متى فعلا تنفصل عن ذاتك وعن حبك لها؟
لما تصدق المقارنة اللحظية اللي يصنعها ذهنك في شيء خارجي معك وتشعر معها بالألم والغصة أو الشعور القاتم ازاء نفسك وتبدا تخلق مبررات لهذه المقارنة وتعززها بالفكرة والشعور والأحداث!
هنا أنت انفصلت عنك، مع الوقت تصير قصتك وتصوراتك الذاتية مشوشة
لما تصدق المقارنة اللحظية اللي يصنعها ذهنك في شيء خارجي معك وتشعر معها بالألم والغصة أو الشعور القاتم ازاء نفسك وتبدا تخلق مبررات لهذه المقارنة وتعززها بالفكرة والشعور والأحداث!
هنا أنت انفصلت عنك، مع الوقت تصير قصتك وتصوراتك الذاتية مشوشة
الانفصال عن الذات مايحصل في لحظة أو لمجر سبب عابر، غالبا تتوافق أمور داخلية تساهم في هذا الإنفصال،مثلا شخص مشاعره الم وتعب واهمال غالبا راح يكون خلفها أفكار ضعيفة ومشوشة وقناعات تكونت من مواقف سلبية حادة ، هنا يحقق قانون التكرار لين يصير نمط وعادة نفسية و جزء لا يتجزأ منه..
مؤشرات إنفصال الذات:
١- الشعور المنخفض المتكرر
٢- ضياع الأفكار
٣- الجمود
٤- فقدان التركيز الجيد
٥- كثرة المقارنات الذهنية
٦- التأثيرات النفسية والجسدية
٧-الصدمات
وكثير لكن هذه الاكثير شيوعا ، مع هذا يمكنك معالجة المشكلة شعوريا بشكل متدرج من خلال البدء في تحرير أكثر شعور مؤلم!
١- الشعور المنخفض المتكرر
٢- ضياع الأفكار
٣- الجمود
٤- فقدان التركيز الجيد
٥- كثرة المقارنات الذهنية
٦- التأثيرات النفسية والجسدية
٧-الصدمات
وكثير لكن هذه الاكثير شيوعا ، مع هذا يمكنك معالجة المشكلة شعوريا بشكل متدرج من خلال البدء في تحرير أكثر شعور مؤلم!
لأن الشعور المؤلم القوي هو المانع الحقيقي لمحاولة التواصل والتعامل مع الحلول المتبقية ،بمجرد ينزاح هذا الشعور راح يصبح ممكن إنه ننتقل لخطوات أخرى لمعالجة الإنفصال بتجسير الذات ( الولوج لذاتك المتروكة بكل لطف)
معظم الإنفصال يأتي من رفض قوووي في الداخل وله جذوره وقصته
معظم الإنفصال يأتي من رفض قوووي في الداخل وله جذوره وقصته
جاري تحميل الاقتراحات...