روسيا تغزو أوكرانيا. والصين تحوم حول تايوان. ومتحوّرٌ جديد ربما ينتظر انتهاء الحرب حتى يشنّ هجومه على ما تبقّى من سلام داخلنا!
هل أصبحنا مهووسين بمتابعة الأخبار السلبية التي لا نملك تغييرها؟
هل أصبحنا مهووسين بمتابعة الأخبار السلبية التي لا نملك تغييرها؟
لاشك أنّ الإلمام بالعالم حولنا نعمة، الا أنّ هوس تصفّح الأخبار السلبية والانغماس في المحزن منها لا يساعدنا على التعامل مع واقعنا بصورةٍ أفضل.
تُسمّى هذه الظاهرة بـ«هوس تصفح الأخبار السلبية» (doomscrolling). فتُثير الأخبار فضولًا فينا لنبحث عن مزيدٍ من المعلومات ونكتشف المزيد من الأخبار السلبية، ممّا يخلق حلقة مفرغة من التصفُّح.
جرّب أن تضع أهدافًا قبل فتح تويتر: ما الذي تريد معرفته بالضبط؟
وإذا كان هدفك التصفح المفرط لمعرفة المزيد مما لا تستطيع تغييره فأغلق جهازك وودّع معه هوس الأخبار، أو تحوّل إلى متابعة بعض الوثائقيات وبرامج البودكاست المتميزة🎙
وإذا كان هدفك التصفح المفرط لمعرفة المزيد مما لا تستطيع تغييره فأغلق جهازك وودّع معه هوس الأخبار، أو تحوّل إلى متابعة بعض الوثائقيات وبرامج البودكاست المتميزة🎙
جاري تحميل الاقتراحات...