1. حدّد أهدافك بدقة :
🔹اكتب بالضبط شنو تبي تحقق، ووضّح الخطوات والتفاصيل ؟
📍تذكّر مقولة فيسنت فان :
"الأشياء العظيمة لا يتم إجراؤها بالاندفاع، ولكن من خلال سلسلة من الأشياء الصغيرة التي يتم شراؤها معًا"
🔹اكتب بالضبط شنو تبي تحقق، ووضّح الخطوات والتفاصيل ؟
📍تذكّر مقولة فيسنت فان :
"الأشياء العظيمة لا يتم إجراؤها بالاندفاع، ولكن من خلال سلسلة من الأشياء الصغيرة التي يتم شراؤها معًا"
2. احرص على أن تكون أهدافك قابلة للملاحظة والقياس :
📍كيف ؟
قابل للملاحظة "من خلال مدى التقدم"
القياس "من خلال نسبة كم حققت منها"
📍كيف ؟
قابل للملاحظة "من خلال مدى التقدم"
القياس "من خلال نسبة كم حققت منها"
3. ركّز على إن كل هدف تحدّده يكون واقعي وغير مركب :
🔹كيف ؟
غير مركب "إنه ما يحتوي ع مهام متعددة"
واقعي "يكون تحقيقه بفترة معقولة"
🔹كيف ؟
غير مركب "إنه ما يحتوي ع مهام متعددة"
واقعي "يكون تحقيقه بفترة معقولة"
📍مثال يوضّح الخطوات الثلاث السابقة :
كيف الهدف واقعي وغير مركب وبالإمكان ملاحظته وقياسه ؟
مثلًا :
🔹بأتعلم اللغة الإنجليزية بإتقان الأساسيات خلال سنة .✅
مركب وغير واقعي وصعب قياسه ؟
مثلًا:
🔹بأتعلم اللغة الإنجليزية باحترافية خلال 3 أشهر وأقدم دورة فيها !❌
كيف الهدف واقعي وغير مركب وبالإمكان ملاحظته وقياسه ؟
مثلًا :
🔹بأتعلم اللغة الإنجليزية بإتقان الأساسيات خلال سنة .✅
مركب وغير واقعي وصعب قياسه ؟
مثلًا:
🔹بأتعلم اللغة الإنجليزية باحترافية خلال 3 أشهر وأقدم دورة فيها !❌
4. حدّد الموارد :
📍استخدم قوقل أو أي مصدر للبحث عن :
الكتب والدورات وطرق التنفيذ والنصائح اللي بتساعدك على تحقيق أهدافك.
🔹حدّدها قبل تبدأ، وسجّلها ع أساس ما تتشتت.
📍استخدم قوقل أو أي مصدر للبحث عن :
الكتب والدورات وطرق التنفيذ والنصائح اللي بتساعدك على تحقيق أهدافك.
🔹حدّدها قبل تبدأ، وسجّلها ع أساس ما تتشتت.
5. اكتشف الأسباب :
🔹اكتب قائمة بالأسباب الملموسة والإيجابية والعاطفية لتحقيق أهدافك ..
💥احتفظ فيها ع أساس تراجعها بشكل دوري.
🔹اكتب قائمة بالأسباب الملموسة والإيجابية والعاطفية لتحقيق أهدافك ..
💥احتفظ فيها ع أساس تراجعها بشكل دوري.
6. أتقن إدارة الوقت بتحقيق أهدافك :
عيّن إطار زمني لكل منها
(30، 45 دقيقة، إلخ)⏳
🔹ضروري جدًا تستخدم مؤقت للتركيز على إكمال كل خطوة من الخطوات .
عيّن إطار زمني لكل منها
(30، 45 دقيقة، إلخ)⏳
🔹ضروري جدًا تستخدم مؤقت للتركيز على إكمال كل خطوة من الخطوات .
7. استعن بشريك :🫂
إذا تعرف شخص بيحقق نفس الهدف فتعاون معه - لأن بيكون فيه قوة حقيقية في التآزر!
📍الخطوة هذي من تجربة بطلة وفعّالة.
إذا تعرف شخص بيحقق نفس الهدف فتعاون معه - لأن بيكون فيه قوة حقيقية في التآزر!
📍الخطوة هذي من تجربة بطلة وفعّالة.
8. أحط نفسك بأي شيء يساعدك تركز على أهدافك :
(أشخاص، صور، كتب، أي شيء، إلخ)
(أشخاص، صور، كتب، أي شيء، إلخ)
9. القضاء على الحواجز :
ضع قائمة بالعقبات المحتملة وخطط مسبقًا لكيفية التغلب عليها.
ضع قائمة بالعقبات المحتملة وخطط مسبقًا لكيفية التغلب عليها.
10. إزالة المشتتات / البُعد عنها :
🔹سواء كانت وسائل مساعدة على تحقيق الأهداف، أو أثناء العمل على تحقيقها؛ لأن المشتتات من أكثر العوائق اللي تأخر تحقيق الأهداف .
🔹سواء كانت وسائل مساعدة على تحقيق الأهداف، أو أثناء العمل على تحقيقها؛ لأن المشتتات من أكثر العوائق اللي تأخر تحقيق الأهداف .
11. تعامل مع المكافآت :
📍اختر عدة مكافآت صغيرة
(كتب، أفلام، أكل، أدوات، أيام إجازة، أي شيء تحبه)
تكافئ نفسك فيها بعد ما تكمل خطوات كبيرة من الهدف.
من أجمل الخطوات 😩💙💙💙!
📍اختر عدة مكافآت صغيرة
(كتب، أفلام، أكل، أدوات، أيام إجازة، أي شيء تحبه)
تكافئ نفسك فيها بعد ما تكمل خطوات كبيرة من الهدف.
من أجمل الخطوات 😩💙💙💙!
12. راجع تقدمك :
🔹حدّد من 5 إلى 10 دقائق كل أسبوع حلّلها فيها تقدمك، واعمل أي تحسينات مطلوبة.
🔹حدّد من 5 إلى 10 دقائق كل أسبوع حلّلها فيها تقدمك، واعمل أي تحسينات مطلوبة.
13. أبدِع بتحقيق أهدافك مع المحافظة على المرونة :
🔹المرونة تساعدك تتجاوز الصعوبات، وتبتعد عن الانطفاء .
في الثريد طرق بنائها 🌱⬇️.
🔹المرونة تساعدك تتجاوز الصعوبات، وتبتعد عن الانطفاء .
في الثريد طرق بنائها 🌱⬇️.
انتهى الثريد ✅
ممتنة لمرورك .. 🙏🏻
أتمنى استفدت منه ولو الشيء البسيط 🌱
ممتنة لمرورك .. 🙏🏻
أتمنى استفدت منه ولو الشيء البسيط 🌱
جاري تحميل الاقتراحات...