سويت تنظيف عند الدكتور وبعدها بشهر او شهرين رجعت تصبغت أسنانك بسبب قهوة، شاي، دخان، أي شي ثاني، عندي لك بعض التفاصيل البسيطه طبقها وصدقني ماراح ترجع للدكتور الا في الزيارة الدورية بعد ٦ أشهر تابع معي التفاصيل👇🏼#ثريد #طب_الاسنان
١- أول نقطه وهي الأهم تفريش الأسنان طبعاً بتقولي يادكتور أنا أفرش لكن مجرد أوصل دوامي أشرب اكثر من كوب قهوة أو شاي، عندي لك طريقة بسيطة: تشتري من الصيدلية فرشة ومعجون مخصصة لدوامك بعد ماتتقهوى بنص ساعه تفرش أسنانك ، أيييه بدوامك محد بينقد لاتخاف 😅
ويوجد فرشة أسنان المعجون منها وفيها تستخدم أستخدام واحد وترميها بالزباله وأنتم بكرامة بحط لكم صورتها موجودة في نون وامازون اتوقع👇🏼
وأستخدام الخيط بجميع أنواعه يقلل من تراكمات الأكل بين الأسنان سواءً الخيط العادي أو المائي
٢- حاول بشتى الطرق أنك ماتبقي القهوة أو الشاي في فمك مدة طويلة يعني حاول تبلع أسرع شي ، وحاول عدم مرورها بالأسنان الشرب ، أدري الموضوع صعب بس حاول 😁
٣- أضافة الحليب للقهوة ممكن يقلل من بعض التصبغات 🤷🏻♂️
٤- لو حولت على المشروبات الباردة وشربتها بالمزاز أو الشفاط راح يقلل تصبغ الأسنان، لكن لاتستخدم الشفاط مع المشروبات الحاره..
٥- الإقلاع عن التدخين يقلل من التصبغات بشكل كبير 🚭
٦- المأكولات ذات البهارات الكثيرة تسبب تصبغات للأسنان
حاولت أني أطلع بحلول بسيطة وسهلة للجميع وأتمنى للجميع صحة دائمة يارب، ولاتنسون الزيارات الدورية لدى الطبيب كل ٦ أشهر مهمة جداً، وشكراً
جاري تحميل الاقتراحات...