طرق التخلص من الخجل حسب علم النفس، تابع السرد ⬇️
١-محاولة تدريب النفس على التصرف
بلا خجل أثناء الخلوة مع النفس ، من
خلال التزام الثقة بالنفس ورفع الرأس
والتحدث بشكل حازم وقوي ، ومحاولة
تطبيق هذا الشيء في العلن.
بلا خجل أثناء الخلوة مع النفس ، من
خلال التزام الثقة بالنفس ورفع الرأس
والتحدث بشكل حازم وقوي ، ومحاولة
تطبيق هذا الشيء في العلن.
٢- ينبغي عليك أن تدرك أن من أمامك من أشخاص جميعهم بشر مثلك وأنهم لن يضروك ولن ينفعوك .
٣- دائما أخبر نفسك أنك قوي وأنك
شجاع وتستطيع التحدث بكل ثقه
فأن العقل الباطن لديك سيستجيب
وستلاحظ الفرق في شخصيتك وهذا يسمى توكيدات ايجابية .
شجاع وتستطيع التحدث بكل ثقه
فأن العقل الباطن لديك سيستجيب
وستلاحظ الفرق في شخصيتك وهذا يسمى توكيدات ايجابية .
٤- يجب أن تقرأ وتطلع فالقراءة ، غذاء
الروح والعقل يجب أن تكون شخص مطلع مثقف فهذا سوف يزيد من ثقتك في نفسك ويجعلك شخص يرجع الناس آليه للأستشاره .
الروح والعقل يجب أن تكون شخص مطلع مثقف فهذا سوف يزيد من ثقتك في نفسك ويجعلك شخص يرجع الناس آليه للأستشاره .
٥- اجعل لك شخصيه متزنه، في
المنزل، في العم، في المدرسة لا
يهم المهم أن تكون لك بصمه
في حياتك، تعلم الايجابية ولا تعش دور الضحية.
المنزل، في العم، في المدرسة لا
يهم المهم أن تكون لك بصمه
في حياتك، تعلم الايجابية ولا تعش دور الضحية.
٦- عالج سبب خجلك إن كان السبب من
عدم الأختلاط بالآخرين فيجب أن تخالط
الناس جيرانك ، أقربائك ، أصدقائك، ويجب
أن تعلم أنه لابد أن تخطئ في حديثك في
تصرفاتك لا تقلق فالجميع مر بما مررت ،
كن بعفويتك ولا تقلق من الآخرين فأنت دوستبقى كما أنت.
عدم الأختلاط بالآخرين فيجب أن تخالط
الناس جيرانك ، أقربائك ، أصدقائك، ويجب
أن تعلم أنه لابد أن تخطئ في حديثك في
تصرفاتك لا تقلق فالجميع مر بما مررت ،
كن بعفويتك ولا تقلق من الآخرين فأنت دوستبقى كما أنت.
جاري تحميل الاقتراحات...