بخطوات عملية بتكلم عن كل اللي تحتاج تعرفه عن الرهاب الاجتماعي
واحتاج منكم تسوون الخطوات (🔍) معي
1️⃣ اول شي لازم نعرف انتشار هذا الاضطراب في السعودية
شوف بالصورة انتشار القلق الاجتماعي عند الذكور وعند الاناث
🔍 شوف هنا نتائج المسح الوطني للصحة النفسية healthandstress.org.sa
واحتاج منكم تسوون الخطوات (🔍) معي
1️⃣ اول شي لازم نعرف انتشار هذا الاضطراب في السعودية
شوف بالصورة انتشار القلق الاجتماعي عند الذكور وعند الاناث
🔍 شوف هنا نتائج المسح الوطني للصحة النفسية healthandstress.org.sa
2️⃣ وعشان نعرف تأثير هذا الاضطراب وايش ممكن يسوي بحياة الشخص (سواءً في دراسته او عمله، او حياته العائلية، او تفاعله الاجتماعي) ذكرت ابرز التبعات للقلق الاجتماعي
🔍 اذا شفت احد متأثر بهذي الاشياء لا تحاول تغمره بالاجبار على مواقف اجتماعيه
اذا انت تعاني من هذي الاشياء بقولك العلاج
🔍 اذا شفت احد متأثر بهذي الاشياء لا تحاول تغمره بالاجبار على مواقف اجتماعيه
اذا انت تعاني من هذي الاشياء بقولك العلاج
3️⃣ قبل العلاج خل نتكلم عن اهم الاعراض، واهم شي هنا تعرف ان الاعراض تتوزع في اربع محاور
بالصورة ابرز اعراض التوتر (مشابهه لاعراض القلق الاجتماعي مع وجود اختلافات)
🔍 اذا تعاني من القلق الاجتماعي استخدم الصورة الثانيه وحط الاعراض اللي تواجهك
بالصورة ابرز اعراض التوتر (مشابهه لاعراض القلق الاجتماعي مع وجود اختلافات)
🔍 اذا تعاني من القلق الاجتماعي استخدم الصورة الثانيه وحط الاعراض اللي تواجهك
4️⃣ بنفس الطريقة اللي يحصل فيها الخلط بين الحزن والاكتئاب
فيه خلط بين الحياء والقلق الاجتماعي
الحياء ببساطة ما يعرقل حياة الشخص والحياء بالعكس يعتبر صفة حميدة
🔍 بالصورة تقدر تستخدم التقييم هذا واذا الاغلب صح معناته غالبًا عندك قلق اجتماعي، بس ضروري تراجع مختص لا تشخص نفسك كذا
فيه خلط بين الحياء والقلق الاجتماعي
الحياء ببساطة ما يعرقل حياة الشخص والحياء بالعكس يعتبر صفة حميدة
🔍 بالصورة تقدر تستخدم التقييم هذا واذا الاغلب صح معناته غالبًا عندك قلق اجتماعي، بس ضروري تراجع مختص لا تشخص نفسك كذا
5️⃣ لان القلق الاجتماعي يتضمن تصورات سلبيه عن الذات والاخرين، افضل شي ممكن تعالج فيه القلق الاجتماعي هو علاج يستهدف هالافكار والتصورات
بالصورة حطيت ترتيب العلاجات
وتقدر تاخذ علاجات ثانيه لكن حنا نتكلم عن ايش افضل شي
🔍 شوف الادلة العلاجية الموصى بها nice.org.uk
بالصورة حطيت ترتيب العلاجات
وتقدر تاخذ علاجات ثانيه لكن حنا نتكلم عن ايش افضل شي
🔍 شوف الادلة العلاجية الموصى بها nice.org.uk
6️⃣ بالصورة تصور مبدئي لشكل الجلسات في العلاج المعرفي السلوكي
هذا التصور قريب جدًا من رقم 1 بالعلاجات الموصى بها
رقم 2 بوقت من الاوقات حاولنا نسويه بس جات كورونا
رقم 3 ما فيه شي بالعربي متوفر
رقم 5 الادوية
رقم 6 قليل يسوونه
🔍 اذا بتاخذ رقم 1 حاول تمشي مع معالجك بخطة مقاربة لهذي
هذا التصور قريب جدًا من رقم 1 بالعلاجات الموصى بها
رقم 2 بوقت من الاوقات حاولنا نسويه بس جات كورونا
رقم 3 ما فيه شي بالعربي متوفر
رقم 5 الادوية
رقم 6 قليل يسوونه
🔍 اذا بتاخذ رقم 1 حاول تمشي مع معالجك بخطة مقاربة لهذي
7️⃣ يمكن شفتوا بصورة المسح الوطني ان فيه نسبة كبيرة ما يتعالجون (لاسباب مختلفه منها الوصمة النفسية وقلة المعرفة بالعلاجات)
بالصورة ابرز المضاعفات اللي ممكن تحصل اذا تركت القلق الاجتماعي ولا عالجته + حط ببالك الاشياء اللي بنقطة 2️⃣
🔍 ساعد المصاب للتعرف على العلاج وسهل الحصول عليه
بالصورة ابرز المضاعفات اللي ممكن تحصل اذا تركت القلق الاجتماعي ولا عالجته + حط ببالك الاشياء اللي بنقطة 2️⃣
🔍 ساعد المصاب للتعرف على العلاج وسهل الحصول عليه
جاري تحميل الاقتراحات...