النوم في نهار العيد
يسود في نهار العيد بين اغلب الناس النوم العميق ويطلق عليه المجتمع غيبوبة العيد فماذا ممكن ان يكون السبب.
اختلاف موعد النوم حيث انه في شهر رمضان يحصل تغيير حاد في وقت النوم فينتقل وقت النوم من الليل الى النهار وبالتالي يستمر الحال في يوم العيد.
نقص النوم او دَيْن النوم. فكثير من الاشخاص ينام ساعات اقل من الطبيعي نظرا للانشغال في الايام الاخيرة من رمضان وبالتالي يعوض مالديه من نقص بمجرد اتيحت له فرصة النوم.
يقوم مركز الدماغ المسؤول عن الساعة البيولوجية على تنظيم وقت النوم والاستيقاظ على فترة 24 ساعة. لكن في رمضان يحدث اضطراب الساعة البيولوجية مما يؤدي الى عدة اعراض من ضمنها النعاس.
تابعني
لمعرفة طرق تعديل موعد النوم في التغريدات القادمة.
لمعرفة طرق تعديل موعد النوم في التغريدات القادمة.
جاري تحميل الاقتراحات...