خطة العام الجديد 2022
بالتناغم مع المواسم الفلكية و الطاقات الصحيحة
اي وقت من بعد قرائتكم الثريد طوال هذا الأسبوع ممكن تكتبوا فيه
لكن يستحسن تكتبوا في اقرب ما يمكن 🧡
هذا الثريد الخطة بعنوان (أنا جديدة)
بالتناغم مع المواسم الفلكية و الطاقات الصحيحة
اي وقت من بعد قرائتكم الثريد طوال هذا الأسبوع ممكن تكتبوا فيه
لكن يستحسن تكتبوا في اقرب ما يمكن 🧡
هذا الثريد الخطة بعنوان (أنا جديدة)
1. من المهم ان تكون لديكم رؤية واضحة عن ذاتكم و خطتكم.
اولا اختاروا عنوان فرعي يندرج تحت العنوان الرئيسي اللي ذكرته ( اللي حابب يغير العنوان الرئيسي لشيء اخر بباله عادي يغيره)
مثلا انا بخلي عنواني الفرعي
(اكون)
اولا اختاروا عنوان فرعي يندرج تحت العنوان الرئيسي اللي ذكرته ( اللي حابب يغير العنوان الرئيسي لشيء اخر بباله عادي يغيره)
مثلا انا بخلي عنواني الفرعي
(اكون)
2. حددوا الأقسام اللي حابين تطوروا نفسكم فيها؛ بذكر افكار عن الاقسام
الصحة
المظهر
العلاقات
العمل
التعلم
الروحانيات
العائلة
المال
خذوا منها ٦ كحد اقصى و ثلاثة كحد ادنى و ذلك سيعتمد ع نوعية هدفكم و مدى صعوبتها
فيه نظام اسمه
SMART
الصحة
المظهر
العلاقات
العمل
التعلم
الروحانيات
العائلة
المال
خذوا منها ٦ كحد اقصى و ثلاثة كحد ادنى و ذلك سيعتمد ع نوعية هدفكم و مدى صعوبتها
فيه نظام اسمه
SMART
هذا النظام عملي جدا و ممتاز
المطلوب هو انكم تكونوا
١.محددين
٢.الهدف يمكن قياس تطوركم فيه
٣.يمكنكم فعلا تحقيقه ( المقصود العقلانية يعني مش مثلا شخص وزنه ٢٠٠ و يكتب انه من اهدافه ينزل ١٠٠ كيلو بشهرين!!)
٤. واقعي ( يعني له علاقه بارض الواقع مش فقط غيمات سحابية)
٥.معرفة كم سيستغرق
المطلوب هو انكم تكونوا
١.محددين
٢.الهدف يمكن قياس تطوركم فيه
٣.يمكنكم فعلا تحقيقه ( المقصود العقلانية يعني مش مثلا شخص وزنه ٢٠٠ و يكتب انه من اهدافه ينزل ١٠٠ كيلو بشهرين!!)
٤. واقعي ( يعني له علاقه بارض الواقع مش فقط غيمات سحابية)
٥.معرفة كم سيستغرق
3. مهم جدا تراجعوا رقم سنويتكم كتبت كل ارقام السنوية هنا بالتفصيل 👇🏼
لانه كل شخص ارجو منه يحط مهمه السنوية أولوية في اهدافه السنوية
لا تتجاهلوا دروسكم السنوية لانها بتقوي تطوركم على المدى البعيد
لانه كل شخص ارجو منه يحط مهمه السنوية أولوية في اهدافه السنوية
لا تتجاهلوا دروسكم السنوية لانها بتقوي تطوركم على المدى البعيد
4. الآن نيجي للكلام العميق
حطوا فمخكم ان مافيش حاجة اسمها (هدف)
فيه نمو يومي بيحصل لينا لكنه مش هدف
الهدف هو end target
لكن انتم ارواح نورانية رائعة endless
نموكم مستمر
تاني مبدأ هوا انكم تعرفوا كيف تطلبوا من الله/الكون/الآخرين/انفسكم
اطلبوا كما يقول هذا الاقتباس تماما
حطوا فمخكم ان مافيش حاجة اسمها (هدف)
فيه نمو يومي بيحصل لينا لكنه مش هدف
الهدف هو end target
لكن انتم ارواح نورانية رائعة endless
نموكم مستمر
تاني مبدأ هوا انكم تعرفوا كيف تطلبوا من الله/الكون/الآخرين/انفسكم
اطلبوا كما يقول هذا الاقتباس تماما
5. مهم جدا هذه الخطوة بنفس التفاصيل اللي اقولها
ورق ابيض بدون سطور و جيبوا كل الاقلام اللي تحبوها
الآن بتكتبوا كل افكار عقلكم كل رغباتكم كل احلامكم و اهدافكم المؤجلة كل حتى حديثكم السلبي او الإيجابي (مع) او (عن) ذواتكم و تفضوه بالورقة بأي شكل بدون اي حكم او اهتمام بالترتيب
ورق ابيض بدون سطور و جيبوا كل الاقلام اللي تحبوها
الآن بتكتبوا كل افكار عقلكم كل رغباتكم كل احلامكم و اهدافكم المؤجلة كل حتى حديثكم السلبي او الإيجابي (مع) او (عن) ذواتكم و تفضوه بالورقة بأي شكل بدون اي حكم او اهتمام بالترتيب
6. بعدها بكم ساعه ارجعوا اقروا مسودتكم و لاحطوا نفسكم كأنكم تحللوا شخص آخر؛ و ع ورقة تانية اي ورقة عادية مش فارق؛ ابدوا رتبوا اولوبات اهدافكم كلها.
بعدها لانه اكيد انتم كتبتم كل اللي فعقلكم بالمسودة
هنعمل حاجة اسمها (إقصاء) لان زي ما قلت هناخد اهداف معينه عقلانية
بعدها لانه اكيد انتم كتبتم كل اللي فعقلكم بالمسودة
هنعمل حاجة اسمها (إقصاء) لان زي ما قلت هناخد اهداف معينه عقلانية
7. دلوقتي بقى الخطوة الأخيرة؛ جيبوا عدد اوراق بيضا على عدد الاقسام اللي اختارتوها
مثلا انا هاخد اربع اقسام فهجيب ٤ ورقات و ادبسهم (خلوا ورقة إضافية كغلاف)
اكتبوا عنوان لكل قسم
و ابدوا سجلوا الأشياء اللي حابين تحققوها تحت كل بند و افتحوا قوسين و اكتبوا الطريقة داخلها
مثلا انا هاخد اربع اقسام فهجيب ٤ ورقات و ادبسهم (خلوا ورقة إضافية كغلاف)
اكتبوا عنوان لكل قسم
و ابدوا سجلوا الأشياء اللي حابين تحققوها تحت كل بند و افتحوا قوسين و اكتبوا الطريقة داخلها
8. فاكرين لما قلت نخلينا محددين؟
طيب انا عاوزه نكون محددين بس بدون تقييد لفرص الكون بمعنى
بدلا اني اكتب بشكل محدد
قسم هوايات
اولوية الرسم ( اتعلم الرسم بالاشتراك بكورس شهري)
اكتبوا الطريقة هكذا
( اتعلم بأفضل الطرق و ايسرها علي يومين بالأسبوع لمدة ساعة باليوم بالطريقة المتوفرة)
طيب انا عاوزه نكون محددين بس بدون تقييد لفرص الكون بمعنى
بدلا اني اكتب بشكل محدد
قسم هوايات
اولوية الرسم ( اتعلم الرسم بالاشتراك بكورس شهري)
اكتبوا الطريقة هكذا
( اتعلم بأفضل الطرق و ايسرها علي يومين بالأسبوع لمدة ساعة باليوم بالطريقة المتوفرة)
9. ليه مهمة الخطوة دي؟
لانه عادة هتبدوا تحطوا طرق تعجيزية عن ذواتكم فمثلا قد يعاني منكم شخص من القلق الاجتماعي و اذا كتب ان الطريقة لتحقيق هدفه هي فقط كورس فغالبا سيظل يؤجل تحقيق الامر لانه ضيق حدوده و وضعها بمنطقة الالم
لكن لما يبدا و يحقق شي هتبدا تزيد ثقته نوعا ما بنفسه
لانه عادة هتبدوا تحطوا طرق تعجيزية عن ذواتكم فمثلا قد يعاني منكم شخص من القلق الاجتماعي و اذا كتب ان الطريقة لتحقيق هدفه هي فقط كورس فغالبا سيظل يؤجل تحقيق الامر لانه ضيق حدوده و وضعها بمنطقة الالم
لكن لما يبدا و يحقق شي هتبدا تزيد ثقته نوعا ما بنفسه
10.
هيبدأ كمان انه نع مرور شهر شهرين يزود بطريقة الخطة لانه هيكون بنا جزء من شخصيته الجديدة التي لا تحمل معها القلق الاجتماعي
اذا الغاية هي
المرونة
خليكم مرنين كل شهر تقدروا تغيروا الطريقة او تغيروا التوزيع حسب كل شهر
لا تخططوا طريقة عام كامل!
ضعوا اهدافكم فقط
هيبدأ كمان انه نع مرور شهر شهرين يزود بطريقة الخطة لانه هيكون بنا جزء من شخصيته الجديدة التي لا تحمل معها القلق الاجتماعي
اذا الغاية هي
المرونة
خليكم مرنين كل شهر تقدروا تغيروا الطريقة او تغيروا التوزيع حسب كل شهر
لا تخططوا طريقة عام كامل!
ضعوا اهدافكم فقط
11. و أثناء تحرككم خلال الأيام؛ عن طريق الاتصال بحاضركم اليومي هتقدروا تحطوا الخطة الشهرية..
اللي حابب يعمل خطك استبقاية شهرين ماشي
بس الفكرة كلها انكم تعيشوا الان
لانه حيواتنا تتغير كل يوم بشكل رهيب
و وضع خطة جامدة من البداية هو عائق لارواحكم
اللي حابب يعمل خطك استبقاية شهرين ماشي
بس الفكرة كلها انكم تعيشوا الان
لانه حيواتنا تتغير كل يوم بشكل رهيب
و وضع خطة جامدة من البداية هو عائق لارواحكم
12. حوار داخلي
لازم تفهموا انكم روح؛ مش روبوت
انظروا لاهدافكم كمنبع للحب و الرعاية تجاه ذواتكم
و اسألوا اذا شخصيتكم الحالية بأي حال من الأحوال
تمثل ذاتكم اللي حابين توصلوا ليها؟
لانه التخلص من هذه الفجوة هييجي لما تتواصلوا
من المهم تبني معتقدات جديدة مثال..
لازم تفهموا انكم روح؛ مش روبوت
انظروا لاهدافكم كمنبع للحب و الرعاية تجاه ذواتكم
و اسألوا اذا شخصيتكم الحالية بأي حال من الأحوال
تمثل ذاتكم اللي حابين توصلوا ليها؟
لانه التخلص من هذه الفجوة هييجي لما تتواصلوا
من المهم تبني معتقدات جديدة مثال..
13. هناك نمط حيث كل سخص تخلصون له يؤذيكم ثم يرحل
بدلا من قول ( انتهت مهمته/ تعلمت دروسي/كارما/ لاني طيب بزيادة الخ)
قل لنفسك بشكل مباشر
هل شخصيتي الحالية تختار طبقة معينة من الشخصيات؟
هل انا احس بالراحة حول الشخصيات النرجسية بدون وعي لان اهلي كانوا كذلك؟
هل انا غير حازم مع نفسي؟
بدلا من قول ( انتهت مهمته/ تعلمت دروسي/كارما/ لاني طيب بزيادة الخ)
قل لنفسك بشكل مباشر
هل شخصيتي الحالية تختار طبقة معينة من الشخصيات؟
هل انا احس بالراحة حول الشخصيات النرجسية بدون وعي لان اهلي كانوا كذلك؟
هل انا غير حازم مع نفسي؟
14. تذكروا انكم مش مضطرين تفضلوا الشخص اللي الناس عارفاه!
انتم غير مدينين لأي احد بأي شيء
السبل الرئيسي ان كل خططكم كل سنة تتأجل للسنة اللي بعدها هو ان ماحدش قالكم عن حجر الاساس
و هو انكم تتغيروا
تصبحوا شخص جديد يمثل تردد هذه الاهداف
نرجع لمثال الرسم
انتم غير مدينين لأي احد بأي شيء
السبل الرئيسي ان كل خططكم كل سنة تتأجل للسنة اللي بعدها هو ان ماحدش قالكم عن حجر الاساس
و هو انكم تتغيروا
تصبحوا شخص جديد يمثل تردد هذه الاهداف
نرجع لمثال الرسم
15. ماينفعش تدخل على هدف الرسم بذاتك الحالية اللي كل مرة توعد نفسها بتحقيق شي و تخذلها او التي تحقق اهداف بسبب رغبات سطحية او غيرة او تقليد
لكن تدخل على هدف الرسم بطبيعة هذا الهدف فتعلم كيف تكون فنان
اسأل نفسك ما هي صفات الفنان
ابسط شي مضلل ان الفنانين يجلسون بالبيت يتأملون!
لكن تدخل على هدف الرسم بطبيعة هذا الهدف فتعلم كيف تكون فنان
اسأل نفسك ما هي صفات الفنان
ابسط شي مضلل ان الفنانين يجلسون بالبيت يتأملون!
16. بالتأكيد لاااا
الفنان دايما يطلع برا؛ يلاحظ الوشوش و يلاحظ الطبيعة يتأمل بالخارج يا اعزائي
فعاوز تكون فنان و انت منعزل
فمن أين لك إلهام حقيقي فعلا؟
اذا ستحتاج ان تخلق شخصية جديدة تخرج من البيت من وقت لآخر و تزور أماكن مختلفة بغاية الملاحظةو الاتصال الحسي 😉
الفنان دايما يطلع برا؛ يلاحظ الوشوش و يلاحظ الطبيعة يتأمل بالخارج يا اعزائي
فعاوز تكون فنان و انت منعزل
فمن أين لك إلهام حقيقي فعلا؟
اذا ستحتاج ان تخلق شخصية جديدة تخرج من البيت من وقت لآخر و تزور أماكن مختلفة بغاية الملاحظةو الاتصال الحسي 😉
17. نفس طريقة التفكير تطبقوها ع كل هدف
و هنا يكمن العمل الاساسي الخفي اللي يعطل احوالكم
جددوا انفسكم
اذا كان المثل بقول انت لست شجرة لكي لا تسافر
ف انت كمان روحك ليست حجر؛ دا حتى الحجر يتم نحته بأشكال لانهائية من الزخارف و التحف
اصنع ذات جديدة و ثق بحدسك
و هنا يكمن العمل الاساسي الخفي اللي يعطل احوالكم
جددوا انفسكم
اذا كان المثل بقول انت لست شجرة لكي لا تسافر
ف انت كمان روحك ليست حجر؛ دا حتى الحجر يتم نحته بأشكال لانهائية من الزخارف و التحف
اصنع ذات جديدة و ثق بحدسك
جاري تحميل الاقتراحات...