علاجات طبيعية للإسهال، حمية BRAT:
* الموز Banana
* الأرز الأبيض Rice
* التفاح Apple
* الخبز التوست Toast
أطعمة BRAT قليلة الألياف فتجعل البراز أكثر صلابة، يحتوي الموز أيضا على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على استبدال العناصر الغذائية التي فقدها الجسم بسبب الإسهال.
* الموز Banana
* الأرز الأبيض Rice
* التفاح Apple
* الخبز التوست Toast
أطعمة BRAT قليلة الألياف فتجعل البراز أكثر صلابة، يحتوي الموز أيضا على نسبة عالية من البوتاسيوم الذي يساعد على استبدال العناصر الغذائية التي فقدها الجسم بسبب الإسهال.
علاجات طبيعية للإمساك:
• شرب كثير من الماء
• ممارسة الرياضة
• تناول أطعمة غنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والخبز الأسمر والأرز البني.
• شرب كثير من الماء
• ممارسة الرياضة
• تناول أطعمة غنية بالألياف مثل الفواكه والخضروات والخبز الأسمر والأرز البني.
جاري تحميل الاقتراحات...