نصائح يجب اتباعها لمرضى النوم القهري
وطريقة علاجه
وطريقة علاجه
• يجب النوم لمدة كافية في الليل.
• الحفاظ على وقت ثابت للنوم والاستيقاظ.
• اخذ قيلولة في فترات محددة وبشكل مجدول لأنها تساعد في تقليل النعاس.
• تجنب الأدوية التي تسبب النعاس مثل بعض أدوية الحساسية.
• تجنب قيادة السيارة او الانشطة الخطرة مثل السباحة اذا كنت تعاني من النعاس المفرط.
علاج النوم القهري:
• يجب التأكد من عدم وجود امراض اخرى مسببة للنعاس او علاجها ان وجدت مثل انقطاع التنفس الانسدادي وقت النوم.
• يجب اتباع النصائح العامة لتحسين النعاس.
• في بعض الحالات يجب العلاج بأدوية تساعد على تقليل النعاس وهناك ادوية لعلاج الضعف المفاجئ في العضلات وشلل النوم.
• يتم صرف الادوية تحت اشراف طبيب متخصص في امراض النوم ويجب المتابعة بشكل منتظم لمراقبة الاعراض الجانبية كارتفاع ضغط الدم.
جاري تحميل الاقتراحات...