بالمختصر خليه في بيتك دوم …..
فوائد الفول السوداني وتأثيره على صحة الإنسان 👌🏻
فوائد الفول السوداني عظيمة ولا حصر لها، حيث يعتبر مصدر غني بالبروتين المهم لنمو الجسم، ويحتوي على مضادات الأكسدة المهمة لتقوية المناعة، ويحتوي على الدهون الأساسية المفيدة لنمو العقل،..👌🏻👇
فوائد الفول السوداني وتأثيره على صحة الإنسان 👌🏻
فوائد الفول السوداني عظيمة ولا حصر لها، حيث يعتبر مصدر غني بالبروتين المهم لنمو الجسم، ويحتوي على مضادات الأكسدة المهمة لتقوية المناعة، ويحتوي على الدهون الأساسية المفيدة لنمو العقل،..👌🏻👇
ويزود الجسم بالطاقة، والفيتامينات والمعادن، والفول السوداني من أروع المسليات وهو من المكسرات الرائعة وله فاعلية رائعة على الجسم ويحتوى على العديد من العناصر الغذائية حيث يحتوى على المنجنيز وفيتامين B وحمض الفوليك والبروتين ويعتبر من أهم مصادر الدهون الأحادية الغير مشبعة
وهناك من الفوائد المذهلة للفول السوداني لا نعرف عنها شيئاً،أهم فوائد تناول الفول السوداني وتأثيره المذهل على جسم الإنسان.
1 - يقوى القلب ويمنع انسداد الشرايين حيث أنه يحسن أداء القلب لاحتواءه على حمض الفوليك والمنجنيز ويمنح القلب صحة أفضل ويحمى القلب ويمنع انسداد الشرايين..
1 - يقوى القلب ويمنع انسداد الشرايين حيث أنه يحسن أداء القلب لاحتواءه على حمض الفوليك والمنجنيز ويمنح القلب صحة أفضل ويحمى القلب ويمنع انسداد الشرايين..
2 - يحمى من الإصابة بالزهايمر، حيث أنه غنى بالنياسين وتناول الفول السوداني يعمل على الحماية على الحماية من عناصر تقدم السن ومنها الزهايمر ويحافظ على صحة الدماغ.
3 - يمنع تكون حصوات المرارة، حيث أنه يحتوى على كمية كبيرة من البروتين وهو غنى بالأحماض الأمينية وتناوله بانتظام يعمل على منع تكوين حصوات المرارة.
4 - يعمل على طرد السموم من الجسم، حيث أنه غنى بالألياف التي تعمل على طرد السموم من الجسم ويساعد على إنقاص الوزن.
4 - يعمل على طرد السموم من الجسم، حيث أنه غنى بالألياف التي تعمل على طرد السموم من الجسم ويساعد على إنقاص الوزن.
5 - يعمل على الحماية من مرض الربو حيث يساعد على الحماية من الربو ومفيد للأم الحامل أثناء فترة حملها.
6 - يكافح الاكتئاب حيث أنه يحتوى على مادة التربتوفان التي تعمل على محاربة الشعور بالاكتئاب من خلال إطلاق مادة السيروتونين بالجسم.
6 - يكافح الاكتئاب حيث أنه يحتوى على مادة التربتوفان التي تعمل على محاربة الشعور بالاكتئاب من خلال إطلاق مادة السيروتونين بالجسم.
جاري تحميل الاقتراحات...