كيف تتصالح مع نفسك؟
1️⃣ كثير من الناس في محيطي يقولون لي إني تصالحت مع نفسي, و لكن أتساءل, ما معنى التصالح مع النفس من منظور هؤلاء الناس؟ هل الإنسان يكون متصالح مع نفسه عنما يقبل كل شيء بنفسه؟ (الزين و الشين؟) هل هذا المعتقد السائد؟
1️⃣ كثير من الناس في محيطي يقولون لي إني تصالحت مع نفسي, و لكن أتساءل, ما معنى التصالح مع النفس من منظور هؤلاء الناس؟ هل الإنسان يكون متصالح مع نفسه عنما يقبل كل شيء بنفسه؟ (الزين و الشين؟) هل هذا المعتقد السائد؟
2️⃣ التصالح مع النفس يأتي بعد جهد مثله مثل أي شيء آخر تريد أن تصل له, هو هدف يجب العمل للوصول إليه, و هذا الهدف يتغيير مع الوقت, فالتصالح مع النفس ليس وجهة تصل إليها و تتوقف, و إنما هو شيء يجب عليك المثابرة بكل يوم تعيشه للوصول إليه,
3️⃣ وعندما ترتقي كأنسان, سيتغير هذا الهدف و يصبح شيء أعلى, ومن ثم ستعمل للوصول إليه و هكذا الى ما له نهاية. و لكن كيف تبدأ هذا المشوار الطويل؟ بداية الأمر, يجب عليك أن تصبح صديق مقرب لمشاعرك كلها, الإيجابية و السلبية، لا تحاول منعها أو كبتها.
4️⃣ فإذا جائك صديق فجأة إلى بيتك, ستقوم بالترحيب به بغض النظر إذا جاء فجأة أم لا. قم بفعل هذا مع كل مشاعرك. دعها تأتي, و أفسح لها المجال و إحضنها, و عندما تريد الذهاب, فسلم عليها و دعها تخرج من داخلك بسلام. عندما تصل إلى هذا الصلح مع مشاعرك, فهذه المشاعر ستحبك و تحترمك,
5️⃣ وفي المرات القادمة, عندما تريد أن تأتي إليك, ستستأذنك أولا, و تستطيع إقناعها أن الوقت غير مناسب, فلن تأتي. سيكون عندك الوعي بأن تعرف متى تأتي المشاعر ومتى تذهب, فقبل أن تحس بالغضب, أو الحزن, أو الهلع, و ركز على "قبل أن تأتي", و ليس طردها إن أتت, ستعرف كيف تتعامل مع هذا الشعور,
6️⃣ لأنه صديق و لا يريد أن يأذيك, ستستطيع أن توقفه قبل أن تحس به داخلك, و أكرر ليس بطريق محاولتك طرد أو كبت هذا الشعور, لا بل تعتذر منه و كأنه صديق حقيقي بحياتك. هذه أول خطوة بالطريق الصحيح للتصالح مع نفسك. فإن عملت على فعل ذلك, فلن تغضب, أو تحزن, أو يصيبك هلع أو إكتآب بعد الآن,
7️⃣ إلا في الوقت الذي يناسبك أنت, و سيكون إختيار و ليس غصب. فإبذل جهدك للتصادق مع نفسك أولا قبل أن تتصالح معها.
مع محبتي للجميع،
#عهدي_الحنيف
مع محبتي للجميع،
#عهدي_الحنيف
جاري تحميل الاقتراحات...