهلاك معظم السجناء إما بسبب التعذيب النفسي والجسدي أو نتيجة الحرق.
يتبع..
✍️واهتم بتوثيق تجربته المؤلمة فكان يدون يومياته في أي ورقة تقع تحت يديه وينوي مشاركة ما مر به من معاناة والدروس التي تعلمها من تلك التجربة 👌
يتبع..
يتبع..
اعتقاده بأهمية الحياة وحماسه لمشاركة تجربته دفعه للمحافظة على الحد الادنى من مقومات الحياة ☀️🦋
ومقاومة اليأس بكتابة أفكاره والتي اوصلته لإبتكار منهج علاجي اسمه العلاج بالمعنى 💡
يتبع..
ومقاومة اليأس بكتابة أفكاره والتي اوصلته لإبتكار منهج علاجي اسمه العلاج بالمعنى 💡
يتبع..
☀️🦋كيف تضيف معنى لحياتك تقاوم به لحظات الاستسلام ؟👇
🕘ذكر نفسك بأهمية الوقت وأننا جميعا سنحاسب عليه يوم القيامة يقول النبي محمد (ص) لا تزولُ قدما عبدٍ يومَ القيامةِ حتى يُسأَلَ عن شبابِه فيما أبلاه ، وعن عُمُرِه فيما أفناه ..
يتبع..
🕘ذكر نفسك بأهمية الوقت وأننا جميعا سنحاسب عليه يوم القيامة يقول النبي محمد (ص) لا تزولُ قدما عبدٍ يومَ القيامةِ حتى يُسأَلَ عن شبابِه فيما أبلاه ، وعن عُمُرِه فيما أفناه ..
يتبع..
🪢اربط بين العادات الجديدة والمشاعر اسأل نفسك
بماذا اشعر بعد إتمام الدرس اليومي في اللغة الانجليزية مثلاً؟
لا بد أنك تشعر بالانجاز أو الفخر أو الرضى، إذاً عزز مشاعرك الطيبة بالاستمرار 👍
يتبع..
بماذا اشعر بعد إتمام الدرس اليومي في اللغة الانجليزية مثلاً؟
لا بد أنك تشعر بالانجاز أو الفخر أو الرضى، إذاً عزز مشاعرك الطيبة بالاستمرار 👍
يتبع..
👊سيطر على حياتك بواسطة فرز العادات اليومية يعني حافظ على الجيدة منها واستبدل -العادات - السيئة بالحسنة
واخيراً
💥تشبث بكل ما يحافظ على شعلة الحياة واحذر الانطفاء
لا تنسى المشاركة والإعجاب 🫡🌹
واخيراً
💥تشبث بكل ما يحافظ على شعلة الحياة واحذر الانطفاء
لا تنسى المشاركة والإعجاب 🫡🌹
@rattibha
رتب
رتب
جاري تحميل الاقتراحات...