رتبها

ليش صعب تخرج من علاقة وتتخطاها؟
1.الانفصال دائما صعب حتى في العلاقات السامة لإنّه يأثر على نظرتنا لنفسنا ويغير حتى استجابتنا الجسدية -استجابة الخطر- وله تبعات اجتماعية.
2.الخوف من الوحدة: ممكن يخليك تتنازل وتضحي بأشياء كثير أولها كرامتك. تتحمل الاساءة والاهانة! حتى ماتكون وحيد.

3.التعرض للهجران: خصوصًا إذا كان الهجران متكرر بحياة الشخص، والهجران في الطفولة يشوه نظرتنا لنفسنا (أنا ما استحق الحب-التقدير-الاهتمام) حتى وانت غير واعي لهذي الأفكار.
سلوكياتك توضح إنّك لسى تدخل بعلاقة مع أشخاص عندهم نفس الصفات الي سببت لك مُعاناة -وجرحتك وانت طفل-

فرويد أول من تكلم عن مُصطلح
Compulsive Repetition :
التكرار القسري-القهري ؛ وهدف هالتكرار.. “محاولة اصلاح علاقة قديمة باصلاح علاقة جديدة“
تبغى تصلح الماضي لكنه راح.. فتدخل بعلاقة مشابه للماضي حتى تحاول تصلحها.

4.النهايات المفتوحة: لمن مايكون فيه نهاية واضحة للعلاقة يصعب تخطيها! زي: فجأة تنهار العلاقة أو يختفي الشخص بدون سبب واضح. كذا ينفتح المجال للذهن (اكيد انا سويت شيء) يبدأ يلوم ذاته. لإن الذهن بطبيعته يلومنا عالتجارب المؤلمة حتى يقلل من احتمالية تكرارها. لكن البعض يعلق بهالدوامة.

5.انخفاض تقدير الذات:
إما
-سابق للعلاقة=
مايثق انه يستحق الحب والاهتمام.
أو
-لاحق=
تتغير نظرته لنفسه بعد العلاقة ويصير يؤمن انه مايستحق الحبّ أو الاهتمام ومعد يثق بنفسه.
|
6.نمط الارتباط: (قلق، تجنبي، خائف) يؤثر جوهريًا في بناء العلاقات والمحافظة عليها وكذلك تخطيها حال انتهائها.

الثريد مأخوذ من مساحة قدمها الاخصائي والمعالج النفسي الرهيب ريان الجهني. @RayanMAljohani1
هنا تلقونها كاملة بشرحه 🙏🏻🤍

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

المزيد من هذا الكاتب

مواضيع ذات صلة

الأكثر اعجابا

فك الثريد