إن #الاستثمار في الوقت لا يقل أهمية عن الاستثمار في #المال. فالحياة السعيدة تُبنى على وفرة الموارد وتوازنها.
تعلَّم كيف #تستثمر في وقتك بذكاء
تعلَّم كيف #تستثمر في وقتك بذكاء
١- صنِّف نشاطاتك اليومية:
اعمل على زيادة نسبة الأفعال الممتعة والمشبعة لشخصيتك وقلل نسبة الأفعال الرتيبة والمستهلكة للوقت دون داعٍ.
اعمل على زيادة نسبة الأفعال الممتعة والمشبعة لشخصيتك وقلل نسبة الأفعال الرتيبة والمستهلكة للوقت دون داعٍ.
٢- حاول أن تكون فعالًا في الدوام ولا تضيع طاقتك على أشياء لا تُثمر:
إذا نجحت في ذلك ترتفع طاقتك لتستثمرها في أنشطة مثرية بعد انتهاء الدوام كالهوايات وقضاء الوقت مع أحبائك.
إذا نجحت في ذلك ترتفع طاقتك لتستثمرها في أنشطة مثرية بعد انتهاء الدوام كالهوايات وقضاء الوقت مع أحبائك.
٣- أعِد النظر في رؤيتك للوقت:
النظرة المختلفة للوقت تؤثر على مدى استمتاعك به. مثلًا، حاول أن تنظر إلى عطلة نهاية الأسبوع على أنها عطلة ترفيهية، لا على أنها وقت قصير بين أسبوعي عمل. بذلك تستمع أكثر بالعطلة وتكون أسعد فيها.
النظرة المختلفة للوقت تؤثر على مدى استمتاعك به. مثلًا، حاول أن تنظر إلى عطلة نهاية الأسبوع على أنها عطلة ترفيهية، لا على أنها وقت قصير بين أسبوعي عمل. بذلك تستمع أكثر بالعطلة وتكون أسعد فيها.
٥- حاول أن تستيقظ قبل العمل بمدة:
قُم بأنشطة شخصية مثل الجري وتناول الفطور والقراءة قبل العمل. يساعدك ذلك على الفصل بين وقتك الشخصي ووقت العمل ولا شك أنه يؤثر على سعادتك بالإيجاب.
قُم بأنشطة شخصية مثل الجري وتناول الفطور والقراءة قبل العمل. يساعدك ذلك على الفصل بين وقتك الشخصي ووقت العمل ولا شك أنه يؤثر على سعادتك بالإيجاب.
٦- ابدأ في تطوير هواياتك واهتماماتك الآن:
اعلم أنه ليس هناك لحظة محددة تنتهي فيها الحياة العملية وتبدأ فيها الحياة الشخصية. سر سعادتك يكمن في التوازن وإعطاء كل نشاط ما يستحقه من وقت.
اعلم أنه ليس هناك لحظة محددة تنتهي فيها الحياة العملية وتبدأ فيها الحياة الشخصية. سر سعادتك يكمن في التوازن وإعطاء كل نشاط ما يستحقه من وقت.
٧- اهتم بالسعادة الدائمة أكثر من السعادة اللحظية:
اقضِ وقتك في الأنشطة التي تضمن لك #سعادة مستمرة بدلًا من الأنشطة التي تجعلك سعيدًا جدًّا مدة قصيرة ثم يزول أثرها فور انتهاء النشاط.
اقضِ وقتك في الأنشطة التي تضمن لك #سعادة مستمرة بدلًا من الأنشطة التي تجعلك سعيدًا جدًّا مدة قصيرة ثم يزول أثرها فور انتهاء النشاط.
جاري تحميل الاقتراحات...