أغلق هاتفك وكن حاضراً … الهاتف محفز قوي لإفراز الدوبامين مما يسبب الادمان ويجعل مركز القيادة (القشرة امام جبهية في الدماغ) فاقدة للسيطرة وينقضي اليوم بدون انجاز حقيقي يذكر … الادمان هو عدم القدرة على ترك عمل او عادة او مادة رغم اضرارها الكثيرة وتأثيراتها السلبية على حياة المدمن
افضل علاج لادمان الهاتف …هو استخدام هاتف غير محفز للدوبامين
جاري تحميل الاقتراحات...