مالذي يعنيه العيش مع جَسدٍ قَلِق؟؟
عند الحديث عن معاناتنا مع القلق سواء ما ارتقى منه لمرحلة الإضطراب او ما اكتفى بكونه فترة او عرض نجد أن اغلب سياق الحديث يميل لتناول ضجيج الافكار بعقولنا ومدى منطقيتها من عدمه ودورها في إستمرار قلقنا أو نوعية المشاعر التي تعصف بنا ومحاولة إيجاد تفسير او محفز لها...
أما مايتعلق بأجسادنا فالأغلب يكتفي بمراقبة مايحدث من احاسيس وقت نوبة هلع او قلق او حين نتصارع مع فكرة أو حدث معين والكيفيات التي تعيننا على تهدئتها حينها،..
الحقيقة أن من يعايش قلقاً من نوع ما لاينحصر صراعه على مستوى جسدي ساعة القلق بل هي معاناة من الرأس إلى القدمين طوال الوقت
الحقيقة أن من يعايش قلقاً من نوع ما لاينحصر صراعه على مستوى جسدي ساعة القلق بل هي معاناة من الرأس إلى القدمين طوال الوقت
تزداد حيرتنا مع هذه الاحاسيس حين تعيقنا هدوء و ضبابية عقولنا عن ربطها بفكرة او تخوننا ذاكرتنا في جلب ما أثارها من احداث ..وفوق هذا كله نختنق بعجز حصيلتنا اللغوية عن إيجاد مسمى مناسب لها ..
من شعور بالإرهاق بشكل عام فلا طاقة لنا بالقيام بأبسط الانشطة وما اجبرنا اجسادنا على القيام به نجد اننا نهرع بعدها للإستلقاء لإستهلاكه كل ذرة طاقة بها ..والآلام المزمنة بأكتافنا وظهورنا او ايدينا ..
او مانعايشه من تسارع لنبضات قلوبنا وشعور بثقل على صدورنا غير مبرر يجعلنا نفكر كثيراً قبل اتخاذ قرار تناول كوب قهوتنا لذلك اليوم ..
او الانقطاعات المزعجة في نومنا بحيث تتعهد عقولنا بإيقاظنا كل ساعة تقريبا بما كان من نصيبنا من احلام مزعجة تلك الليلة او بدونها ..وبغض النظر عن طول ساعات نومنا او قصرها نجد انفسنا نحصل على نفس درجة السوء بالجودة مايجعلنا بحاجة لكوب قهوة لندخل بدائرة مفرغة من الأحاسيس القَلِقة ..
او حالة اليقظة المرهقة لكامل جسدك وردوك افعالك الفزِعة تجاه ادنى مصدر صوت او حركة ..تجفل بسرعة وتبدأ بالارتعاش وتُترك بمواقف كثيرة بدون اي مبررات ترد بها على نظرات الاخرين المستغربة لحالك ..
إحساس غريب بضيق حلقك واحيانا تشعر بعدم القدرة على البلع وأن ليس لديه المساحة الكافية برئتك للحصول على مايكفي من الهواء ..
قلة الشهية أو زيادتها والانزعاج الدائم بمعدتنا مع ما يكون من نصيبك من اضطراب بها من امساك او اسهال او قولون،غثيان ...الخ فقلقنا غالبا مايستخدم جهازنا الهضمي كوسيلة للتعبير ..
وعدا ذلك من اعراض أخرى مثل التعرق وقضايا المناعة واضطراب الدورة الشهرية وبرودة القدمين ....الخ
تخيل ،كل هذا او بعضه يعايشه القَلِق طوال يومه ..
لذلك دائما ما تدهشني روعة عملائي حين اتحدث معهم عن مايقومون به من مسؤوليات وانجازات يرونها بسيطة جدا بينما اراها عظيمة لأنهم دائما مايغفلون عن روعتهم بفعلها مع كل مايحدث داخل اجسادهم وقدرتهم على إخفاء كل هذا ...
لذلك دائما ما تدهشني روعة عملائي حين اتحدث معهم عن مايقومون به من مسؤوليات وانجازات يرونها بسيطة جدا بينما اراها عظيمة لأنهم دائما مايغفلون عن روعتهم بفعلها مع كل مايحدث داخل اجسادهم وقدرتهم على إخفاء كل هذا ...
جاري تحميل الاقتراحات...