1⃣
هل حاولت أكثر من مرة تكتسب عادة القراءة اليومية وكل مرة تفشل؟
هل قررت بكل حماس وقوة إرادة أنك راح تستمر وبالأخير توقفت؟
في التغريدات القادمة أشاركك:
🔹حقيقة الحماس وقوة الإرادة💪
🔹أسلوب العادات الصغيرة لبناء عادة قراءة دائمة🤏📖
🔹تجربتي لأسلوب العادات الصغيرة✨
خليك معنا
هل حاولت أكثر من مرة تكتسب عادة القراءة اليومية وكل مرة تفشل؟
هل قررت بكل حماس وقوة إرادة أنك راح تستمر وبالأخير توقفت؟
في التغريدات القادمة أشاركك:
🔹حقيقة الحماس وقوة الإرادة💪
🔹أسلوب العادات الصغيرة لبناء عادة قراءة دائمة🤏📖
🔹تجربتي لأسلوب العادات الصغيرة✨
خليك معنا
2⃣
🔹حقيقة الحماس وقوة الإرادة💪
الحماس أمر هام وخاصة في البدايات
ولكن لا يعول عليه دائماً على المدى الطويل
لأنه مرتبط بالعاطفة والعاطفة متقلبة بطبيعتها
أما قوة الإرادة رغم أهميتها للاستمرارية
إلا أن بعض الظروف تكون أكبر من ارادتنا
إذا الحل في النقطة الثانية وهي ...؟
🔹حقيقة الحماس وقوة الإرادة💪
الحماس أمر هام وخاصة في البدايات
ولكن لا يعول عليه دائماً على المدى الطويل
لأنه مرتبط بالعاطفة والعاطفة متقلبة بطبيعتها
أما قوة الإرادة رغم أهميتها للاستمرارية
إلا أن بعض الظروف تكون أكبر من ارادتنا
إذا الحل في النقطة الثانية وهي ...؟
3⃣
🔹أسلوب العادات الصغيرة🤏
- ميزة هذا الأسلوب بأنه لا يعتمد على الحماس ولا قوة الإرادة
كيف؟ وإلى إي مدى تكون هذه العادات صغيرة؟
1- تكون صغيرة بغباء أو بشكل تعتبره سخيف
2- يكون أصغر من أن تفشل فيه
بمعنى حتى وأنت في أسوء حالاتك يمكنك القيام به
أوضح لك ..
🔹أسلوب العادات الصغيرة🤏
- ميزة هذا الأسلوب بأنه لا يعتمد على الحماس ولا قوة الإرادة
كيف؟ وإلى إي مدى تكون هذه العادات صغيرة؟
1- تكون صغيرة بغباء أو بشكل تعتبره سخيف
2- يكون أصغر من أن تفشل فيه
بمعنى حتى وأنت في أسوء حالاتك يمكنك القيام به
أوضح لك ..
4⃣
مثلاً:
بدلاً من قراءة صفحتين كل يوم
تصبح بأسلوب العادات الصغيرة قراءة سطر واحد فقط في اليوم😢
أكيد تقول بنفسك أنه أمر تافه ومضحك بعد😅
لكن هذا هو جوهر الأسلوب
بحيث لايحتاج إلى حماس أو قوة إرادة
وتلتزم بقراءة سطر فقط إلا اذا وجدت في نفسك القدرة على الزيادة ثم اغلق الكتاب🚫
مثلاً:
بدلاً من قراءة صفحتين كل يوم
تصبح بأسلوب العادات الصغيرة قراءة سطر واحد فقط في اليوم😢
أكيد تقول بنفسك أنه أمر تافه ومضحك بعد😅
لكن هذا هو جوهر الأسلوب
بحيث لايحتاج إلى حماس أو قوة إرادة
وتلتزم بقراءة سطر فقط إلا اذا وجدت في نفسك القدرة على الزيادة ثم اغلق الكتاب🚫
5⃣
وعلى هذا المنوال تلزم نفسك بسطر فقط وما زاد غير ملزم
بتلاحظ أنك في كل مرة تزيد بقدر بسيط على السطر اللي حددته🔍
صحيح أن هذه الطريقة تأخذ وقت للوصول للنتائج ⏳
ولكن أقدر أأكد لك أنها فعالة بشكل رهيب لبناء عادة القراءة
وهذا يقودنا لتجربتي مع أسلوب العادات الصغيرة ..👇
وعلى هذا المنوال تلزم نفسك بسطر فقط وما زاد غير ملزم
بتلاحظ أنك في كل مرة تزيد بقدر بسيط على السطر اللي حددته🔍
صحيح أن هذه الطريقة تأخذ وقت للوصول للنتائج ⏳
ولكن أقدر أأكد لك أنها فعالة بشكل رهيب لبناء عادة القراءة
وهذا يقودنا لتجربتي مع أسلوب العادات الصغيرة ..👇
6⃣
🔹تجربتي لأسلوب العادات الصغيرة✨
الموضوع بدأ من 5 أشهر تقريباً
كنت أعاني من انقطاعات تطول وتقصر عن قراءة القرآن الكريم
تعرفت على هذه الأسلوب وقتها وقررت قراءة آية واحدة فقط كل يوم
فصار الأمر سهل بالنسبة لي لدرجة مستحيل أني ما أقراء آية حتى فأكثر أيامي انشغالاً 😀
🔹تجربتي لأسلوب العادات الصغيرة✨
الموضوع بدأ من 5 أشهر تقريباً
كنت أعاني من انقطاعات تطول وتقصر عن قراءة القرآن الكريم
تعرفت على هذه الأسلوب وقتها وقررت قراءة آية واحدة فقط كل يوم
فصار الأمر سهل بالنسبة لي لدرجة مستحيل أني ما أقراء آية حتى فأكثر أيامي انشغالاً 😀
7⃣
وأبشرك وصلت إلى هذا الشهر الفضيل وأنا في أفضل علاقة مع تلاوة القرآن الكريم بتوفيق الله ثم هذه الأسلوب
لمرحلة أصبح قراءة القرآن جزء أساسي من يومي ولا يكتمل إلا به
وبعد أن كانت آية واحدة أصبحت صفحات بكل حب وسعادة ولله الحمد😍
📌جربوها وشاركوها مع من تحبون
شكراً لكم ..
وأبشرك وصلت إلى هذا الشهر الفضيل وأنا في أفضل علاقة مع تلاوة القرآن الكريم بتوفيق الله ثم هذه الأسلوب
لمرحلة أصبح قراءة القرآن جزء أساسي من يومي ولا يكتمل إلا به
وبعد أن كانت آية واحدة أصبحت صفحات بكل حب وسعادة ولله الحمد😍
📌جربوها وشاركوها مع من تحبون
شكراً لكم ..
جاري تحميل الاقتراحات...