اذا كنت تعاني من تزاحم الافكار السلبية, هنا 5 دروس ستساعدك على بناء عادة التفكير الايجابي
من كتاب:
💡قوة التفكير الايجابي💡
للكاتب: Norman Vincent Beale
فضل التغريدة, وتفضل بالقراءة⤵️
#فطور_السبت
من كتاب:
💡قوة التفكير الايجابي💡
للكاتب: Norman Vincent Beale
فضل التغريدة, وتفضل بالقراءة⤵️
#فطور_السبت
1⃣ لن تشق طريق النجاح مالم:
🔸تثق بنفسك
🔸تؤمن بقدراتك
🔸تعتقد بأنك تمتلك ما يكفي للوصول الى مبتغاك
🔸تثق بنفسك
🔸تؤمن بقدراتك
🔸تعتقد بأنك تمتلك ما يكفي للوصول الى مبتغاك
2⃣ قم بتفريغ عقلك لتحصل على السلام الداخلي:
🔸تخلص من الافكار السلبية
🔸حرر قلمك واكتب ما يثير قلقك
🔸احرص على وجود شخص تلجأ اليه عندما تضيق
🔸افعل ما سبق باستمرار
🔸تخلص من الافكار السلبية
🔸حرر قلمك واكتب ما يثير قلقك
🔸احرص على وجود شخص تلجأ اليه عندما تضيق
🔸افعل ما سبق باستمرار
3⃣ تعاملك مع اي مشكلة يحدده موقفك من المشكلة, لذلك:
🔸توقف عن الشعور بأنك ضحية
🔸اتخذ موقفا ايجابياً
🔸اتخذ قراراً بأن تقود افكارك, لا العكس
🔸وجه افكارك نحو الحل بدلاً من الدوران حول المشكلة
🔸توقف عن الشعور بأنك ضحية
🔸اتخذ موقفا ايجابياً
🔸اتخذ قراراً بأن تقود افكارك, لا العكس
🔸وجه افكارك نحو الحل بدلاً من الدوران حول المشكلة
4⃣ كن على استعداد لمواجهة العقبات, ولكن:
🔸لا تتوقع حدوث الاسوأ
🔸اذا حدث الأسوأ لا تُحبط
🔸فكر في تلك العقبات ايجابياً
🔸ثق في قدرتك على ادارتها
🔸لا تتوقع حدوث الاسوأ
🔸اذا حدث الأسوأ لا تُحبط
🔸فكر في تلك العقبات ايجابياً
🔸ثق في قدرتك على ادارتها
5⃣ تغلب على القلق من خلال:
🔸اعتقادك بأن القلق مجرد "عادة"
🔸لا يوجد "عادة" لا يمكن التخلص منها
🔸استبدل الفكرة المقلقة, بأخرى ايجابية
🔸مارس التوكيدات الايجابية قبل النوم
🔸اعتقادك بأن القلق مجرد "عادة"
🔸لا يوجد "عادة" لا يمكن التخلص منها
🔸استبدل الفكرة المقلقة, بأخرى ايجابية
🔸مارس التوكيدات الايجابية قبل النوم
قبل الختام وكالعادة, هنا نخبة من الكتب التي قمت بتلخيصها و انصح الجميع بالاطلاع عليها:
✨أخيراً, اتركك وكلي أمل بأن تكون قد استفدت من هذا المحتوى, كما ادعوك لنشر التغريدة لعلها تصل لمن يحتاج لقرائتها
أخوك: مانع
أخوك: مانع
هنا قنوات اخرى اطرح من خلالها مراجعات للكتب و مواضيع مشابهة. اتشرف بالجميع
YouTube:
youtu.be
Snapchat:
t.snapchat.com
YouTube:
youtu.be
Snapchat:
t.snapchat.com
جاري تحميل الاقتراحات...