للناس اللي ثقتهم بنفسهم مهزوزة🛑
هذه 10 طرق لزيادة الثقة بالنفس تجعل منك شخصية واثقة 100٪✅
هذه 10 طرق لزيادة الثقة بالنفس تجعل منك شخصية واثقة 100٪✅
أول خطوة للثقة بالنفس هي التوقف نهائيا عن المقارنة✅
اكبر جريمة في العصر الحالي هي المقارنات!
لا تقارن نفسك بأحد نهائيا وادري صعب تبطل مقارنة ولكن لازم تكون واعي ان المقارنات مدمرة!
إذا بتقارن
قارن نفسك بالأمس بنفسك اليوم
قارن إنجازات الأمس بإنجازات اليوم وحسن وطور من نفسك👍🏾
اكبر جريمة في العصر الحالي هي المقارنات!
لا تقارن نفسك بأحد نهائيا وادري صعب تبطل مقارنة ولكن لازم تكون واعي ان المقارنات مدمرة!
إذا بتقارن
قارن نفسك بالأمس بنفسك اليوم
قارن إنجازات الأمس بإنجازات اليوم وحسن وطور من نفسك👍🏾
ثاني خطوة للثقة بالنفس هي التقبل ومسامحة النفس✅
تقبل وسامح نفسك على أخطاء الماضي 👍🏾
أغلب مشاكل الثقة بالنفس هي بالحقيقة عدم تصالح مع النفس وبمجرد التصالح مع عيوبك وماضيك صدقني محد راح يقدر يوقف بوجه ثقتك بنفسك الا انت لحالك✅
تقبل وسامح نفسك على أخطاء الماضي 👍🏾
أغلب مشاكل الثقة بالنفس هي بالحقيقة عدم تصالح مع النفس وبمجرد التصالح مع عيوبك وماضيك صدقني محد راح يقدر يوقف بوجه ثقتك بنفسك الا انت لحالك✅
ثالث خطوة للثقة بالنفس هي التحفيز وكلامك الداخلي لنفسك✅
الثقة تأتي من الداخل للخارج وليس العكس!
وكلما امنت بنفسك وحفزتها بحديثك مع نفسك كلما اصبحت ثقتك بنفسك ظاهرة للكل في الخارج!
تذكر دائما ان تحفز نفسك بنفسك وان لا تنقص من نفسك ابدا!!
الثقة تأتي من الداخل للخارج وليس العكس!
وكلما امنت بنفسك وحفزتها بحديثك مع نفسك كلما اصبحت ثقتك بنفسك ظاهرة للكل في الخارج!
تذكر دائما ان تحفز نفسك بنفسك وان لا تنقص من نفسك ابدا!!
رابعة خطوة للثقة بالنفس هي الاحتفال بانجازاتك✅
لا تستصغر إنجازاتك ابدا وبين الحين والأخر احتفل بانجاز معين وسجل عندك في قائمة او دفتر للإنجازات!
الاحتفالات الصغيرة بعد الانجاز تعطي ثقة أكبر لك وتعطي لك أيضًا مجال للراحة والفخر بما أنجزته 👍🏾
لا تستصغر إنجازاتك ابدا وبين الحين والأخر احتفل بانجاز معين وسجل عندك في قائمة او دفتر للإنجازات!
الاحتفالات الصغيرة بعد الانجاز تعطي ثقة أكبر لك وتعطي لك أيضًا مجال للراحة والفخر بما أنجزته 👍🏾
الخطوة الخامسة للثقة بالنفس هي ان تتعلم اكثر✅
تعلم أكثر في مجالك بأخذ دورات او قراءة كتب او حتى من خلال التعلم الذاتي من اليوتيوب والخ..
الهدف هو ان تتعلم أكثر وبالتالي التخلص من العائق في عقلك الذي يخبرك انك لا تفهم شي وان هنالك أشخاص افضل منك بمراحل!
تعلم أكثر في مجالك بأخذ دورات او قراءة كتب او حتى من خلال التعلم الذاتي من اليوتيوب والخ..
الهدف هو ان تتعلم أكثر وبالتالي التخلص من العائق في عقلك الذي يخبرك انك لا تفهم شي وان هنالك أشخاص افضل منك بمراحل!
الخطوة السادسة للثقة بالنفس هي ان تعلم ان اراء الاخرين هي مجرد اراء وليست الحقيقة✅
كل شخص يراك بمنظور مختلف وكل شخص له رأيي معين تجاهك ولكن الجريمة التي سوف ترتكبها بحق نفسك هي السماح لهذه الاراء ان تؤثر عليك!
تقبل النقد ولكن تذكر ان ليس كل نقد هو نقد بناء👍🏾
كل شخص يراك بمنظور مختلف وكل شخص له رأيي معين تجاهك ولكن الجريمة التي سوف ترتكبها بحق نفسك هي السماح لهذه الاراء ان تؤثر عليك!
تقبل النقد ولكن تذكر ان ليس كل نقد هو نقد بناء👍🏾
الخطوة السابعة للثقة بالنفس هي بممارسة الرياضة✅
للرياضة اثر سحري في حياتنا فهي تخلصنا من مصاعب الحياة وتسمح لنا بتفريغ المشاعر السلبية والضغوط المتراكمة!
ولذلك يجب ويجب ويجب ان تمارس الرياضة حتى لو كان المشي لنصف ساعة يوميًا 👍🏾
للرياضة اثر سحري في حياتنا فهي تخلصنا من مصاعب الحياة وتسمح لنا بتفريغ المشاعر السلبية والضغوط المتراكمة!
ولذلك يجب ويجب ويجب ان تمارس الرياضة حتى لو كان المشي لنصف ساعة يوميًا 👍🏾
الخطوة الثامنة لزيادة الثقة بالنفس هي بالابتعاد عن كل شي سلبي✅
يجب عليك الابتعاد ولو بالتدريج عن كل شي سلبي في حياتك وحتى لو كنت واعي صدقني بيجي وقت هذا الشخص السلبي بيقدر يأثر عليك!
ولذلك ابتعد واهرب من الأشخاص السلبيين قدر الإمكان👍🏾
يجب عليك الابتعاد ولو بالتدريج عن كل شي سلبي في حياتك وحتى لو كنت واعي صدقني بيجي وقت هذا الشخص السلبي بيقدر يأثر عليك!
ولذلك ابتعد واهرب من الأشخاص السلبيين قدر الإمكان👍🏾
الخطوة التاسعة لزيادة الثقة بنفسك هي انك تحب نفسك✅
لازم تحب نفسك وتجعل لها الأولوية دائما مو أنانية ولكن هذا حق عليك وواجب!
إذا ما اهتميت وحبيت نفسك صدقني محد راح يهتم ويحبك ويتقبلك!
اعطي للناس اللي يبغونه ولكن اعطي لنفسك أيضا اللي تحتاجه👍🏾
لازم تحب نفسك وتجعل لها الأولوية دائما مو أنانية ولكن هذا حق عليك وواجب!
إذا ما اهتميت وحبيت نفسك صدقني محد راح يهتم ويحبك ويتقبلك!
اعطي للناس اللي يبغونه ولكن اعطي لنفسك أيضا اللي تحتاجه👍🏾
شاركنا طريقتك في زيادة الثقة بنفسك👇🏾
هذا الثريد ال10 من اصل 15 ثريد من مبادرة قواعد الحياة✅
باقي 5 ثريدات بتفيد ان شاء الله كل شخص ضائع او متشتت او حتى فقد الأمل..!
هذا السلسلة ربما تكون رسالة لك لكي تخرج من قوقعتك وتتخذ الخطوة الأولى لحياة بسيطة سعيدة وصحية✨
باقي 5 ثريدات بتفيد ان شاء الله كل شخص ضائع او متشتت او حتى فقد الأمل..!
هذا السلسلة ربما تكون رسالة لك لكي تخرج من قوقعتك وتتخذ الخطوة الأولى لحياة بسيطة سعيدة وصحية✨
جاري تحميل الاقتراحات...