🛑 اذا كنت تعاني من التسويف المفرط هذا الطرح لك من تجربة ونتائج شخصية بتفيدك بنسبة90%📍
المماطلة كانت اكبر العقبات لكن الحمدلله تغلبت عليها بشكل كبير. كل ما فعلته اني قضيت على المشتتات التي تصرفني عن انجاز ما اريد القيام به فاصبحت اهدافي اكثر وضوح لي.
1- اغلقت الاشعارات الخاصة بمواقع التواصل الاجتماعي وخاصة اشعارات رسائل الواتساب. اصبح الوقت اطول ولا يوجد ما يصرف نظري كل بضع دقائق عن ما افكر ابه او اقوم به
2- يوميا اكتب كل ما يدور في رأسي على ورق وارتب المهام التي يجب ان تنجز في شكل نقاط.
3- رتبت الملفات على اللابتوب بعد ان كانت كلها على الdesktop والوصول اليها صعب وكانت تشكل عبء نفسي يجعلني اماطل بالايام لتجنب البحث عن ملف او لأنني لا اعلم من اين سأبدأ
4- اتجنب الحديث عن ما سأقوم بفعله مع الاخرين حتى المقربين، لا اعلم ما السر في هذا لكن دافع ان انجز شئ دائما ما يكون اقوى بعدم الحديث عن ما سأفعله.
5-البدء بأصعب وأكبر شيء مطلوب مني، فبمجرد العمل عليه أدخل في جو العمل ولا أتركه حتى أنتهي منه، وعندما أنتهي أجد بقية الأشياء سهلة.
6- تقسيم الخطوات المطلوبة فيما سبق على مدار ايام الأسبوع مع تحديد ان بنهاية الشهر ستكون انجزت أشياء معينة
7- للتغلب علي الكسل اتبع قاعده الخمس ثواني وهو ان جاء وقت الهدف المحدد فلا تفكر فيه ولكن عد من ١ : ٥ وقم فورا لتنفيذ الهدف المطلوب بلا تفكير فبذلك تحرم عقلك من التردد والتسويف.
في الختام:
البعد عن المشتتات والترتيب اجدهم طرق جيدة لوضعك امام الشئ الذي تريد ان تنجزه. لن يكون هناك حجة تشغل بها نفسك لكي لا تشرع في العمل
البعد عن المشتتات والترتيب اجدهم طرق جيدة لوضعك امام الشئ الذي تريد ان تنجزه. لن يكون هناك حجة تشغل بها نفسك لكي لا تشرع في العمل
جاري تحميل الاقتراحات...