كيف تتغلب على التسويف وتتمكن من انجاز مهامك ! تابع الثريد 👇🏻
أولا استعن بالله جل وعلا.
• قسِّم المهام الأكبر إلى وحدات صغيرة (أصغر من استطاعتك) بحيث تستطيع عملها يوميا وربما تنجز أكثر مما خططت له.
• اختر مكان مناسب خالٍ من المشتتات لأداء مهامك.
• قم بعمل قائمة للمهام وابدا بالاهم ثم المهم واعمل على تحديث القائمة باستمرار.
• ضع تاريخ محدد لإنجاز المهمة وحاول ان تكون هناك مدة كافية تناسب قدرتك.
• ضع روتينًا يوميا تعمله لتحقيق اهدافك وفكر فيه بإيجابية.
• كافئ نفسك بعد الانتهاء من أداء المهام اليومية.
• اذا واجهت مشكلة في البدء، استخدم قاعدة المدة القصيرة (10-30 دقيقة). حدد المهمة اليومية وقرر قضاء مدة قصيرة للعمل عليها.
• واخيرا استشعر أهمية الهدف الذي سوف تحققه بأداء هذه المهام. فاذا كان هدفا مهما بالنسبة لك فانك سوف تتحمل الصعوبات لتحقيقه.
جاري تحميل الاقتراحات...