(١)
رمضان وَ تكميم المعدة
بمناسبة قرب حلول شهر رمضان؛ تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال.
هذه التغريدات بناءً على طلب بعض مرضاي المتكممين
نحاول نلقي الضوء على أهم النقاط المتعلقة بالصيام وتكميم المعدة.
الرجاء عدم المقاطعة بالاسئلة حتى نهاية الثريد، وسأحاول الإجابة في تغريدات لاحقة
رمضان وَ تكميم المعدة
بمناسبة قرب حلول شهر رمضان؛ تقبل الله منا ومنكم صالح الأعمال.
هذه التغريدات بناءً على طلب بعض مرضاي المتكممين
نحاول نلقي الضوء على أهم النقاط المتعلقة بالصيام وتكميم المعدة.
الرجاء عدم المقاطعة بالاسئلة حتى نهاية الثريد، وسأحاول الإجابة في تغريدات لاحقة
(٢)
متى يستطيع المتكمم الصيام ؟
بعد ٤ أشهر من التكميم يستطيع غالبية المتكممين الصيام، وبعض المتكممين يستطيع ذلك بعد شهر من العملية، وفي العام الماضى استطاع بعض المرضى الصيام بعد ١٠ أيام من العملية وأكمل الشهر .
المهم هو الارتواء بالسوائل أثناء الليل، والخلود للراحة أثناء النهار.
متى يستطيع المتكمم الصيام ؟
بعد ٤ أشهر من التكميم يستطيع غالبية المتكممين الصيام، وبعض المتكممين يستطيع ذلك بعد شهر من العملية، وفي العام الماضى استطاع بعض المرضى الصيام بعد ١٠ أيام من العملية وأكمل الشهر .
المهم هو الارتواء بالسوائل أثناء الليل، والخلود للراحة أثناء النهار.
(٣)
الارتواء بالماء طوال الليل والخلود للراحة وعدم التعرض للشمس و الإجهاد طوال النهار هو الأساس. وفي حالة التعرض للإجهاد أو الشعور بالتعب والإعياء فالأمر واسع ولله الحمد، والدين يسر، وقد أفتى العلماء بجواز الإفطار والقضاء من أيام أخر.
الارتواء بالماء طوال الليل والخلود للراحة وعدم التعرض للشمس و الإجهاد طوال النهار هو الأساس. وفي حالة التعرض للإجهاد أو الشعور بالتعب والإعياء فالأمر واسع ولله الحمد، والدين يسر، وقد أفتى العلماء بجواز الإفطار والقضاء من أيام أخر.
(٤)
كيف يتم تناول الإفطار ؟
الإفطار على ماء وتمر فقط ( ١٠٠-٢٠٠مل ماء على شكل رشقات أو جغمات +٣ حبات تمر فقط، والقهوة غير محبذة )، ويجب تناول دواء المعدة مع الإفطار الأول، والانتظار ٢٠-٣٠ دقيقة (لتأدية صلاة المغرب)قبل استئناف بقية الافطار، ولابأس من شرب قليل من العصير الطازج .
كيف يتم تناول الإفطار ؟
الإفطار على ماء وتمر فقط ( ١٠٠-٢٠٠مل ماء على شكل رشقات أو جغمات +٣ حبات تمر فقط، والقهوة غير محبذة )، ويجب تناول دواء المعدة مع الإفطار الأول، والانتظار ٢٠-٣٠ دقيقة (لتأدية صلاة المغرب)قبل استئناف بقية الافطار، ولابأس من شرب قليل من العصير الطازج .
(٥)
يستأنف الإفطار برشقات من الماء ومن ثم تناول بقية السوائل ببطء، كالعصيرات الطازجة و الخالية من السكر و كذلك الشوربات.
بعد مرور ساعتين الى ثلاث؛ يبدأ تناول البروتينات مثل صدور الدجاج المسلوق واستيك السمك المشوي الخالي من الزيوت والأملاح وكذلك أخذ المكمل البروتيني وما في حكمه .
يستأنف الإفطار برشقات من الماء ومن ثم تناول بقية السوائل ببطء، كالعصيرات الطازجة و الخالية من السكر و كذلك الشوربات.
بعد مرور ساعتين الى ثلاث؛ يبدأ تناول البروتينات مثل صدور الدجاج المسلوق واستيك السمك المشوي الخالي من الزيوت والأملاح وكذلك أخذ المكمل البروتيني وما في حكمه .
(٦)
بعدها بساعتين أو ثلاث يتم تناول الخضروات والفواكه و تؤخذ الفيتامينات مع الأكل مباشرة لتجنب الغثيان والاستفراغ .
هناك مأكولات تحتفظ بالماء مثل الخيار والكوسة و البطيخ ولا تحتوي على سعرات عالية؛لذلك من المناسب تناولها قبل السحور .
بعدها بساعتين أو ثلاث يتم تناول الخضروات والفواكه و تؤخذ الفيتامينات مع الأكل مباشرة لتجنب الغثيان والاستفراغ .
هناك مأكولات تحتفظ بالماء مثل الخيار والكوسة و البطيخ ولا تحتوي على سعرات عالية؛لذلك من المناسب تناولها قبل السحور .
(٧)
يتم الاستعداد للسحور بوقت مبكر (ساعة و نصف قبل الفجر على الأقل) حيث يحتوي السحور على الزبادي مع الماء و التمر، ولابد من استمرار شرب الماء الى أن يحين وقت الإمساك عن الطعام، وقبيل أذان الفجر تؤخذ حبة المعدة مع آخر جرعات الماء .
يتم الاستعداد للسحور بوقت مبكر (ساعة و نصف قبل الفجر على الأقل) حيث يحتوي السحور على الزبادي مع الماء و التمر، ولابد من استمرار شرب الماء الى أن يحين وقت الإمساك عن الطعام، وقبيل أذان الفجر تؤخذ حبة المعدة مع آخر جرعات الماء .
(٨)
ممارسة الرياضة تكون في منتصف الليل ( المشي فقط لمدة نصف ساعة )
ولا ينصح بالرياضة أثناء النهار، ولا قبل الإفطار أو بعده مباشرة.
الحلويات تسبب العطش و زيادة الوزن وكذلك الموالح و المخللات.
ممارسة الرياضة تكون في منتصف الليل ( المشي فقط لمدة نصف ساعة )
ولا ينصح بالرياضة أثناء النهار، ولا قبل الإفطار أو بعده مباشرة.
الحلويات تسبب العطش و زيادة الوزن وكذلك الموالح و المخللات.
(٩)
للمتكممين الجدد ؛ فى حالة عدم القدرة على شرب ٢لتر سوائل فى اليوم لا ننصح بالصيام مطلقاً، و يجب أخذ ابر سيولة الدم لتجنب الجلطات.
الابتداء بالسوائل والانتهاء بها أمر مهم جدأ للمتكمم من أجل تهيئة المعدة و تجنب التقيؤ أو الاستفراغ .
للمتكممين الجدد ؛ فى حالة عدم القدرة على شرب ٢لتر سوائل فى اليوم لا ننصح بالصيام مطلقاً، و يجب أخذ ابر سيولة الدم لتجنب الجلطات.
الابتداء بالسوائل والانتهاء بها أمر مهم جدأ للمتكمم من أجل تهيئة المعدة و تجنب التقيؤ أو الاستفراغ .
(١٠)
مرة أخرى للمتكممين الجدد ؛اذا لم تستطع شرب كمية كافية من السوائل ولا ترغب الإفطار ؛ بإمكانك أخذ المحلول عن طريق الوريد في أثناء الليل: ١-٢ لتر D5%1/2NS+RL، لمدة ساعتين، من أجل تجنب الجفاف، والتهاب المسالك، وتكوّن حصوات الكلى والمرارة.
مرة أخرى للمتكممين الجدد ؛اذا لم تستطع شرب كمية كافية من السوائل ولا ترغب الإفطار ؛ بإمكانك أخذ المحلول عن طريق الوريد في أثناء الليل: ١-٢ لتر D5%1/2NS+RL، لمدة ساعتين، من أجل تجنب الجفاف، والتهاب المسالك، وتكوّن حصوات الكلى والمرارة.
(١١)
الصوم وحبوب المعدة
المتكمم في أول شهر: حبة ٤٠مجم عند الإفطار وعند السحور.
المتكمم في أقل من ٤ أشهر: حبة ٢٠مجم عن الإفطار وعند السحور.
المتكمم أكثر من ٤ أشهر: حبة ٢٠مجم عند الإفطار.
المتكمم المدخن أو من لديه جرثومة المعدة: حبة ٤٠ مجم عند الإفطار.
الصوم وحبوب المعدة
المتكمم في أول شهر: حبة ٤٠مجم عند الإفطار وعند السحور.
المتكمم في أقل من ٤ أشهر: حبة ٢٠مجم عن الإفطار وعند السحور.
المتكمم أكثر من ٤ أشهر: حبة ٢٠مجم عند الإفطار.
المتكمم المدخن أو من لديه جرثومة المعدة: حبة ٤٠ مجم عند الإفطار.
(١٢)
الصوم ونوعية طعام المتكمم
تجنب الحراقات والبهارات والقهوة المحتوية على الهيل والقرفة.
تجنب المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
الإقلال بقدر الإمكان من الحلويات والدهون و والأحماض والمخللات.
الصوم ونوعية طعام المتكمم
تجنب الحراقات والبهارات والقهوة المحتوية على الهيل والقرفة.
تجنب المشروبات الغازية ومشروبات الطاقة.
الإقلال بقدر الإمكان من الحلويات والدهون و والأحماض والمخللات.
من البريد الخاص:
جاري تحميل الاقتراحات...