🛑 هذا الثريد لك اذا كنت تمر بفترة صعبة
ومحتاج إيجابية ؟
تابع السرد.
ومحتاج إيجابية ؟
تابع السرد.
-تخلّص من الأفكار السلبية❗️
قم بكتابة كل الأفكار السلبية التي تمر بك
سواء في مذكرة الجوال أو على ورقة
ورتب أكثر الأشياء التي تخيفك وحاول حلها
فكرة بفكرة.
قم بكتابة كل الأفكار السلبية التي تمر بك
سواء في مذكرة الجوال أو على ورقة
ورتب أكثر الأشياء التي تخيفك وحاول حلها
فكرة بفكرة.
-اقرأ كتبا إيجابية❗️
حاول الاطلاع على الكتب التي تزيد من إيجابيتك وترفع وعيك وفي جرير الكثير من الكتب المترجمة والمميزة التي تساعدك على التخلص من السلبية والشعور بشكل ايجابي.
حاول الاطلاع على الكتب التي تزيد من إيجابيتك وترفع وعيك وفي جرير الكثير من الكتب المترجمة والمميزة التي تساعدك على التخلص من السلبية والشعور بشكل ايجابي.
-اصرخ بصوت عالٍ❗️
اذهب إلى مكان بعيد خالٍ من البشر حاول أن تصرخ بأعلى صوتك، حاول أن تتكلم بما يؤلمك ثم كرر، أن كل الأمر خير.
اذهب إلى مكان بعيد خالٍ من البشر حاول أن تصرخ بأعلى صوتك، حاول أن تتكلم بما يؤلمك ثم كرر، أن كل الأمر خير.
- تعلّم مهارة جديدة❗️
أحياناً قد يكون الاحباط أو الفشل أو السلبية
وقودا وطريقا إلى تعلّمك وحافزا للتطور من ذاتك وتتعلم مهارات جديدة مثل لغات البرمجة أو الخط أو الرسم أو الغوص حاول أن تجد شيئا تتعلّمه.
أحياناً قد يكون الاحباط أو الفشل أو السلبية
وقودا وطريقا إلى تعلّمك وحافزا للتطور من ذاتك وتتعلم مهارات جديدة مثل لغات البرمجة أو الخط أو الرسم أو الغوص حاول أن تجد شيئا تتعلّمه.
-اخرج من عزلتك❗️
افعل شيئا لم تفعله من قبل مثل ركوب الخيل أو حضور حفل أو نشاط ترفيهي، أو ركوب الدراجة أو رحلة في يخت أو قارب.
افعل شيئا لم تفعله من قبل مثل ركوب الخيل أو حضور حفل أو نشاط ترفيهي، أو ركوب الدراجة أو رحلة في يخت أو قارب.
-جالس شخصا إيجابيا❗️
مع انتشار الإيجابية صار هناك بمحيطك
الكثير من الإيجابيين والداعميين حاول أن تجالس أو تكلم أحدهم لفترة حتى تتحسن
وتتغير نفسيتك للأفضل.
مع انتشار الإيجابية صار هناك بمحيطك
الكثير من الإيجابيين والداعميين حاول أن تجالس أو تكلم أحدهم لفترة حتى تتحسن
وتتغير نفسيتك للأفضل.
-الخبرة تأتي بالتجربة❗️
يجب أن تدرك أن ما مريت فيه كان خيراً لك دائماً وهو درس يجب أن تتعلم منه وتنمو فيه ولا تقعد محاصراً نفسك باللوم والنّدب على الماضي
يجب أن تدرك أن ما مريت فيه كان خيراً لك دائماً وهو درس يجب أن تتعلم منه وتنمو فيه ولا تقعد محاصراً نفسك باللوم والنّدب على الماضي
وختاماً يقول ايلياابو ماضي
كن بلسماً إنْ صار دهرك أرقماً
وحلاوة إن صار غيرُك عَلْقَما
إنَّ الحياة حَبَتْكَ كلَّ كنوزِها
لا تَبخلنَّ على الحياةِ ببعضِ ما
أحسن وإن لم تجزَ حتى بالثّنا
أيَّ الجزاء الغيث يبغي إن هَمَى؟
من ذا يكافئُ زهرةً فوَّاحة
أو من يُثيبُ البلبلَ المترنِّما
كن بلسماً إنْ صار دهرك أرقماً
وحلاوة إن صار غيرُك عَلْقَما
إنَّ الحياة حَبَتْكَ كلَّ كنوزِها
لا تَبخلنَّ على الحياةِ ببعضِ ما
أحسن وإن لم تجزَ حتى بالثّنا
أيَّ الجزاء الغيث يبغي إن هَمَى؟
من ذا يكافئُ زهرةً فوَّاحة
أو من يُثيبُ البلبلَ المترنِّما
جاري تحميل الاقتراحات...