ثريد : المهارات الأساسية لكرة القدم ⚽🧵
شرح الاختلاف بين المهارة العامة وجزئياتها
التقرير بيحتوي على معلومات مهمة جداً
ممكن تفيد الناس المهتمة باللعبة وتفاصيلها
دعونا نتعرف على ذلك سَوِيّةً . عبر التالي ✨
شرح الاختلاف بين المهارة العامة وجزئياتها
التقرير بيحتوي على معلومات مهمة جداً
ممكن تفيد الناس المهتمة باللعبة وتفاصيلها
دعونا نتعرف على ذلك سَوِيّةً . عبر التالي ✨
المقدمة
كثير من الأحيان يتم اختزال مصطلح المهارة بـ المراوغة فقط والحقيقة أن المهارة اوسع من المراوغة وأكثر منها شمولية. أن المراوغة هي جزء من اجزاء المهارات الاساسية
فيما يلي شرح المهارات الأساسية في كرة القدم
كثير من الأحيان يتم اختزال مصطلح المهارة بـ المراوغة فقط والحقيقة أن المهارة اوسع من المراوغة وأكثر منها شمولية. أن المراوغة هي جزء من اجزاء المهارات الاساسية
فيما يلي شرح المهارات الأساسية في كرة القدم
تعريف المهارة
المهارة تعني القدرة على أداء الحركة في وضعيات مختلفـة كما تعني الثبات والآلية أي القدرة على حل الواجب الحركي ..
وهذا يعني ان الحركة تؤدى بانسيابية وسهولة واقتصادية في العمل.
المهارة تعني القدرة على أداء الحركة في وضعيات مختلفـة كما تعني الثبات والآلية أي القدرة على حل الواجب الحركي ..
وهذا يعني ان الحركة تؤدى بانسيابية وسهولة واقتصادية في العمل.
كونها استجابات حركية متناغمة تتم بايعازات عصبية إلى المجاميع العضلية الخاصة بالحركة . فهي ( المهارة ) تؤدى دون الانتباه الكامل لمجريات المحيط وفق برنامج حركي معد سلفا "
فهي الدقة في الأداء عندما يلتقي المسار الحركي مـع مسـار الأداء بدون الانتباه الكامل لمجريات الأمور
💡المهارات الاساسية تتكون من ( 3 ) أجزاء "
1️⃣ المهارات الهجومية
2️⃣ المهارات الدفاعية
3️⃣ المهارات المشتركة
1️⃣ المهارات الهجومية
2️⃣ المهارات الدفاعية
3️⃣ المهارات المشتركة
المهارات الهجومية
1️⃣ الدحرجة
وتعني قدرة اللاعب على التحرك والانتقال بالكرة من مكان إلى
آخر في مناطق ضيقة بوجود خصم أو أكثر ، ويتم التحرك أما
بشكل مستقيم أو عرضي أو قطري وعلى شكل خطوات قصيرة وموزونة مع المحافظة على الكرة تحت السيطرة
1️⃣ الدحرجة
وتعني قدرة اللاعب على التحرك والانتقال بالكرة من مكان إلى
آخر في مناطق ضيقة بوجود خصم أو أكثر ، ويتم التحرك أما
بشكل مستقيم أو عرضي أو قطري وعلى شكل خطوات قصيرة وموزونة مع المحافظة على الكرة تحت السيطرة
🧠 أغراض الدحرجة
1 .إشغال المنافس
2 .كسر مصيدة التسلل
3 .إعطاء فرصة للزملاء للتحرك وخلق الفراغ
4 .إعطاء فرصة للزملاء لتنظيم الموقف الهجومي
5 .تأخير اللعب وكسب الوقت
6 .تشتيت انتباه الخصم
7 .تستخدم كمقدمة لأداء المراوغة أو الخداع أو التصويب
1 .إشغال المنافس
2 .كسر مصيدة التسلل
3 .إعطاء فرصة للزملاء للتحرك وخلق الفراغ
4 .إعطاء فرصة للزملاء لتنظيم الموقف الهجومي
5 .تأخير اللعب وكسب الوقت
6 .تشتيت انتباه الخصم
7 .تستخدم كمقدمة لأداء المراوغة أو الخداع أو التصويب
2️⃣ الإسناد
هو الموقع الذي يتخذه لاعب من الفريق المهاجم قريب من اللاعب الحائز على الكرة ، والإسناد أما ان يكون فرديا أو
زوجيا أو جماعيا الغرض من الإسناد هو التمرير للاعب الساند عند مجابه الخصم والتخلص من موقف ونقل الكرة تدريجيا
هو الموقع الذي يتخذه لاعب من الفريق المهاجم قريب من اللاعب الحائز على الكرة ، والإسناد أما ان يكون فرديا أو
زوجيا أو جماعيا الغرض من الإسناد هو التمرير للاعب الساند عند مجابه الخصم والتخلص من موقف ونقل الكرة تدريجيا
بدون إسناد لايمكن تمرير الكرة وستتجه الى المراوغات والعشوائية التامة مثلما بدأت كرة القدم في سابق عهدها ..
3️⃣ التمرير
هي المهارة الأكثر تكرارا في الملعب والوسيلة الأسرع
في إيصال الكرة إلى الزميل والأنجع فـي تخطـي الخصـوم والأسهل في الوصول إلى مرمى الخصم . وهي تعني القـدرة على إيصال الكرة إلى الزميل بسهولة ويسـر وبشـكل مـؤثر
هي المهارة الأكثر تكرارا في الملعب والوسيلة الأسرع
في إيصال الكرة إلى الزميل والأنجع فـي تخطـي الخصـوم والأسهل في الوصول إلى مرمى الخصم . وهي تعني القـدرة على إيصال الكرة إلى الزميل بسهولة ويسـر وبشـكل مـؤثر
ومقصود سواء أكان في الفراغ أو في شكل مباشر.
وتعد التمرير المفتاح الحقيقي للعب الجماعي
وتعد التمرير المفتاح الحقيقي للعب الجماعي
4️⃣ استقبال الكرة
الاستقبال معناه قدرة اللاعب على وضع الكرة تحت
تصرفه بالطريقة التي تناسبه وفق متطلبات الموقف وبما يسمح
به قانون اللعبة
الاستقبال معناه قدرة اللاعب على وضع الكرة تحت
تصرفه بالطريقة التي تناسبه وفق متطلبات الموقف وبما يسمح
به قانون اللعبة
ونظرا للتطور الكبير الذي شهدته كرة القدم الحديثة ، أصبحت
عملية الاستقبال ..في اغلب الأحيان من الحركة ودون توقف مع استمرار الحركة لإدامة حركة اللعب أولا وللتخلص من ضغط
المنافسين وفتح الثغرات
عملية الاستقبال ..في اغلب الأحيان من الحركة ودون توقف مع استمرار الحركة لإدامة حركة اللعب أولا وللتخلص من ضغط
المنافسين وفتح الثغرات
5️⃣ الجري بالكرة
هي عملية انتقال اللاعب والكرة في مسـاحات خاليـة مـن
المنافسين ويتم ذلك من خلال ضرب الكـرة والجـري خلفهـا بخطوات سريعة
ويتم هذا النوع من المهارة فـي الهجمـات المرتدة السريعة ويتطلب أداؤه توقيتا سليما مع قراءة جيـدة
هي عملية انتقال اللاعب والكرة في مسـاحات خاليـة مـن
المنافسين ويتم ذلك من خلال ضرب الكـرة والجـري خلفهـا بخطوات سريعة
ويتم هذا النوع من المهارة فـي الهجمـات المرتدة السريعة ويتطلب أداؤه توقيتا سليما مع قراءة جيـدة
لمواقع اللاعبين الزملاء والمنافسين على حد سواء من خـلال
النظرة المستمرة للملعب ويجب ان يتم دفع الكرة إلى مسـافة
يستطيع اللاعب اللحاق بها قبل وصول المنافس ، وبـذلك يـتم قطع مسافة كبيرة تسمح للزملاء من إدامة الهجمـة
النظرة المستمرة للملعب ويجب ان يتم دفع الكرة إلى مسـافة
يستطيع اللاعب اللحاق بها قبل وصول المنافس ، وبـذلك يـتم قطع مسافة كبيرة تسمح للزملاء من إدامة الهجمـة
واللحـاق بسرعة لإسناد اللاعب الحائز على الكرة " ومهـارة الجـري بالكرة تختلف كثيرا عن مهارة الدحرجة ، كونها تتطلب الجري السريع مشابها للركض لدى عدائي المسافات القصيرة مع ابتعاد الكرة عن اللاعب ولكن بتوقيت سليم للوصول إلى الكرة
6️⃣ المراوغة
تعني قدرة اللاعب المستحوذ على الكرة من اجتياز منافس واحد
أو أكثر من خلال التحكم والسيطرة وإجادة الخداع ..
شـريطة ان
تبقى الكرة تحت سيطرت وهذه المهارة بحاجة إلـى توافـق عضلي عصبي عال مع سيطرة تامة على الكرة
تعني قدرة اللاعب المستحوذ على الكرة من اجتياز منافس واحد
أو أكثر من خلال التحكم والسيطرة وإجادة الخداع ..
شـريطة ان
تبقى الكرة تحت سيطرت وهذه المهارة بحاجة إلـى توافـق عضلي عصبي عال مع سيطرة تامة على الكرة
فضـلا عـن
إجادة جميع فنون الخداع كونه يسبق عملية الاجتيـاز ولا يـتم
بدونه إضافة إلى تمتع اللاعب بسرعة الاستجابة وسرعة اتخاذ
القرار "" والمراوغة تختلف عن الدحرجة
إجادة جميع فنون الخداع كونه يسبق عملية الاجتيـاز ولا يـتم
بدونه إضافة إلى تمتع اللاعب بسرعة الاستجابة وسرعة اتخاذ
القرار "" والمراوغة تختلف عن الدحرجة
كون الدحرجة تـتم باتجـاه واحد وبجزء واحد في حين ان المراوغة تتم بأكثر مـن جـزء وبأكثر من اتجاه فضلا عن كونها مسبوقة بعملية الخداع
🧠 أغراض المراوغة
1 .إشغال المنافس وتشتيت انتباهه
2 .كسر مصيدة التسلل
3 .إعطاء فرصة للزملاء لاستحداث الفراغ
4 .إعطاء فرصة للزملاء من إعادة تنظيم الموقف الهجومي
5 .تأخير اللعب وكسب الوقت
1 .إشغال المنافس وتشتيت انتباهه
2 .كسر مصيدة التسلل
3 .إعطاء فرصة للزملاء لاستحداث الفراغ
4 .إعطاء فرصة للزملاء من إعادة تنظيم الموقف الهجومي
5 .تأخير اللعب وكسب الوقت
6 .تستخدم لأداء الجري بالكرة أو التصويب بعد الانتهاء منها
7 .الحصول على أخطاء بالقرب من منطقة الجزاء أو داخلها
للحصول على ضربات حرة
8 خلق المساحة
7 .الحصول على أخطاء بالقرب من منطقة الجزاء أو داخلها
للحصول على ضربات حرة
8 خلق المساحة
7️⃣ التصويب 🎯
يعد التصويب الوسيلة الأساسية لتسجيل الأهداف والتـي
يجب ان يتقنها اللاعبون والتي لم تعد حكرا على المهاجمين بل
أصبح على جميع اللاعبين التدريب عليها وإجادتها من مختلف المسافات والاتجاهات ،
يعد التصويب الوسيلة الأساسية لتسجيل الأهداف والتـي
يجب ان يتقنها اللاعبون والتي لم تعد حكرا على المهاجمين بل
أصبح على جميع اللاعبين التدريب عليها وإجادتها من مختلف المسافات والاتجاهات ،
والتصويب الجيد يتميز ..
1 .الدقـة : تعني اختيار المكان الملائم لوضع الكرة والتـي مـن
خلاله يتم إحراز الهدف
2 .القوة :
تعني إعطاء الكرة الزخم المناسب لتحركها
3 .السرعة :
تعني سرعة اتخاذ القرار بالتصويب وسرعة تنفيذه
1 .الدقـة : تعني اختيار المكان الملائم لوضع الكرة والتـي مـن
خلاله يتم إحراز الهدف
2 .القوة :
تعني إعطاء الكرة الزخم المناسب لتحركها
3 .السرعة :
تعني سرعة اتخاذ القرار بالتصويب وسرعة تنفيذه
8️⃣ احتلال الفراغ
يعد من المهارات الهجومية الأساسية في كرة القدم ويعنـي التحرك بدون كرة لاحتلال فراغ مؤثر سواء في جانب الملعب أو في العمق من اجل تشتيت انتباه المدافعين أو فـتح الملعـب وتوسيع رقعة الهجوم أو لاستلام الكرة
يعد من المهارات الهجومية الأساسية في كرة القدم ويعنـي التحرك بدون كرة لاحتلال فراغ مؤثر سواء في جانب الملعب أو في العمق من اجل تشتيت انتباه المدافعين أو فـتح الملعـب وتوسيع رقعة الهجوم أو لاستلام الكرة
وتعد من المهارات الفعالة جدا خاصة في الكرة الحديثة نظـرا
لان المبدأ الذي تقوم عليه كرة القدم هو الوقت والفراغ سـواء أكان في الهجوم او في الدفاع فالمهاجمون يعملون دائما على سرعة إيصال الكرة للزميل خاصة في العمق او فتح الملعب
لان المبدأ الذي تقوم عليه كرة القدم هو الوقت والفراغ سـواء أكان في الهجوم او في الدفاع فالمهاجمون يعملون دائما على سرعة إيصال الكرة للزميل خاصة في العمق او فتح الملعب
في حين يحاول الفريق المدافع عكس ذلك من خلال تأخير زمن
الهجمة وتضييق المساحات واحتلال الفراغ يعني محاولة اللاعب خلق المسـاحة الخاليـة خاصة بعد ان لجأت معظم الفرق إلى استخدام الدفاع المتكتل المحتشد في الدفاع مما يعني ضيق المساحات الموجـودة
الهجمة وتضييق المساحات واحتلال الفراغ يعني محاولة اللاعب خلق المسـاحة الخاليـة خاصة بعد ان لجأت معظم الفرق إلى استخدام الدفاع المتكتل المحتشد في الدفاع مما يعني ضيق المساحات الموجـودة
🔚🔚 END
في وقت اخر هنالك جز ثاني للحديث عن المهارات الدفاعية & والمشتركة . الموضوع اخذ مجهود كبير نتمنى دعم الثريد ♥️🔄
في وقت اخر هنالك جز ثاني للحديث عن المهارات الدفاعية & والمشتركة . الموضوع اخذ مجهود كبير نتمنى دعم الثريد ♥️🔄
جاري تحميل الاقتراحات...