هل سبق وسمعتم بالجذور الحرة ؟
الجذور الحرة ما هي إلا إلكترونات حرة تتجول داخل الخلايا ، منذ أن كنا صغارًا عرفنا بأن الميتوكندريا هي مصدر الطاقة في الخلية ، فتأخذ الأكسجين والجلوكوز وتحولهما إلى طاقة ، ولكن في ظل بعض الظروف يتأكسد هذا الأكسجين " أي يتحول من O2 إلى O "
الجذور الحرة ما هي إلا إلكترونات حرة تتجول داخل الخلايا ، منذ أن كنا صغارًا عرفنا بأن الميتوكندريا هي مصدر الطاقة في الخلية ، فتأخذ الأكسجين والجلوكوز وتحولهما إلى طاقة ، ولكن في ظل بعض الظروف يتأكسد هذا الأكسجين " أي يتحول من O2 إلى O "
كيميائيًا كل عنصر يبحث عن الإستقرار ، فيتجه الأكسجين الحر إلى الميتوكندريا تحديدًا إلى DNA الخاص بها بحثًا عن إلكترون ليستقر معه ، فيبدأ بتغيير تركيب DNA ويحدث تشوه في جيناته فتتلف الميتوكندريا وبالتالي تتلف الخلية بأكملها ! وكل هذا بسبب رغبة الأكسجين الحر بالإستقرار مع إلكترون
لذلك الجذور الحرة سبب للعديد من الأمراض كأمراض القلب ، وأمراض الأعصاب كالزهايمر ، والسرطانات ، والسكري ، وأيضًا الشيخوخة وذلك لما تحدثه من خلل وتلف في الجينات
لا شك أن هذا لا يحدث بلا سبب ، ولا شك أيضًا بأن الجسم لا يسمح بهذه العلة ، أما بالنسبة لأسباب الجذور الحرة فهي عديدة ومنها :
- تناول السكريات
- تناول الطعام المقلي
- التعرض للسموم والمواد الكيميائية
- التدخين
- الكحول
- تناول السكريات
- تناول الطعام المقلي
- التعرض للسموم والمواد الكيميائية
- التدخين
- الكحول
أما العلاج فهذا موضوع آخر عميق وشيّق ، ولكن بشكل مبسط يعالج هذا الأمر بالتضاد ، أي بمضادات الأكسدة ومنها :
- الشاي الأخضر
- الميلاتونين ، وهذا أحد أقوى مضادات الأكسدة التي يتم تصنيعه داخل الجسم ، ويمكننا مساعدة أجسادنا في تصنيعه بالتعرض للشمس
- الشاي الأخضر
- الميلاتونين ، وهذا أحد أقوى مضادات الأكسدة التي يتم تصنيعه داخل الجسم ، ويمكننا مساعدة أجسادنا في تصنيعه بالتعرض للشمس
- بعض الفيتامينات كفيتامين C وفيتامين E
- البيتاكاروتين ، ويوجد العديد من مضادات الأكسدة الأخرى
- البيتاكاروتين ، ويوجد العديد من مضادات الأكسدة الأخرى
جاري تحميل الاقتراحات...