الصوديوم(sodium)
وباللاتينية natrium لذلك يرمز له Na
"الصوديوم هو ايون cation موجب رقمه الذري 11 وقلوي "
يؤدي الصوديوم دورًا رئيسيًّا في الجسم حيثُ يساعد في الحفاظ على ضغط الدم لديك عند المستويات الطبيعية ويدعم أداء أعصابك وعضلاتك ويُنظِّم توازن السوائل في الجسم.
يتراوح
وباللاتينية natrium لذلك يرمز له Na
"الصوديوم هو ايون cation موجب رقمه الذري 11 وقلوي "
يؤدي الصوديوم دورًا رئيسيًّا في الجسم حيثُ يساعد في الحفاظ على ضغط الدم لديك عند المستويات الطبيعية ويدعم أداء أعصابك وعضلاتك ويُنظِّم توازن السوائل في الجسم.
يتراوح
المستوى الطبيعي لصوديوم الدم ما بين 135-145 مكافئ في اللتر الواحد. ويحدث نقص صوديوم الدم عندما ينخفض مستوى الصوديوم في الدم عن 135 ميلي مكافئ/لتر.
📍أهمية الصوديوم
🔻 بيتحكم في ضعط الدم
🔻يحمل الصوديوم شحنات كهربيه لذلك مهم في التوصيل العصبي وبالتالي مهم في حركة العضلات
📍أهمية الصوديوم
🔻 بيتحكم في ضعط الدم
🔻يحمل الصوديوم شحنات كهربيه لذلك مهم في التوصيل العصبي وبالتالي مهم في حركة العضلات
🔻 الصوديوم بيساعد على توازن السوايل في الجسم
🔻كما يساعد ايضا في ضبط pH
مصادره 🤔⁉️
-اللحوم والاسماك والالبان والخضروات
-العصائر المعلبة التى تحتوي على صوديوم
-مياة الآبار
-ملح الطعام
معلومة مهمة
ملح الطعام هو خليط من الصوديم بنسبة 40%، والكلوريد بنسبة 60%، ويُسمى
🔻كما يساعد ايضا في ضبط pH
مصادره 🤔⁉️
-اللحوم والاسماك والالبان والخضروات
-العصائر المعلبة التى تحتوي على صوديوم
-مياة الآبار
-ملح الطعام
معلومة مهمة
ملح الطعام هو خليط من الصوديم بنسبة 40%، والكلوريد بنسبة 60%، ويُسمى
أيضاً كلوريد الصوديوم، أمّا الصوديوم فهو يوجد بشكلٍ طبيعي في بعض الأطعمة غير المُصنّعة مثل الخضار الطازجة والبقوليات والفواكه وصودا الخبز ولكن مُعظم الصوديوم الذي نتناوله يأتي عادةً من الملح المضاف إلى الأطعمة
🤔أسباب ارتفاعه في الدم ⁉️
Hypernatrimeia ⬆⬆⬆
🤔أسباب ارتفاعه في الدم ⁉️
Hypernatrimeia ⬆⬆⬆
-عدم شرب كمية كافية من الماء
⁃كثرة تناول الموالح
⁃التعرق بكثرة
⁃كثرة الاسهال
⁃نقص هرمون vasopressin
⁃ارتفاع هرمون aldosterone
⁃ارتفاع هرمون cortisol
أدوية مثل :
birth control pills
corticosteroids
laxatives
lithium
nonsteroidal anti-inflammatory
⁃كثرة تناول الموالح
⁃التعرق بكثرة
⁃كثرة الاسهال
⁃نقص هرمون vasopressin
⁃ارتفاع هرمون aldosterone
⁃ارتفاع هرمون cortisol
أدوية مثل :
birth control pills
corticosteroids
laxatives
lithium
nonsteroidal anti-inflammatory
🤔أسباب انخفاضه في الدم ⁉️
Hyponatrimeia ⬇⬇⬇
-أمراض الكلى
-أمراض الكبد
-ارتفاع هرمون vasopressin
-الكيتونات عالية في الدم
-قصور الغدة الدرقية
-هرمونات adrenal gland قليلة
أدوية مثل
diuretics
antidepressants
certain pain medications
Hyponatrimeia ⬇⬇⬇
-أمراض الكلى
-أمراض الكبد
-ارتفاع هرمون vasopressin
-الكيتونات عالية في الدم
-قصور الغدة الدرقية
-هرمونات adrenal gland قليلة
أدوية مثل
diuretics
antidepressants
certain pain medications
جاري تحميل الاقتراحات...