🍇العنب الأخضر ام الأحمر ام الأسود ايهما أفضل لصحتك؟
العنب الاحمر 🔴
يحتوي على مادة الريسفيراترول والبيتا كاروتين والبوتاسيوم بكميات كبيرة، ومواد مضادة للأكسدة وفيتامين أ، وله فوائد عديدة،
منها:-يفيد في خفض ضغط الدم
.-مفيد لأمراض القلب وتصلب الشرايين
-يزيد من نضارة البشرة وحيوتها ويقلل من التجاعيد.
يحتوي على مادة الريسفيراترول والبيتا كاروتين والبوتاسيوم بكميات كبيرة، ومواد مضادة للأكسدة وفيتامين أ، وله فوائد عديدة،
منها:-يفيد في خفض ضغط الدم
.-مفيد لأمراض القلب وتصلب الشرايين
-يزيد من نضارة البشرة وحيوتها ويقلل من التجاعيد.
العنب الأخضر🟢
ان العنب الأخضر يحتوي على فيتامين أ وسي، وله عدة فوائد
أهمها:-ملين طبيعي، يقلل من الإمساك.-
يساعد على ارتفاع مناعة الجسم.-
يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي.
-يقاوم العدوى.
ان العنب الأخضر يحتوي على فيتامين أ وسي، وله عدة فوائد
أهمها:-ملين طبيعي، يقلل من الإمساك.-
يساعد على ارتفاع مناعة الجسم.-
يقلل من مشاكل الجهاز الهضمي.
-يقاوم العدوى.
أما العنب الأسود يحتوي على مواد مضادة للأكسدة بشكل أعلى
-يحسن الدورة الدموية في ويقوي الشعر.
-يعزز صحة الدماغ ويقلل من ألام الصداع النصفي
.-يقلل من الإصابة بمرض الزهايمر.
- يقلل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية
-ينظم مستويات الكوليسترول في الجسم.
-يحسن الرؤية ويحمي الشبكيه
-يحسن الدورة الدموية في ويقوي الشعر.
-يعزز صحة الدماغ ويقلل من ألام الصداع النصفي
.-يقلل من الإصابة بمرض الزهايمر.
- يقلل من خطر الإصابة بالأمراض السرطانية
-ينظم مستويات الكوليسترول في الجسم.
-يحسن الرؤية ويحمي الشبكيه
ولكن انتبه دائما من الاستهلاك العالي للعنب خصوصا لمرضة السكري حيث ان الاكثار منه ضار مثل أي نوع فاكهة
جاري تحميل الاقتراحات...