٨ حلول بسيطة لتقليل وتحسين من تجاعيد الجلد
خلونا نتعرف عليها بالتغريدات القادمة :
خلونا نتعرف عليها بالتغريدات القادمة :
1️⃣ الابتعاد عن اشعة الشمس ووضع واقي شمس على الاقل SP30 أو اكثر :
لان اشعة الشمس تكسر الايلاستين الذي بدوره يحافظ على سماكة الجلد
*يضع قبل الخروج ويعاد في حالة التعرق الشديد او التعرض للماء بكثرة مثل الوضوء المتكرر
لان اشعة الشمس تكسر الايلاستين الذي بدوره يحافظ على سماكة الجلد
*يضع قبل الخروج ويعاد في حالة التعرق الشديد او التعرض للماء بكثرة مثل الوضوء المتكرر
2️⃣ غسل الوجه بالطريقة الصحيحة :
- يكون بشكل لطيف وعدم فرك الوجه وتنشيفها بطريقة لطيفة
- الابتعاد عن فرش التنظيف
- الابتعاد عن غسول يحتوي ع كحول او مواد معطرة
- غسل الوجه دائما بعد التعرق وبعد المكياج
- الابتعاد عن الماء الحار جدا او البارد جدا
- يكون بشكل لطيف وعدم فرك الوجه وتنشيفها بطريقة لطيفة
- الابتعاد عن فرش التنظيف
- الابتعاد عن غسول يحتوي ع كحول او مواد معطرة
- غسل الوجه دائما بعد التعرق وبعد المكياج
- الابتعاد عن الماء الحار جدا او البارد جدا
3️⃣ ترطيب الوجه بشكل مستمر :
تشير الدراسات ان عدم الترطيب الوجه سبب مهم في تكوين التجاعيد وذلك لان البيئة الرطبة مهمة في دورة تكوين الخلايا استشفاءها
*واهما اختيار مرطب مناسب للبشرتك
تشير الدراسات ان عدم الترطيب الوجه سبب مهم في تكوين التجاعيد وذلك لان البيئة الرطبة مهمة في دورة تكوين الخلايا استشفاءها
*واهما اختيار مرطب مناسب للبشرتك
4️⃣ عدم التدخين:
اذا كنت مدخن اقلع عن التدخين اثبتت الدراسات ان العمر الشكلي للمدخن يعادل مرتين العمر الرقمي مقارنه بغير المدخن
لان مادة النيكوتين تسبب في تقليل الدورة الدموية للجلد عن طريق تضييق الاوعية.
اذا كنت مدخن اقلع عن التدخين اثبتت الدراسات ان العمر الشكلي للمدخن يعادل مرتين العمر الرقمي مقارنه بغير المدخن
لان مادة النيكوتين تسبب في تقليل الدورة الدموية للجلد عن طريق تضييق الاوعية.
5️⃣ ممارسة الرياضة :
اثبتت الدراسات ان ممارسة الرياضة بشكل منتظم تحسن من الدورة الدموية والمناعة للجلد
اثبتت الدراسات ان ممارسة الرياضة بشكل منتظم تحسن من الدورة الدموية والمناعة للجلد
6️⃣ عدم اكل السكريات :
اكل السكريات يسبب في تكسير الكولاجين في الجلد مؤديا الى تقليل مرونته على عكس اكل الخضار يحتوي ع مضادات اكسدة التي تساعد في محاربة الشيخوخة
اكل السكريات يسبب في تكسير الكولاجين في الجلد مؤديا الى تقليل مرونته على عكس اكل الخضار يحتوي ع مضادات اكسدة التي تساعد في محاربة الشيخوخة
7️⃣ استخدام مشتقات فيتامين أ : مثل الاكريتين.
تساعد في بناء الكولاجين ومصرحة من هيئة الغذاء والدواء على محاربة الشيخوخة
تستخدم غالبا تحت اشراف طبي
تساعد في بناء الكولاجين ومصرحة من هيئة الغذاء والدواء على محاربة الشيخوخة
تستخدم غالبا تحت اشراف طبي
8️⃣ البدء بالاجراءات العلاجية مبكرا :
- استخدام ابر البوتكس عند ملاحظة التجاعيد التعبيرية
- البدء باستخدام اجهزة الليزر كالفراكشنال و الموجات فوق الصوتيه او الرادوية مثل Scarlet و الالثيرا
- استخدام الفيلر للتجاعيد الساكنه
*تعتمد الاجراءات على حالة المريض ورأي الطبيب للحالة
- استخدام ابر البوتكس عند ملاحظة التجاعيد التعبيرية
- البدء باستخدام اجهزة الليزر كالفراكشنال و الموجات فوق الصوتيه او الرادوية مثل Scarlet و الالثيرا
- استخدام الفيلر للتجاعيد الساكنه
*تعتمد الاجراءات على حالة المريض ورأي الطبيب للحالة
بكذا يكون خلص الثريد اتمنى الفائدة للجميع وللاستفسارات تواصلوا معي سناب شات
Dr_BaderAlOmair
*للاضافة السريعة بالبايو
Dr_BaderAlOmair
*للاضافة السريعة بالبايو
جاري تحميل الاقتراحات...