ثريد عن تجربتي مع الشوفان وفوائده:
بديت اكل الشوفان ك وجبة افطار من سنه ونص تقريباً، والله العظيم الفرق ب راحة البطن والاداء اليومي وصفاوة البشره بيّن من الشهر الاول ولهذا السبب قررت اني اسوي ثريد بسيط تستفيدون منه..
البعض مايتقبل الشوفان بسبب شكله او بسبب انه ماقد جربه، بالبداية انا كنت كذا وماكنت اتوقع اني بتقبله ابداً لكن بعد ماجربته وبوصفتي الخاصه ياجمااعه لذيييذ والله لذيذ، بحط الوصفه نهاية الثريد ان شاءالله..
فوائد الشوفان:
يساعد الشوفان على التقليل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم. يحافظ الشوفان على صحة الجهاز الهضمي، ويمنع امتصاص المواد الدهنية به، ويساهم الشوفان في تنظيم نسبة السكر بالدم مما يساعد في الحصول على وزن مناسب..
يساعد الشوفان على التقليل من السعرات الحرارية والدهون المتراكمة بالجسم. يحافظ الشوفان على صحة الجهاز الهضمي، ويمنع امتصاص المواد الدهنية به، ويساهم الشوفان في تنظيم نسبة السكر بالدم مما يساعد في الحصول على وزن مناسب..
فوائد الشوفان لبشرتي كانت سحريه، انا بشرتي دهنية وكلكم تعرفون البشرة الدهنية مُتعبه لكن بعد الشوفان ماعاد صرت افكر ببشرتي او بالدهون اللي تخرج منها لإن الشوفان قام بالعمل كامل.. وبنزلكم فوائده للبشره عامه
فوائد الشوفان للبشرة:
يعمل الشوفان على القضاء على مشكلة حب الشباب، وخاصةً للبشرة الدهنية. يساعد على تنظيف البشرة الدهنية، والقضاء على الرؤوس السوداء بالبشرة الدهنية على جانبي الأنف. يساهم في تفتيح لون البشرة، ويمنحها اللون الوردي الرائع. ينظف الشوفان الطبقة الداخلية للبشرة..
يعمل الشوفان على القضاء على مشكلة حب الشباب، وخاصةً للبشرة الدهنية. يساعد على تنظيف البشرة الدهنية، والقضاء على الرؤوس السوداء بالبشرة الدهنية على جانبي الأنف. يساهم في تفتيح لون البشرة، ويمنحها اللون الوردي الرائع. ينظف الشوفان الطبقة الداخلية للبشرة..
فوائد عامة للشوفان وانا والله شفتها بنفسي:
يقلل من حدة الكوليسترول الضار الموجود في الجسم، فهو بمثابة عملية تنظيمية للجسم. يحتوي على كم هائل من الألياف الغذائية التي تخدم أعضاء وأجهزة الجسم المختلفة، يساعد الشوفان ف حماية الجسم من التعرض للإصابة بأي من الأمراض الخاصة بالقلب.
يقلل من حدة الكوليسترول الضار الموجود في الجسم، فهو بمثابة عملية تنظيمية للجسم. يحتوي على كم هائل من الألياف الغذائية التي تخدم أعضاء وأجهزة الجسم المختلفة، يساعد الشوفان ف حماية الجسم من التعرض للإصابة بأي من الأمراض الخاصة بالقلب.
وصفتي الخاصة للشوفان:
حط اربع ملاعق شوفان خل الماء فوق الشوفان كذا بشكل ملحوظ وفوقه بشوي يعني عادي الماء يكون زايد شوي، حطه بالمايكروويف من 2:30 الى ثلاث دقايق وبعدين تطلعه تحط رشه قرفه وملعقة كبيره فول سوداني وتخلطه واضافات ثانيه اذا كان ودك مثل الاولمند والتمر او البيكان..
حط اربع ملاعق شوفان خل الماء فوق الشوفان كذا بشكل ملحوظ وفوقه بشوي يعني عادي الماء يكون زايد شوي، حطه بالمايكروويف من 2:30 الى ثلاث دقايق وبعدين تطلعه تحط رشه قرفه وملعقة كبيره فول سوداني وتخلطه واضافات ثانيه اذا كان ودك مثل الاولمند والتمر او البيكان..
وهنا وصلنا نهاية الثريد: اتمنى افدتكم بالثريد وتجربون الوصفه، شكراً لإنكم وصلتوا لنهاية الثريد ولدعمكم🤍🤍
جاري تحميل الاقتراحات...