اللهم صل على سيدنا محمد
اكبر مشكلة لشخص ببداية العشرين هو انه يظن انه معه وقت
لكن لا الرجل ولا المرأة لديهم الوقت
وهناك امور اخرى ممكن اقولها...
++++
اكبر مشكلة لشخص ببداية العشرين هو انه يظن انه معه وقت
لكن لا الرجل ولا المرأة لديهم الوقت
وهناك امور اخرى ممكن اقولها...
++++
بالعشرين والثلاثين يعني قمة الشباب التي لن تتكرر
مالذي لن يتكرر فيها ؟
قدراتك الجسمية أولاً
قدراتك على تحمل الضغط ثانياً
بناءاً عليه يجب ان تستغلها فيما يلي
مالذي لن يتكرر فيها ؟
قدراتك الجسمية أولاً
قدراتك على تحمل الضغط ثانياً
بناءاً عليه يجب ان تستغلها فيما يلي
للرجل عليه ان يكون في افضل shape، فارق كبير جداً بين من مارس المجهود البدني في العشرين، ومن بدأ يصلح جسمه بال35 او ال40
عليه ان يختبر طاقاته بحدها الأقصى
ولا يجب ان تفهم هذه ان يتجه لبناء الأجسام
عليه ان يختبر طاقاته بحدها الأقصى
ولا يجب ان تفهم هذه ان يتجه لبناء الأجسام
بناء الجسم لا يعطيك صحة افضل ولا هو صعب ذهنيا مثل السباحة لمسافات طويلة او الركض او الفنون القتالية
بالاضافة الى انها تقلل قدرتك من التحمل وتصير عبد للسعرات والاكل ويصيبك قلق اذا راحت عليك وجبة ... طريقة مقرفة للعيش
كل الرياضيين يرفعوا اوزان، لكن مو كلهم " معضلين"
بالاضافة الى انها تقلل قدرتك من التحمل وتصير عبد للسعرات والاكل ويصيبك قلق اذا راحت عليك وجبة ... طريقة مقرفة للعيش
كل الرياضيين يرفعوا اوزان، لكن مو كلهم " معضلين"
ثانياً
الموازنة بين الحياة والعمل،
هذا اخر شيء تريد عمله بالعشرين
وانا لا اقصد انه تحرث لغيرك
لا، بل بتنمية المهارات او شغل جانبي وعدم تفويت الفرصة باكتساب الخبرات
الموازنة بين الحياة والعمل،
هذا اخر شيء تريد عمله بالعشرين
وانا لا اقصد انه تحرث لغيرك
لا، بل بتنمية المهارات او شغل جانبي وعدم تفويت الفرصة باكتساب الخبرات
البعض يقلك "هذي الفترة اللي لازم انبسط فيها"
لكن اليك ما سيحدث:
عندما تفوق بعمر الثلاثين، أو أسوأ من ذلك بعمر الـ40
وتجد نفسك لاشيء سوي ذكرياتك الي كانت تشعرك بالسعادة!
اما ستكره كل شخص جلست معاه وخلاك تشعر بالرضا عن واقعك
او ستصبح " نوستالجي" وتقضيها حسرات على ايام لن تعود
لكن اليك ما سيحدث:
عندما تفوق بعمر الثلاثين، أو أسوأ من ذلك بعمر الـ40
وتجد نفسك لاشيء سوي ذكرياتك الي كانت تشعرك بالسعادة!
اما ستكره كل شخص جلست معاه وخلاك تشعر بالرضا عن واقعك
او ستصبح " نوستالجي" وتقضيها حسرات على ايام لن تعود
وهذي مشكلة البحث عن " السعادة "
هل فعلاً انت تريد ان تكون سعيداً
طيب اذا كنت سعيد وانت لا شيء، ما هي دوافعك حتى تصير شيء !
هل فعلاً انت تريد ان تكون سعيداً
طيب اذا كنت سعيد وانت لا شيء، ما هي دوافعك حتى تصير شيء !
الغضب والاستياء والإكتئاب،مشاعري طبيعية يخبرك عقلك فيها عليك ان تعمل حتى تغير من واقعك
لكن انت تضحك عليه بجرعات دوبامين بأمور مثل نيتفليكس، وتشجيع الفرق والالعاب والتدخين والأكل
او حتى كتب تنمية بشرية من مؤلفين عديمي التجربة
او روايات فهموك انها ممكن تفيدك
احساس زائف بالإنجاز
لكن انت تضحك عليه بجرعات دوبامين بأمور مثل نيتفليكس، وتشجيع الفرق والالعاب والتدخين والأكل
او حتى كتب تنمية بشرية من مؤلفين عديمي التجربة
او روايات فهموك انها ممكن تفيدك
احساس زائف بالإنجاز
جاري تحميل الاقتراحات...