⚠️ الخمول و التعب و الارهاق:-
-قدر ما انوم بحس روحي تعبان.
- انا راقد و مرتاح لكن تعبان.
- أكلي ممتاز و بآخذ مكملات و لسه مرهق.
- أنا كسلان شديد و الحاجة دي متعباني.
- تعبان ما قادر اقرأ و بالي شارد.
…
💢 اعمل رتويت و تابع الثريد و شوف الحل للمشاكل دي..
-قدر ما انوم بحس روحي تعبان.
- انا راقد و مرتاح لكن تعبان.
- أكلي ممتاز و بآخذ مكملات و لسه مرهق.
- أنا كسلان شديد و الحاجة دي متعباني.
- تعبان ما قادر اقرأ و بالي شارد.
…
💢 اعمل رتويت و تابع الثريد و شوف الحل للمشاكل دي..
⚠️ نفسيا الخمول و التعب من التعاسة و الفشل و كثرة التفكير و الاكتئاب.
لكن بالمقابل في حاجات في جسمنا إذا اتعاملنا معاها بصورة صح حنحس بتحسن ممتاز و جودة أعلى و نتخلص من التعب المزمن و الارهاق.
…
⚠️ نأخذ الاسباب و العلاج و الوقاية واحد واحد بتفصيل و حلول فعالة:-
لكن بالمقابل في حاجات في جسمنا إذا اتعاملنا معاها بصورة صح حنحس بتحسن ممتاز و جودة أعلى و نتخلص من التعب المزمن و الارهاق.
…
⚠️ نأخذ الاسباب و العلاج و الوقاية واحد واحد بتفصيل و حلول فعالة:-
1️⃣ إجهاد الغدة الكظرية ( التعب او الاجهاد الكظري ):-
💢 السبب:-
التفكير الزائد.
الاسترس.
القلق.
( مختلف الضغوطات النفسية و الجسدية).
…
بيحصل الآتي:-
الكورتيزول ↗️.
الانسولين ↗️.
السكر فالدم ↗️.
الالتهابات ↗️.
النتيجة:-
نزول مستوى العضلات.
خمول و تعب.
إرهاق مزمن.
💢 السبب:-
التفكير الزائد.
الاسترس.
القلق.
( مختلف الضغوطات النفسية و الجسدية).
…
بيحصل الآتي:-
الكورتيزول ↗️.
الانسولين ↗️.
السكر فالدم ↗️.
الالتهابات ↗️.
النتيجة:-
نزول مستوى العضلات.
خمول و تعب.
إرهاق مزمن.
💢 الحل:-
- تحل مشاكلك المسببة لك نفسيات و ضغوطات و تواجهها ، مالم تواجه مشاكلك ما حتطلع من دائرة الضعف و الارهاق النفسي.
- نوم بالليل ، نوم بجودة ، نوم عميق شوفوا ثريد النوم:-
- مكمل B complex مهم لتشافي الغدة الكظرية.
- تحل مشاكلك المسببة لك نفسيات و ضغوطات و تواجهها ، مالم تواجه مشاكلك ما حتطلع من دائرة الضعف و الارهاق النفسي.
- نوم بالليل ، نوم بجودة ، نوم عميق شوفوا ثريد النوم:-
- مكمل B complex مهم لتشافي الغدة الكظرية.
⚠️ عرفنا السبب الأول و حأكتب تويتات منفصلة عنه فيها حلول لمشاكل خاصة بتكون و أسباب بتكون حاولت كثير و ما قدرت تتخلص منها زي مشكلة النوم و الصحيان نص الليل و الكوابيس اثناء النوم.
جاري تحميل الاقتراحات...