@mailyii مافي جواب واضح حقيقي اقدر اجاوبك به
الفكرة هو عند وصف الفيتامينات ننظر و نقيم اولا تناول الفرد لطعامه خلال ٢٤ ساعة او استبيان معين يعطيه اخصائي التغذية للشخص الزائر لعيادتة يوضح نمط غذاء المريض و طبيعة اكله، اذا لقينا في مجموعة معينة من الفيتامينات ما ياخدها ساعتها نبدأ
يتبع

@mailyii نبدأ تثقيف حول الاغذية العالية بهذه الفيتامينات و بعدها نعطي فرصة لوصفات صحية يجربها و مدة شهر او حسب المدة المناسبة اذا وجدنا انه ياكلها انتهى الموضوع
وجدنا بعد تقييم و مراقبة لطعام المريض وانه فعلا ما ياخذها بدأنا التدعيم بالفيتامينات
هنا اتحدث فقط عن اي شخص سليم لايوجد مرض

@mailyii عشان كدا مافي جواب واضح اقدر اقوله في السوشيال ميديا حقيقي
لكن اللي اقدر اقوله انه لو ما عندك اي امراض اتبعي نمط حياة صحي مع اخصائية و ساعتها هي تقيم حالتك هل في فعلا انت معرضة لنقص فيتامينات او معادن او لا

@mailyii و هذا الجواب يُثير تساؤل
وهو هل يوجد ضرر من ذلك؟
انه الشخص يتناول فيتامينات بدون حاجة!
او تقييم من اخصائي التغذية؟
حسب احد الاوراق التوجيهية من الاكاديمية الامريكية للتغذية فتناول الفيتامينات من المعروف ان الجرعات الوقائية من الفيتامينات و المعادن لا تشفي مرض و لا تمنع حدوثه

@mailyii هي وقاية وليست علاج
مثل ان اقول مارس الرياضة حتى تقيك من امراض كثيرة، و تصنف الفيتامينات بالجرعات الوقائية من المكملات بدون وصفة طبية اي موجودة على ارفف الصيدليات ولا تحتاج وصفة لتناولها، لكن السؤال الحقيقي هو هل تستحق ان تاخدها خاصة اذا كان مبلغها اعلى من مستواك المادي