6 عادات صغيرة قد تغير حياتك! ✨👍👌🏼
⬇️⬇️⬇️
⬇️⬇️⬇️
1- الابتعاد عن الأشخاص الذين يقللون جودة حياتك!
إذا كان مجرد رؤية شعار لشركة وجبات سريعة قد يُشعِرك بالجوع، ففكر في مدى تأثير الأشخاص السلبيين في حياتك.
سيكون هناك دائماً أشخاص سلبيون يدفعونك إلى الغضب؛ لذا في كل مرة تجد نفسك تفكر في زميل عمل أو شخص يجعلك تستشيط غضباً، تدرب على الشعور بالامتنان لشخص آخر في حياتك؛ فهناك الكثير من الأشخاص الذين يستحقون انتباهك، وآخر شيء عليك فعله هو التفكير في الأشخاص الذين لا يهمونك.
2- الشعور بالامتنان:
الامتنان للأشياء البسيطة أمر أساسي لتحقيق السلام والسعادة؛ لذا لا تخدع نفسك في التفكير في أنَّك تحتاج إلى شيء لا تملكه حالياً حتى تكون سعيداً!
الامتنان للأشياء البسيطة أمر أساسي لتحقيق السلام والسعادة؛ لذا لا تخدع نفسك في التفكير في أنَّك تحتاج إلى شيء لا تملكه حالياً حتى تكون سعيداً!
الحقيقة هي أنَّه إذا لم تتمكن من تقدير ما لديك الآن، فلن تقدر الحياة الرائعة التي تريدها إذا حصلت عليها في أيِّ وقت.
3- إدراك أنَّ الأمور ليست دائماً كما تراها:
يسير هذا جنباً إلى جنب مع الامتنان.
قد يتعامل الشخص الذي تحسده لكونه يتمتع بالحياة المثالية مع جميع أنواع المشكلات من وراء أبواب مغلقة، وقد يكون "الكمال" الذي تراه بادياً عليه مجرد وهم.
يسير هذا جنباً إلى جنب مع الامتنان.
قد يتعامل الشخص الذي تحسده لكونه يتمتع بالحياة المثالية مع جميع أنواع المشكلات من وراء أبواب مغلقة، وقد يكون "الكمال" الذي تراه بادياً عليه مجرد وهم.
لا تعلم الغيب، لذا كن منفتحاً على إحتمالية وجود بعض المفاجآت في الحياة؛ ذلك لأنَّ ما تراه ليس دائماً ما تعرفه أو تحصل عليه.
4- البدء بجمع الأشياء التي تلهمك:
هل سبق لك أن صادفت اقتباساً أو مقولة تلخص مشاعرك تماماً فأردت الاحتفاظ بها إلى الأبد؟
هل سبق لك أن صادفت اقتباساً أو مقولة تلخص مشاعرك تماماً فأردت الاحتفاظ بها إلى الأبد؟
عندما تصادف شيئاً يلهمك، سواءً كان شيئاً يعبر عن هويتك أم عمَّن تريد أن تكونه؛ فيجب أن يكون هناك مكان محدد للحفاظ عليه، ولا يهم ما إذا كان هذا دفتر ملاحظات أم مجلداً ورقياً أم مجلداً على ملاحظات الهاتف.
فقط اختر مكاناً تجمع فيه أشياءك الهامة حتى تتمكن من إعادة النظر فيها بانتظام.
فقط اختر مكاناً تجمع فيه أشياءك الهامة حتى تتمكن من إعادة النظر فيها بانتظام.
جاري تحميل الاقتراحات...