تكسّر الأظافر أو Brittle Nails 💅🏻
مشكلة شائعة بالعيادة و نشوفها عند النساء أكثر من الرجال!
ايش أسبابها باختصار و العلاجات المُمكنة؟
(ثريد) ⬇️
مشكلة شائعة بالعيادة و نشوفها عند النساء أكثر من الرجال!
ايش أسبابها باختصار و العلاجات المُمكنة؟
(ثريد) ⬇️
🔺حقائق علمية عن الأظافر: 💅🏻
- صحة الأظافر تدل على صحة الجسم (مثل الجلد بالضبط) و هي مراية لداخل جسم الانسان
- النمو الطبيعي للاظافر الصحيّة:
أظافر اليدين: ٣ مم في الشهر
و أظافر القدمين: ١ مم في الشهر
و مع أي حالة مرضيّة ممكن تتغيّر سرعة نمو الأظافر أو شكلها.
- صحة الأظافر تدل على صحة الجسم (مثل الجلد بالضبط) و هي مراية لداخل جسم الانسان
- النمو الطبيعي للاظافر الصحيّة:
أظافر اليدين: ٣ مم في الشهر
و أظافر القدمين: ١ مم في الشهر
و مع أي حالة مرضيّة ممكن تتغيّر سرعة نمو الأظافر أو شكلها.
🔺الماء يشكّل ١٨٪ من تركيبة الظفر 💧(لذلك اذا حصل جفاف يحصل تكسّر و تقصّف بالأظافر) و كذلك تشكّل الدهون و المعادن جزء من تركيبته.
🔺 وجود عناصر (الحديد، الزنك، الكالسيوم) أساسية في الظفر و لكن "لا علاقة لها بصلابة و صحة الظفر!" = بمعنى لا فائدة من أخذ مكمّلات حديد/زنك/كالسيوم.🚨
🔺 وجود عناصر (الحديد، الزنك، الكالسيوم) أساسية في الظفر و لكن "لا علاقة لها بصلابة و صحة الظفر!" = بمعنى لا فائدة من أخذ مكمّلات حديد/زنك/كالسيوم.🚨
🔺أسباب تكسّر الأظافر:
١- جفاف الأظافر
٢- كثرة استخدام المناكير و مزيلات المناكير اللي تحتوي على الأسيتون
٣- كثرة غسل اليدين بالماء و الصابون خاصة أثناء أعمال المنزل
٤- وجود خلل في الغدة الدرقية، الحزاز، الصدفية، الثعلبة..الخ
١- جفاف الأظافر
٢- كثرة استخدام المناكير و مزيلات المناكير اللي تحتوي على الأسيتون
٣- كثرة غسل اليدين بالماء و الصابون خاصة أثناء أعمال المنزل
٤- وجود خلل في الغدة الدرقية، الحزاز، الصدفية، الثعلبة..الخ
🔺العلاجات الممكنة:
١- ترطيب الأظافر (بالضبط مثل ما الجلد يحتاج ترطيب كذلك الأظافر)
٢- استخدام صوابين مرطبّة و ترطيب اليدين بعد كل غسيل
٣- لبس القفازات المبطّنة بالقطن أثناء الغسل/أعمال المنزل لربّات المنازل
٤- الابتعاد عن استخدام الأظافر الصناعية و الصمغ المصاحب لها.
١- ترطيب الأظافر (بالضبط مثل ما الجلد يحتاج ترطيب كذلك الأظافر)
٢- استخدام صوابين مرطبّة و ترطيب اليدين بعد كل غسيل
٣- لبس القفازات المبطّنة بالقطن أثناء الغسل/أعمال المنزل لربّات المنازل
٤- الابتعاد عن استخدام الأظافر الصناعية و الصمغ المصاحب لها.
٦- عدم إزالة الCuticle في الصالونات (موضح في الصورة)،
هذا الجزء يعتبر "بوابة الظفر" 🚨🚨
له دور في الحماية من الأمراض و منع دخول الميكروبات الى مصنع الظفر.
هذا الجزء يعتبر "بوابة الظفر" 🚨🚨
له دور في الحماية من الأمراض و منع دخول الميكروبات الى مصنع الظفر.
🔺البايوتين و الأظافر 💅🏻
لا يوجد دراسات قوية تُثبت فائدة البايوتين لصحة الأظافر و ذكرت الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية في أحد دراساتها في (أبريل ٢٠٢١ للمهتمين) عن استخدام البايوتين و انه قد يتعارض مع نتائج تحاليل الغدة الدرقية.
لا يوجد دراسات قوية تُثبت فائدة البايوتين لصحة الأظافر و ذكرت الجمعية الأمريكية للأمراض الجلدية في أحد دراساتها في (أبريل ٢٠٢١ للمهتمين) عن استخدام البايوتين و انه قد يتعارض مع نتائج تحاليل الغدة الدرقية.
🔺بعض الأمثلة لمنتجات جيّدة مقويّة للأظافر، مجرد أمثلة و ليست إعلان.
جاري تحميل الاقتراحات...