_
عندي لكم تجربة روحية ممتعة تساعدكم على التشافي الذاتي مدتها ٣ ليال مستعدين ؟
عندي لكم تجربة روحية ممتعة تساعدكم على التشافي الذاتي مدتها ٣ ليال مستعدين ؟
التجربة بسيطة جداً لا تحتاج منكم أي جهود والغرض منها تحرير شعور ( مزمن ) او ( صدمة قديمة ) او ( مشاعر سلبية مثل العار/الخوف/الاسى ) ..
من الممكن انك تُطبقها لمدة ٣ أيام او ٧ او ٢١ يوم لابأس في ذلك المهم ان المدة لا تقل عن ٣ ايام ..
طريقتها كالتالي :
من الممكن انك تُطبقها لمدة ٣ أيام او ٧ او ٢١ يوم لابأس في ذلك المهم ان المدة لا تقل عن ٣ ايام ..
طريقتها كالتالي :
أولاً :نحتاج لماء يُشرب على مدار اليوم يُقرأ عليه( سورة الفاتحة ٧ مرات + سورة يس + تنزيلات تحرير جذور الألم 👇🏻 )
طوال الثلاثة أيام الماء الذي تشربه يكون منه فقط .
طوال الثلاثة أيام الماء الذي تشربه يكون منه فقط .
ثانياً : قبل النوم تقرأ هذه النية ( انوي تفعيل التشافي من جذور ألمي ( وتذكر الجانب او القصة اللي تحتاج تتشافى منها او الشعور ) بشكل تام وكامل من خلال نومي هذا واسمح بشكل تام أن يتم التشافي بأكمل صوره هنا والان .
*تقدرون تطّلعون عالثريد الخاص بهذا الموضوع للي ماسبق قرؤوه ..
*تقدرون تطّلعون عالثريد الخاص بهذا الموضوع للي ماسبق قرؤوه ..
ثالثاً واخيراً : مهم حضورك ووعيك بمشاعرك طوال التجربة .. اليوم الأول اكتب مشاعرك كما هي بشكل واضح وشفاف ثم قم بقراءتها امام مرآه وبصوت مسموع وانت تنظر لنفسك .
اليوم الثاني اكتب مشاعرك كما هي وقد تلحظ أن حدّتها أصبحت أخف وقم بقرائتها أمام صديق تثق فيه .. يتبع
اليوم الثاني اكتب مشاعرك كما هي وقد تلحظ أن حدّتها أصبحت أخف وقم بقرائتها أمام صديق تثق فيه .. يتبع
اليوم الثالث اكتب المشاعر التي مازال لها وجود وغالباً ستكون اصبحت حدّتها او كثافتها اقل بكثير ..ستقوم بحرق الورقة وانت تُكرر بصوت مسموع( اسمح تماماً أن أُحرر أي طاقة أسى من حياتي الآن )..
تستطيعون توزيع هذا التمرين على مدى اسبوع او ١٤ يوم بحيث ان كل يوم يمتد لعدة ايام حسب الحالة
تستطيعون توزيع هذا التمرين على مدى اسبوع او ١٤ يوم بحيث ان كل يوم يمتد لعدة ايام حسب الحالة
تنويه أخير :
💚طوال الثلاثة أيام احرص على أن تستحم بماء وملح أو على الأقل تنام وأنت على وضوء .
💚الصدقة بكلمة أو تبرع أو مساهمة بنية ( الإزدهار الروحي و ترميم أي تصدّع شعوري )
بعد الإنتهاء من التجربة ارجو مشاركتي مشاعركم وماحدث معكم 🫂
- وارد رؤية كوابيس/انهمار مشاعري/بكاء ..
💚طوال الثلاثة أيام احرص على أن تستحم بماء وملح أو على الأقل تنام وأنت على وضوء .
💚الصدقة بكلمة أو تبرع أو مساهمة بنية ( الإزدهار الروحي و ترميم أي تصدّع شعوري )
بعد الإنتهاء من التجربة ارجو مشاركتي مشاعركم وماحدث معكم 🫂
- وارد رؤية كوابيس/انهمار مشاعري/بكاء ..
جاري تحميل الاقتراحات...