🔴SİBO...(Small intestinal bacterial overgrowth)
➡️ IBS
➡️ HUZURSUZ BACAK SENDROMU
Şişkinlik/Gaz
Diyare(ishal)
Eklem Ağrısı
AKNE
Egzama
Depresyon
➖Bütün bu yazdıklarıma neden olup
▪︎IBS(İrritabl bağırsak sendromu)
▪︎huzursuz bacak sendromu
▪︎Romatoid artrit
➡️ IBS
➡️ HUZURSUZ BACAK SENDROMU
Şişkinlik/Gaz
Diyare(ishal)
Eklem Ağrısı
AKNE
Egzama
Depresyon
➖Bütün bu yazdıklarıma neden olup
▪︎IBS(İrritabl bağırsak sendromu)
▪︎huzursuz bacak sendromu
▪︎Romatoid artrit
▪︎Çölyak
▪︎Depresyon
Gibi hastaliklara sahip kişilerin %35'inde olan ve SİBO tedavi edilince bu hastalıklar büyük oranda iyilesen/hafifleyen bir bağırsak sorunu
📌SİBO NEDİR?
➡️İnce bagirsakta olması gerekenden daha fazla bakteri oluşması/çoğalması..
●Bu durumda aşırı
▪︎Depresyon
Gibi hastaliklara sahip kişilerin %35'inde olan ve SİBO tedavi edilince bu hastalıklar büyük oranda iyilesen/hafifleyen bir bağırsak sorunu
📌SİBO NEDİR?
➡️İnce bagirsakta olması gerekenden daha fazla bakteri oluşması/çoğalması..
●Bu durumda aşırı
Çoğalmış bakteriler İNCE BAGİRSAKTA
Karbonhidratlari sindirerek
▪︎Hidrojen ve Metan gazı(kalın) olusturur
●Normalde ince bagirsaklarda bakteri konsantrasyonu kalın bağırsağin aksine 1000 b/mL uzerine çıkmaz
●İşte bunun uzerine çıkmaya başladığında KARBOBHİDRATLARI sizin
Karbonhidratlari sindirerek
▪︎Hidrojen ve Metan gazı(kalın) olusturur
●Normalde ince bagirsaklarda bakteri konsantrasyonu kalın bağırsağin aksine 1000 b/mL uzerine çıkmaz
●İşte bunun uzerine çıkmaya başladığında KARBOBHİDRATLARI sizin
Yerinize bakteriler sindirmeye başlar
●Bu durumda
▪︎ince bağırsak duvarları bozulur
▪︎Geçmemesi gereken maddeler/bakteriler kana karışır
▪︎Bu geçen maddelere karşı bağışıklık tepkisi olusur
▪︎bağışıklık tepkisi ise EGZAMA, SEDEF dahil otoimmun cilt hastalıklarınin
●Bu durumda
▪︎ince bağırsak duvarları bozulur
▪︎Geçmemesi gereken maddeler/bakteriler kana karışır
▪︎Bu geçen maddelere karşı bağışıklık tepkisi olusur
▪︎bağışıklık tepkisi ise EGZAMA, SEDEF dahil otoimmun cilt hastalıklarınin
Bir nedenidir
▪︎Bakteriler İNCE BAGİRSAKTA Karbonhidratlari sindirdikce HİDROJEN GAZI oluşur
●Vitamin/mineral eksikligi baslar çünkü MALABSORBISYON...yani emilim bozuklugu baslar
▪︎Inflamasyon oluşur (Romatoid artrit tetiklenir)
📌Bu durumda,
●HİDROJEN NEFES TESTİ
▪︎Bakteriler İNCE BAGİRSAKTA Karbonhidratlari sindirdikce HİDROJEN GAZI oluşur
●Vitamin/mineral eksikligi baslar çünkü MALABSORBISYON...yani emilim bozuklugu baslar
▪︎Inflamasyon oluşur (Romatoid artrit tetiklenir)
📌Bu durumda,
●HİDROJEN NEFES TESTİ
▪︎Basit bir testtir.
▪︎Hastaya glukoz verilir
▪︎90 dakika sonra kana karışan hidrojen miktarı ölçülür
▪︎Normalde sağlıklı insanda hafif dalgalı düz bir cizgi çıkar
▪︎SİBO varsa cizgi önce biraz düz, sonra çok yuksek bir pik, HAFİF İNİŞ , ve sonra bir pik daha yukseklik
▪︎Hastaya glukoz verilir
▪︎90 dakika sonra kana karışan hidrojen miktarı ölçülür
▪︎Normalde sağlıklı insanda hafif dalgalı düz bir cizgi çıkar
▪︎SİBO varsa cizgi önce biraz düz, sonra çok yuksek bir pik, HAFİF İNİŞ , ve sonra bir pik daha yukseklik
Görülür...
●Neden inisten sonra bir pik daha yapip yukseliyor Hidrojen? Çünkü sindirilemeyen karbonhidratlar KALIN BAGİRSAGA geçiyor ve oradaki bakteriler bir daha sindiriyor. Ilki ince bagirsaktaydi
📌LAKTOZ İNTOLERANSI
●Aslında bu çoğumuzda var.
●SÜT şekeride denilen bu
●Neden inisten sonra bir pik daha yapip yukseliyor Hidrojen? Çünkü sindirilemeyen karbonhidratlar KALIN BAGİRSAGA geçiyor ve oradaki bakteriler bir daha sindiriyor. Ilki ince bagirsaktaydi
📌LAKTOZ İNTOLERANSI
●Aslında bu çoğumuzda var.
●SÜT şekeride denilen bu
Maddeyi çoğumuz belirli bir yaş sonrasi sindiremeyiz.
➖Eee ben süt peynir yiyorum ve sindiriliyor...evet SINDIRILIYOR..biz sindirmiyoruz
●Ince bagirsaktan gecen LAKTOZ kalın bağırsağa geliyor ve buradaki BAKTERİLER tarafindan sindiriliyor
●Bu durumda HİDROJEN ve METAN gazı
➖Eee ben süt peynir yiyorum ve sindiriliyor...evet SINDIRILIYOR..biz sindirmiyoruz
●Ince bagirsaktan gecen LAKTOZ kalın bağırsağa geliyor ve buradaki BAKTERİLER tarafindan sindiriliyor
●Bu durumda HİDROJEN ve METAN gazı
Yükseliyor, HİDROJEN NEFES testi pozitif çıkıyor
▪︎Süt içince karnım şişti mevzusu ise o Metan gazından
📌FRUKTOZ İNTOLERANSI
●Bu da meyve şekeri
●bunda da ayni sekilde kalın bagirsaktaki bakteriler sindirim yapay ve hidrojen/metan gazi yukselir
▪︎Süt içince karnım şişti mevzusu ise o Metan gazından
📌FRUKTOZ İNTOLERANSI
●Bu da meyve şekeri
●bunda da ayni sekilde kalın bagirsaktaki bakteriler sindirim yapay ve hidrojen/metan gazi yukselir
➖Efenim yukselsin noolacak...
▪︎IBS dahil yukarda yazdığım sorunlar olusacak
●Hidrojen testi harici laktoz intoleransında gaitada REDUKTAN madde pozitif olur
●Burada dikkat...idrarda DEGİL, gaitada pozitif
●İdrarda pozitiflik yeni doganda karbonhidrat metabolizma
▪︎IBS dahil yukarda yazdığım sorunlar olusacak
●Hidrojen testi harici laktoz intoleransında gaitada REDUKTAN madde pozitif olur
●Burada dikkat...idrarda DEGİL, gaitada pozitif
●İdrarda pozitiflik yeni doganda karbonhidrat metabolizma
Bozuklugunda olur
🔴SONUÇ:
Bazen bazı arkadaslara 120 gün şunları tuketme yaziyorum, özelikle IBS gibi hastaliklarda...işte sebep bu yukardaki mevzu
●Karbonhidrat,GLİKOZ, LAKTOZ(süt ve süt ürünleri) tuketimi kesilir
●Emilimi gereken vitamin/mineral tedaviye eklenir
🔴SONUÇ:
Bazen bazı arkadaslara 120 gün şunları tuketme yaziyorum, özelikle IBS gibi hastaliklarda...işte sebep bu yukardaki mevzu
●Karbonhidrat,GLİKOZ, LAKTOZ(süt ve süt ürünleri) tuketimi kesilir
●Emilimi gereken vitamin/mineral tedaviye eklenir
●Oksidasyon sonucu yıkılan yerler için antioksidan (glutatyon) eklenir
●PPI (proton pompa inhibitörü) gibi ilaclarin kullanımı kesilir
●Günlük 20 dakika kadar tempolu yürüyüş yapılırsa
➡️IBS(İrritabl bağırsak sendromu)
➡️Huzursuz bacak sendromu
Gibi sorunların çoğu tedavi
●PPI (proton pompa inhibitörü) gibi ilaclarin kullanımı kesilir
●Günlük 20 dakika kadar tempolu yürüyüş yapılırsa
➡️IBS(İrritabl bağırsak sendromu)
➡️Huzursuz bacak sendromu
Gibi sorunların çoğu tedavi
Edilir....
🔴Bu bakteriler nasıl çoğalıyor?
●Normalde sistem
▪︎mide asidi
▪︎safra salgısı
▪︎pankreas salgıları
Ile bakteri çoğalmasını engeller
●Örneğin PPI mide ilacı(nexium,lansor vs) ile mide asitini kesersek bakteriler ÇOĞALIR
▪︎Safrada taş
▪︎pankreasta sorun
🔴Bu bakteriler nasıl çoğalıyor?
●Normalde sistem
▪︎mide asidi
▪︎safra salgısı
▪︎pankreas salgıları
Ile bakteri çoğalmasını engeller
●Örneğin PPI mide ilacı(nexium,lansor vs) ile mide asitini kesersek bakteriler ÇOĞALIR
▪︎Safrada taş
▪︎pankreasta sorun
▪︎HAREKETSIZLIK bu bakterileri cogaltir
▪︎Hareketsiz yaşam tarzinda bağırsak hareketide azalir ve ince bagirsakta bakteriler ÇOĞALIR
🔴DİYET
●GENEL
▪︎ozellille gluten/gliadin iceren karbonhidrat
▪︎İşlenmiş et(salam sosis vs)
▪︎makarna pilav vs
▪︎süt ve süt ürünleri
▪︎Hareketsiz yaşam tarzinda bağırsak hareketide azalir ve ince bagirsakta bakteriler ÇOĞALIR
🔴DİYET
●GENEL
▪︎ozellille gluten/gliadin iceren karbonhidrat
▪︎İşlenmiş et(salam sosis vs)
▪︎makarna pilav vs
▪︎süt ve süt ürünleri
▪︎Sert cekirdekli meyve (seftali,kayısı, kiraz,erik vs)
Tuketilmez
❗❗AMA BUNLAR GENEL
●Her hastanın tetkiki,kan tahliline göre,kullandığı ilac ve diğer hastalıklarına göre bu diyet farklilik gosterir.
●Kullanacağı vitrin/mineral/enzimler tahliline göre değişir....
Tuketilmez
❗❗AMA BUNLAR GENEL
●Her hastanın tetkiki,kan tahliline göre,kullandığı ilac ve diğer hastalıklarına göre bu diyet farklilik gosterir.
●Kullanacağı vitrin/mineral/enzimler tahliline göre değişir....
جاري تحميل الاقتراحات...