🔴العوامل التي تزيد من نسبة الاصابة بالانزلاق الغضروفي:
التاريخ العائلي لآلام الظهر أو الاضطرابات العضلية الهيكلية.
الضغط المفرط على أسفل الظهر الناجم عن الرياضة أو الرفع الاشياء الثقيلة المتكرر.
إجهاد على الغضاريف بسبب الجلوس لفترات طويلة .
نقص الدعم للغضاريف بسبب ضعف عضلات الظهر.
زيادة الوزن و التدخين.
جاري تحميل الاقتراحات...